Cajun-potetgull

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Sprø og sprøtt potetbåter servert med en dippsaus er tilsatt smaker fra Cajun-kjøkkenet, en basisvare i det sørlige USA. Rå poteter skjæres i skiver, gnides inn med Cajun-krydder, stekes i panne i olivenolje og stekes deretter ferdig i ovnen. Derfor trenger du en ovnsikker stekepanne. Innsiden av potetbåtene er myk, mens utsiden er sprø og krydret. En perfekt saus til dem er en blanding av naturell yoghurt og kreolsk sennep, som har en spesielt syrlig smak.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 180, totalt fett 3 G., mettet fett 0,5 G., proteiner 5 G., karbohydrater 31 G., fiber 2 G., natrium 260 mg, sukker 1 G.
Kalorier 180, totalt fett 3 G., mettet fett 0,5 G., proteiner 5 G., karbohydrater 31 G., fiber 2 G., natrium 260 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 3 mellomstore Russet Burbank-poteter
- 1 ss. l. olivenolje
- 1 ts Cajun-krydder
- 3 spiseskjeer fettfri gresk yoghurt
- 1 ss kreolsk sennep
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 220 °C.
Skjær potetene i lange båter, ca. 2,5 cm tykke. Bland potetskivene med Cajun-krydder og olivenolje. Varm en stor ovnssikker stekepanne med slippbelegg over middels høy varme og fordel potetene i et enkelt lag. Stek, snu, til de er gyllenbrune på alle sider, ca. 15 minutter. Hell sakte 60 ml vann i stekepannen og flytt hele stekepannen over i ovnen.
Trinn 2 - Fortsett å steke potetene, rør om én gang, til de er møre inni og sprø utenpå, ca. 20 minutter til. I mellomtiden blander du yoghurten med sennep og en klype salt. Server potetene varme med sennepssausen.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Glutenfrie retter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Raske tilbehør / Panne / Hovedretter / Tilbehør / Grønnsaker og sopp / Potetretter / Potetgull / Matnettverk - oppskrifter / Amerikansk mat / Cajun-kjøkkenLignende oppskrifter
Sterke potetgull
Cajun-stil frityrstekte muslinger
Grillet smørkorn i Cajun-stil
Grillede Cajun kyllingvinger
Sjokoladedekkede potetgull med nøtter
Cajun sjømatgryte
Sterk Cajun kyllingpai
Potetgull med sort pepper
Potetgull i en airfryer
Sprø potetstrimler med hvitløk
Cajun-reker og maisgryn
Enkel spansk tortilla
Potetgull med krabbe
Cajun-potetmos
Salamichips
Cajun Hasselback-kylling
Potetgull med sort pepper og løk
14 sunne potetsideretter
Potetgull med rosmarin og olivenolje
Cajun-reker og ris
Cajun-friterte løkringer
Cajun-grillet kylling
Sjokoladedekkede potetgull
Hjemmelagde pommes frites med grillkrydder
Hjemmelagde potetgull
Hjemmelagde potetgull
Potetgull i ovnen uten olje
Irske potetpannekaker
Sterke potetgull
Sterke chips
Hvitløkspotetgull
Potetgull med rosmarin
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






