Cajun-reker og maisgryn


Slik lager du - Cajun-reke- og maissuppe
Tid: 50 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


En myk, kremet maisgrøt toppet med klissete ost og servert med reker bakt i urtesmør. For å lage urtesmøret, bland det ganske enkelt med krydder og urter og pakk det inn i plastfolie. Rester av smør kan oppbevares i kjøleskap og brukes i andre retter.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 549, totalt fett 36 G., mettet fett 22 G., proteiner 38 G., karbohydrater 20 G., fiber 2 G., kolesterol 359 mg, natrium 618 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:


Sterkt smør og reker
  • 110 g saltet smør ved romtemperatur
  • 1 ss sjømatkrydder, for eksempel Old Bay
  • 2 vårløk, finhakket
  • 1 stort fedd hvitløk, revet
  • Revet skall av 1 sitron
  • 900 g frosne, pillede og rensede reker, tint og grovhakket

Maisgrøt
  • 1 kopp kremfløte
  • 3/4 kopp instant maisgryn
  • 1 ss revet røkt gouda
  • Sitronbåter, til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • I en middels stor bolle blander du smør, sjømatkrydder, vårløk, hvitløk og sitronskall og moser til en jevn masse. Pakk det krydderkrydrede smøret inn i plastfolie og form det til en pølse, eller legg det i en bolle og dekk til. Sett i kjøleskapet i minst 30 minutter.
  • Trinn 2
  • Forvarm ovnen til 200 °C.
  • Trinn 3
  • Del rekene i to foliepakker, legg to tykke skiver smør på hver, rull sammen og stek i 8–10 minutter.
  • Trinn 4
  • Maisgrøt:

    I en stor kjele på middels høy varme, varm opp kremfløten med en klype salt, litt sort pepper og 2 kopper vann. Kok forsiktig opp, tilsett deretter grøten og kok under omrøring til grøten tykner, ca. 5 minutter. Tilsett osten.
  • Trinn 5
  • Server grøten i en bolle, toppet med reker og en skvett urtesmør. Server med sitronbåter til å dryppe over.

Stemmer: 1

Foto av Sunny AndersonOppskriftsforfatter - (Sunny Anderson) - TV-programleder
Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt