Vafler med fullkornshavregryn

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Denne vaffeloppskriften bruker gjærdeig, så begynn å blande den kvelden før og sett den i kjøleskapet over natten. Om morgenen tilsetter du de resterende ingrediensene og steker i et elektrisk vaffeljern med slippbelegg. Vaflene er lette og sprø på utsiden, med en rik smak fra fullkornsmel og havre. Serveres varme med frukt, sirup eller yoghurt.
Ingredienser:
- 7 g aktiv tørrgjær
- 0,5 kopp varmt vann (40–45 °C)
- 2 kopper surmelk eller kefir
- 3 ss. peanøttsmør
- 2 spiseskjeer sukker
- 2 kopper fullkornsmel
- 0,5 kopper havregryn
- Protein fra 4 store egg
- 1/8 ts natron
- 1/4 teskje fint salt
- Matlagingsspray for å spraye vaffeljernet
- Lønnesirup, til servering
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Hell vann i en stor bolle og dryss gjæren over. La det stå til det skummer, ca. 5 minutter. Tilsett surmelk, peanøttsmør, sukker og mel og rør til en jevn masse. Dekk bollen med plastfolie og sett den i kjøleskapet over natten. Trinn 2
- Forvarm vaffeljernet. Rør inn havregryn, eggehviter, natron og salt. Spray det varme vaffeljernet lett med matlagingsspray. Trinn 3
- Hell omtrent 1/3 kopp røre i hver porsjon og fordel det ut til kantene med baksiden av en skje. Stek til vaflene er sprø og gyllenbrune, 5–7 minutter. Gjenta med resten av røren. Server vaflene med lønnesirup.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Frokost / Vegetarretter / Desserter / Pannekaker, fritters, vafler, smørbrød / Frokostblandinger, granola, müsli / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Eplecrumble med havregrøt
Vaffeliskremsandwich
Bananvafler
De beste egg- og ostevaflene med grønnsaker (Keto-vafler)
Fullkornskjeks med kokosmel
Veganske fullkornsvafler
Vanlige vafler
Gresskarproteinvafler
Frico: Parmesanvafler med basilikum og sitron
Vafler med ost og skinke
Frokostvafler laget av rester fra en høytidsmiddag
Vaffel-, blåbær- og lønnesirupsøndag
Myke vafler
Sunne retter laget av havregryn og frokostblandinger
Havregryn- og bananparfait
Kirsebær havregrøtsmoothie
Banan-kokosnøttvafler
Tropisk havregrøtsmoothie
Gresskarvafler (Paleo-kosthold)
Klassiske og uvanlige vaffeloppskrifter
Klassiske sprø belgiske vafler
Fullkornsvafler
Fransk toastvafler
Energibarer med havregryn og peanøtter
Sjokolademandel havregrynsgodteri
Luftige vafler laget av ris, kikertmel og tapioka
Bakte tomater med ost og havregryn
Eplecrumble med havregrøt og kanel
Gresskarvafler med pepperkakesmak
Belgiske vafler
Sjokoladevafler
Pekannøttevafler
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter













