Tilberedning: Kyllingbiter

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Disse smakfulle kyllingbitene, fulle av grønnsaker, er deilige rett fra pannen. Eller du kan steke dem på søndag og oppbevare dem i kjøleskapet i noen dager, noe som gjør dem til et flott familiemåltid når som helst i løpet av uken. Denne kyllingen passer utmerket til nudler, kan brukes som et gresk smørbrød og mye mer. Det er noen deilige serveringsideer på slutten av oppskriften.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 191, totalt fett 6 G., mettet fett 2 G., proteiner 30 G., karbohydrater 2 G., fiber 1 G., kolesterol 142 mg, natrium 358 mg.
Kalorier 191, totalt fett 6 G., mettet fett 2 G., proteiner 30 G., karbohydrater 2 G., fiber 1 G., kolesterol 142 mg, natrium 358 mg.
Ingredienser:
- 700 g kyllingbryst uten skinn og bein, delt i 5 cm store biter.
- 3 ss. tørket persille
- 2 ss hvitløkspulver
- 2 spiseskjeer tørket dill
- 2 ts løkpulver
- 1/4 kopp olivenolje
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Bland kylling med persille, hvitløkspulver, dill, løkpulver, 2 ss olivenolje, 1 1/2 ts salt og nykvernet sort pepper til det er jevnt dekket. Trinn 2
- Varm de resterende 2 spiseskjeene olivenolje i en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett kyllingen og stek uforstyrret til kyllingen begynner å bli brun, ca. 1 minutt. Skru ned varmen til lav, legg på lokk og la det småkoke uforstyrret til kyllingen er gjennomstekt, ca. 5 minutter. La den avkjøles helt før du setter den i kjøleskapet. Kylling kan lagres i opptil 4 dager. Trinn 3
- Fire serveringsalternativer:
Ranch
Server med ranchdressing til dipping og potetmos med grønne bønner som tilbehør.
Nudler med pestosaus
Vend kyllingen med ferdigkjøpt pestosaus og server over smørstekte eggnudler.
Buffalo
Vend kyllingen med ferdigkjøpt buffalosaus og server med gulrøtter, selleristenger og stekt blomkål.
Gresk pita
Legg kyllingen i pitabrød og topp med skiver av rødløk, agurk og tomat, steinfrie oliven og en skvett naturell yoghurt.
Stemmer: 2
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Retter til fremtidig bruk / Hovedretter / Fugl / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Kyllingbryst i teriyakimarinade
Kyllingbryst med sitronsaft og tequila
Søte og krydrede kyllingvinger
Kyllingvinger i sennepsglasur
Biffbiter med sterk blåmuggostsaus
Kyllingbiter i honningsaus
Sprø panerte kyllingkoteletter
Tilberedning av stuet svineskulder
Tilberedning: Dampede grønnsaker
Tilberedning: Kyllingbryst i sesamfrø
Tilberedning: Kyllinglår i ovnen
Tilberedning: Strimlet kylling i en slow cooker
Tilberedning av sopp i ovnen
Braiserte kyllingbryst med grønnsaker og urter
Grillet kyllingbryst med spisskummen
Ovnsbakte kyllinglår med sennep-lønnesirup
Grillet marinert kyllinglår
Hjemmelagde kyllingnuggets
Baconinnpakket kyllingnuggets
Baconinnpakket kyllingruller
Kyllingbryst fylt med spinat
Kubanske kyllingruller
Kyllingvinger i karibisk stil med krydret glasur
Ovnsbakte kyllingbryst med grønne bønner
Kyllinglår med grønnsaker
Stekte kyllingbryst med sopp og saus på
Ovnsbakte kyllingbryst i ostepanering
Ovnsbakte kyllinglår med krem
Grillet kyllingbryst med varm salat
Ovnsbakte kyllingbryst med sopp og couscous
Stekte kyllingbryst med epleglasur
Kyllingklubber i epleglasur
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






