Fylte tomater med brun ris og meksikansk ost


Slik lager du - Fylte tomater med brun ris og meksikansk ost
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Hvis du leter etter en fantastisk, men likevel enkel tilbehørsrett til din neste høytid, kan du prøve disse fylte tomatene med brun ris, urter, meksikansk ost og krydder. Du kan til og med bruke opp rester av ris fra gårsdagens middag. Server disse fylte tomatene som tilbehør til kjøtt eller som forrett.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 405, totalt fett 10 G., mettet fett 4 G., proteiner 11 G., karbohydrater 67 G., fiber 5 G., kolesterol 17 mg, natrium 119 mg, sukker 4 G.


Ingredienser:

  • 6 store oksehjertetomater
  • 2,5 kopper kokt, avkjølt brun ris
  • 1 kopp finhakket bladpersille
  • 3/4 kopp smuldret meksikansk ost
  • 1/4 kopp tett hakket fersk mynte
  • 3 fedd hvitløk, finhakket
  • 1 ss olivenolje
  • 1,5 ss Mrs. Dash® Original Blend krydder
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm ovnen til 160 °C. Tilbered tomatene ved å fjerne fruktkjøttet; sett til side. Bland alle resterende ingrediensene i en middels stor bolle.
  • Trinn 2
  • Fyll tomatene med fyllet og stek uten lokk i 20–25 minutter.
  • Trinn 3
  • Legg tomatene over på en tallerken og server som hovedrett eller som tilbehør til grønnsaker til kjøtt.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt