Oppskrifter   Desserter   Paier   

Sprø med butternut squash, epler og tranebær


Slik lager du - Sprø med butternut squash, epler og tranebær
Tid: 1 time og 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8


Denne velduftende høstkrispen er laget med fersk butternut squash, epler og tørkede tranebær, sammen med velduftende gresskarpaikrydder. Frukt og grønnsaker er dekket av en grov havregrynsrøre, og ovnen gjør magien og forvandler alt til en saftig dessert med et sprøtt topping. Serveres varm med en kule vaniljeis når været fortsatt er varmt og solrikt, men luften er full av høst.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 212, totalt fett 8 G., mettet fett 4 G., proteiner 2 G., karbohydrater 37 G., fiber 3 G., kolesterol 15 mg, natrium 35 mg, sukker 23 G.


Ingredienser:


Sprø
  • 1/4 kopp premiummel
  • 2 spiseskjeer lys brunt sukker
  • En klype grovt salt
  • 1/4 kopp (4 spiseskjeer) usaltet smør, i terninger og avkjølt
  • 1/4 kopp havregryn

Fylling
  • 450 g butternut squash, kuttet i 2 cm store biter.
  • 2 epler, kuttet i 2,5 cm store biter.
  • 1/4 kopp tørkede tranebær
  • 0,5 kopp granulert sukker
  • 3 ts maisenna
  • 2 ts gresskarpai-krydder
  • En klype grovt salt
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm ovnen til 200 °C. Spray en firkantet ildfast form på 20 cm med matoljespray.
  • Trinn 2
  • Sprø:

    Bland mel, brunt sukker og salt i en bolle. Bruk en deigmikser, to kniver eller en foodprosessor til å skjære smøret inn i melet til det er igjen ertestore biter. Tilsett havregrynene og bland, vær forsiktig så du ikke maler dem for mye. Sett til side.
  • Trinn 3
  • Fylling:

    Bland gresskar, epler og tranebær i en bolle, og bland med sukker, maisenna, gresskarpaikrydder og salt. Ha over i den forberedte ildfaste formen. Fordel røren over. Stek til de er gyllenbrune og sprø, 50–55 minutter.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt