Stuet svinekjøtt med maisgrøt


Slik lager du mat - Braisert svinekjøtt med maisgrøt
Kjøkken:amerikansk,
Meny:Middag,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Stek svinekamkoteletter i panne til de er sprø og la dem småkoke i en rik rødløksaus for en koselig, hjemmelaget middag. Server med maismel og topp med revet cheddarost for en kremet og seig konsistens. Server garnert med friske urter.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 483, totalt fett 18 G., mettet fett 7 G., proteiner 45 G., karbohydrater 32 G., fiber 2 G., kolesterol 115 mg, natrium 680 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 4 naturlige, utbenede svinekoteletter, 2 cm tykke (ca. 700 g)
  • 2 teskjeer vegetabilsk olje
  • 2 røde løk, tynt skivet
  • 1 ss mel
  • 1 kopp lett saltet kyllingkraft
  • 1 laurbærblad
  • 1,5 ts balsamicoeddik
  • 3/4 kopp hurtigkokende maisgryn
  • 0,5 kopper revet cheddarost (ca. 60 g)
  • 1 ss hakket frisk persille + ekstra til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Varm vegetabilsk olje i en stor stekepanne med slippbelegg over middels høy varme. Dryss 1/2 teskje salt og pepper over svinekjøttet. Stek til det er brunet, ca. 3 minutter per side. Legg over på en tallerken.
  • Trinn 2
  • Ha rødløken i stekepannen og krydre med salt. Stek under omrøring til løken er lett brunet, 3 minutter. Reduser varmen til middels, tilsett mel og stek under omrøring i 2 minutter. Tilsett kyllingkraft og laurbærblad. Stek under omrøring til sausen tykner, ca. 3 minutter. Tilsett eddiken, og ha deretter svinekjøttet tilbake i stekepannen for å varme det gjennom.
  • Trinn 3
  • I mellomtiden koker du opp 2 1/4 kopper vann i en middels stor kjele på middels varme. Tilsett maismel og 1/2 ts salt. Skru ned varmen til lav og la det småkoke under omrøring i 5 minutter til det tykner. Tilsett osten.
  • Trinn 4
  • Ta svinekjøttet ut av pannen, kast laurbærbladet og rør inn persillen. Server svinekjøttet med maismel. Hell sausen fra pannen over svinekjøttet og dryss over persille.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt