Stekt brokkoli med kikerter


Slik lager du - Stekt brokkoli med kikerter
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Denne tilbehørsretten kombinerer livlige smaker og kontrasterende teksturer på en vakker måte. Saftig, stekt brokkoli serveres med ristede kikerter som er sprø utenpå og møre inni, og søte, gyldne rosiner, alt servert med en koriander-tahini-yoghurtdressing.


Ingredienser:

  • 8 kopper brokkolibuketter
  • 1/4 kopp ristede kikerter
  • 1/4 kopp gyldne rosiner
  • 1/4 kopp yoghurt
  • 1 ss tahini
  • 1 ss sitronsaft
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Bland 2,4 dl brokkolibuketter med 5 dl olivenolje, ¾ teskje grovt salt og litt sort pepper på en stekeplate. Grill til de er lett brune, 6–8 minutter.
  • Trinn 2
  • Bland 1/4 kopp helmelkyoghurt og hakket koriander, 1 ss olivenolje, tahini og sitronsaft, og en klype salt og sort pepper. Drypp dressingen over brokkolien og topp med 1/4 kopp hver av gyldne rosiner og ristede kikerter.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt