Bærsprø i et krus


Hvordan lage sprø bær i et krus
Tid: 5 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 1


Denne varme og søte sommerdesserten kan nytes når som helst på året, siden den er laget med frosne bær. Denne bærcrumblen er klar i mikrobølgeovnen på bare noen få minutter. Prøv den til frokost, toppet med en skje naturell yoghurt, eller til dessert.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 521, totalt fett 30 G., mettet fett 13 G., proteiner 16 G., karbohydrater 54 G., fiber 5 G., kolesterol 50 mg, natrium 76 mg, sukker 34 G.


Ingredienser:

  • 2 ss hurtigkokende havregryn
  • 2 ss brunt sukker
  • 2 spiseskjeer hakkede valnøtter
  • 1 ss mel
  • 1/8 ts malt kanel
  • 1 ss usaltet, avkjølt smør
  • 3/4 kopp blandede frosne bær, som jordbær og bringebær
  • Gresk yoghurt, til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Bland havregryn, sukker, valnøtter, mel og kanel i en stor kopp. Bruk en gaffel og visp inn smøret til det er smuldrete.
  • Trinn 2
  • Legg bærene oppå havreblandingen og varm i mikrobølgeovnen på høy effekt i 2 minutter, til frukten begynner å boble og saften tykner litt. Rør for å bringe havreblandingen til overflaten, og server med en klatt yoghurt på toppen.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt