Glasert havregrøt frokostpai

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 12–14
Denne mettende paien er fylt med havregryn og aroma av kanel, toppet med en varm, myk glasur laget med havregryn, kokos og nøttebiter. Vi brukte pekannøtter til denne oppskriften, men du kan bruke alle nøtter du har for hånden. Det er en fin måte å lage en deilig frokostpai fra dine basisvarer, et flott alternativ til vanlig havregrøt. I tillegg er oppskriften enkel nok til å involvere barna i prosessen. Paien er deilig både avkjølt og lett oppvarmet i mikrobølgeovnen. Den holder seg også lenge.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 536, totalt fett 29 G., mettet fett 6 G., proteiner 7 G., karbohydrater 64 G., fiber 2 G., kolesterol 67 mg, natrium 322 mg, sukker 36 G.
Kalorier 536, totalt fett 29 G., mettet fett 6 G., proteiner 7 G., karbohydrater 64 G., fiber 2 G., kolesterol 67 mg, natrium 322 mg, sukker 36 G.
Ingredienser:
Pai
- 3 kopper premiummel
- 1 kopp havregryn
- 1 kopp granulert sukker
- 0,5 kopp lys brunt sukker
- 2 ts malt kanel
- 2 ts bakepulver
- 1 teskje grovt salt
- 0,5 ts brus
- 1 kopp vegetabilsk olje
- 1 kopp surmelk eller kefir
- 2 ts vaniljeekstrakt
- 4 store egg
Glasur
- 3/4 kopp lys brunt sukker
- 0,5 kopper havregryn
- 0,5 kopp søte kokosflak
- 6 spiseskjeer usaltet smør
- 1/4 kopp helmelk
- 1 teskje malt kanel
- 0,5 ts grovt salt
- 0,5 ss hakkede pekannøtter
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 175 °C. Spray en springform på 22 x 32 cm med matoljespray. Kle bunnen av formen med bakepapir og spray igjen med matoljespray. Trinn 2
- I en stor bolle blander du mel, havre, granulert sukker, brunt sukker, kanel, bakepulver, salt og natron og setter til side. I en middels stor bolle blander du vegetabilsk olje, kjernemelk, vaniljeekstrakt og egg. Rør den flytende blandingen inn i melblandingen til alt er godt blandet. Trinn 3
- Hell røren i den forberedte formen og stek til en tannpirker stukket inn i midten av kaken kommer ut ren, ca. 35 minutter. Trinn 4
- Glasur:
I mellomtiden, ha brunt sukker, havregryn, kokos, smør, melk, kanel og salt i en liten kjele og varm opp over høy varme. Kok opp og la det småkoke til smør og sukker er oppløst, ca. 1 minutt. Skru av varmen og rør inn pekannøttene.
Trinn 5 - Hell den varme glasuren over den lune kaken og fordel den jevnt. La kaken avkjøles i formen på en rist i minst 40 minutter. Glasuren vil fortsatt se blank ut, men den skal ikke være klissete. Du kan skjære kaken direkte i formen eller legge den over på et serveringsfat eller skjærebrett. Oppbevares i romtemperatur i opptil 1 uke.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Frokost / Desserter / Søte paier, terter og gryteretter / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Frokostkruskake (3 varianter)
Løs blåbærpai med bakemiks
Porsjonerte eplesmuler med havregryn
Gresskarpai med havregryn (laktosefri)
Oppskrifter for snacks på farten
Pekannøttpai med honningglasur
Ferskenpai med smørkremglasur
Frokostpizza med grillet pølse
Fersken- og havregrøt-is til frokost
Gjærfritt brød med epler, pekannøtter og havre
Potetpai til frokost
Frokostburrito
Bakte tomater fylt med havregryn
En blanding av tørket frukt og nøtter med havregryn
Havregrynsscones med lønnesirup
Peanøttsmørkjeks med havregryn og
Kalkunkjøttboller med grønnkål og havregryn
Eplepai med saltet karamell
Blåbærcrumble med havregrøt
Syltetøy- og havregrynsruter
Porsjonerte desserter for to
Kjeks med havregryn, tørket frukt,
Skotske sjokoladehavregrynsmuffins
Frokostpai med omelett og bacongitter
Blå bånd-eplepai
Bakte epler med havregryn og kanel
Bakt pære med havregryn og honning
Acaibær-smoothiebolle til frokost
Eplecrumble med kanel og havregryn
Kirsebærcrumble med havregrøt for to
Havregrøtpai med frukt
Røde pepperflak
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter













