Ovnsbakt laks med grapefruktsaus

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Denne utsøkte retten er overraskende enkel og rask å tilberede. Laksefilet stekes i ovnen og serveres med en sterk saus laget av grapefruktjuice, sjalottløk og honning, sammen med krydder. Hele tilberedningsprosessen tar ikke mer enn en halvtime.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 345, totalt fett 18 G., proteiner 29 G., karbohydrater 16 G.
Kalorier 345, totalt fett 18 G., proteiner 29 G., karbohydrater 16 G.
Ingredienser:
- 4 laksefilet uten skinn 140–170 gr.
- 1/4 teskje salt
- 2 rubinrøde grapefrukter
- 2 ts olivenolje
- 1 ss hakket sjalottløk
- 1 teskje malt ingefær
- 2,5 teskjeer honning
- En klype cayennepepper
- 2 teskjeer sitronsaft
- 2 ss finhakkede basilikumblader
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 170 °C. Trinn 2
- Dryss laksen med 1/4 teskje salt, legg den i en ildfast form og stek til den er gjennomstekt, ca. 18 minutter. Trinn 3
- Tilbered sausenMens laksen steker, skjær en av grapefruktene i båter, og skjær av toppen og bunnen. Legg den deretter på en av de kuttede sidene, skrell av skallet, og fjern også den hvite delen under. Bruk deretter en skrellekniv til å fjerne hver grapefruktbåt fra skallet og skjær båtene i to. Legg båtene til side. Press saften ut av den andre grapefrukten og legg den til side. Trinn 4
- Varm olje i en liten stekepanne på middels varme. Tilsett sjalottløken og stek til den er myk, ca. 2 minutter. Tilsett ingefær, grapefruktjuice, honning og cayennepepper og la det småkoke. Kok i ca. 10 minutter, til sausen har redusert seg med omtrent halvparten. Tilsett sitronsaft og smak til med salt. Trinn 5
- Rør grapefruktskivene og basilikumen inn i sausen rett før servering. Legg laksen på et serveringsfat. Hell sausen over laksen og server.
Oppskrift laks med artisjokker.
Stemmer: 22
Oppskriftsforfatter - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV-programleder, kokkeskribentKategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Fisk og sjømat / Ellie KriegerLignende oppskrifter
De beste oppskriftene på bakt laks
Laks i honningsaus med grapefruktsalat
Ovnsbakt laks med agurksalat
Ovnsbakt laks med salviepistousaus og
Spanskinspirert bakt laks
Ovnsbakt laks med mais og physalis-grønnsaker
Sunne retter med fisk og sjømat
Reketacoer med grapefruktsalat
Grillet laks med sherryeddikglasur og
Laks- og fennikelsalat
Laks med brokkoli
Ovnsbakt laks med lønneglasur
Ovnsbakte poteter med rosmarin
Ovnsbakt bacon
Laks med tomater, bakt i folie
Ovnsbakt laks med aubergine og rosmarin
Bakte poteter med sitronvinaigrettesaus
Sterke stekte kikerter
Bakte poteter med Moyo "Papas Con"-saus
Fersk marinert laks
Ovnsbakt laks med nøttesaus
Sjalottløk bakt i folie
Ovnsbakt laks med tomat-kremsaus
Laks med sitron, kapers og rosmarin,
Ovnsbakt brieost
Ovnsbakt laks i soyaglasur med salat
Ovnsbakt laks på en sedertreplanke i
Bakte søtpoteter med aiolisaus
Bakte poteter
Bakte røde løk
Ovnsbakt laks med sitroner og limabønner
Ovnsbakt laks med nøttesaus
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






