Oppskrifter   Grille   Kjøtt   Sauser   Dipper   

Lammekebab med agurk-yoghurtsaus


Hvordan lage lammekebab med agurk-yoghurtsaus
Meny:Middag,
Tid: 50 min pluss marineringstid
Kompleksitet: lett
Mengde: 12 spyd


Lammekebab med agurk-yoghurtsaus - en detaljert oppskrift.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 418, totalt fett 32 G., proteiner 24 G., karbohydrater 7 G.


Ingredienser:

  • 2 lammeskulderbiffer, kuttet i terninger på 2,5 cm (ca. 450 g)
  • 1/4 kopp olivenolje
  • 4 knuste hvitløksfedd (ca. 4 ts)
  • Skal og saft av 1 sitron
  • 1 spiseskje hakket fersk oregano
  • 3/4 kopp gresk yoghurt
  • 1 liten Kirby-agurk, grovt revet og presset (ca. 1/3 kopp)
  • 2 spiseskjeer hakket fersk dill
  • 250 ml cherrytomater
  • Salt og malt sort pepper
  • 1 mellomstor squash, kuttet i terninger i samme størrelse som tomatene
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • I en gjenlukkbar plastpose blander du lammekjøttet med 2 ss olivenolje, 3 ts hvitløk, sitronskall, sitronsaft og oregano. Mariner i kjøleskapet i minst en time eller over natten.

    I en bolle blander du gresk yoghurt, agurker, dill og den resterende teskjeen hvitløk. Smak til med salt.
  • Trinn 2
  • Forvarm grillen til middels høy varme. Legg 12 bambusspyd i vann i 10 minutter.

    Vend tomatene og squashen med de resterende 2 spiseskjeene olivenolje. Tre lammekjøttet, cherrytomatene og squashen på spyd, vekselvis, og krydre deretter kebabene på alle sider med salt og pepper.

    Grill, snu av og til, i omtrent 10 minutter, til lammekjøttet er medium-rare. Server med yoghurtsaus.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt