Vietnamesiske okseribbe med maisgrøt i kokosmelk

Kjøkken:asiatisk,
Tid: 3 timer og 30 minutter Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Short ribs av oksekjøtt stekes i en smakfull asiatisk saus, noe som resulterer i utrolig saftig og mørt kjøtt som bokstavelig talt glir av beinet. Stek dem deretter i en panne i en glasur av samme saus til de er dekket av en deilig, klissete skorpe, og server med maisgrøt i kokosmelk og syltede grønnsaker. Et sant smaksfest venter!
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 1872, totalt fett 153 G., mettet fett 73 G., proteiner 58 G., karbohydrater 66 G., fiber 7 G., kolesterol 259 mg, natrium 1863 mg, sukker 19 G.
Kalorier 1872, totalt fett 153 G., mettet fett 73 G., proteiner 58 G., karbohydrater 66 G., fiber 7 G., kolesterol 259 mg, natrium 1863 mg, sukker 19 G.
Ingredienser:
Ribbein
- 1,3 kg korte oksekjøttribbein med bein (8–9 skiver)
- 1 teskje kinesisk femkrydderpulver
- 2 spiseskjeer vegetabilsk olje
- 6 fedd hvitløk, knust
- 3 sjalottløk, hakket
- 7 cm ingefærrot, tynt skåret
- 1 stilk sitrongress, renset og kuttet i 7 cm store biter, knust med den flate siden av en kniv
- 1 kanelstang, delt i to
- 3-stjerneanis
- 2 spiseskjeer soyasaus
- 3 spiseskjeer lys brunt sukker
- 3 ss. l. riseddik
- 1 ss + 1 ts fiskesaus
- 1 ss hvitløkschilisaus
- 1 gulrot
- En kvart liten daikon
- 1 kopp hvit eddik
- 1 kopp vann
- 1 ss. brunt sukker
- 1 ss salt
Maisgrøt
- 1 boks (400 g) kokosmelk uten sukker
- 1 kopp maismel (ikke hurtigkokende)
- Syltede grønnsaker, til servering
- Revet frisk koriander og/eller mynte, til servering
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
biff, maisgryn, polenta, gulrot, daikon reddik, sitrongress, ingefærrot, kokosmelk, femkrydderkrydder, stjerneanis, kanel, chilisaus
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forbered ribbeina:
Forvarm ovnen til 160 °C. Vend de korte ribbeina med kinesisk krydder og en god klype salt og sort pepper. Varm vegetabilsk olje i en stor jerngryte over middels høy varme. Tilsett de korte ribbeina og stek, snu, til de er brune, 10 minutter. Legg over på en tallerken og skje av mesteparten av fettet, men la det være et tynt lag. Tilsett hvitløk, sjalottløk, ingefær, sitrongress, kanel og anis i jerngryten og stek under omrøring til hvitløk og sjalottløk er myk, ca. 3 minutter.
Trinn 2 - Tilsett 2,5 kopper vann, soyasaus, 2 spiseskjeer hver av brunt sukker og riseddik, 1 spiseskje fiskesaus og chili-hvitløkssaus i kjelen. Legg ribbeina tilbake i kjelen og legg dem i et enkelt lag. Kok opp, dekk deretter til og sett i ovnen. Stek til kjøttet er veldig mørt, tilsett opptil 0,5 kopper mer vann hvis væsken har fordampet for mye, ca. 2,5 timer. Trinn 3
- Legg ribbeina over på en tallerken, fjern beinene og kast dem. Sil væsken gjennom en finmasket sil over i en liten bolle eller fettseparator. Skum av og kast overflødig fett, og hell deretter væsken i en stor stekepanne. Tilsett den resterende 1 spiseskjeen brunt sukker og riseddik og den resterende 1 teskjeen fiskesaus. Kok opp og la det småkoke til væsken tykner litt, 5 til 10 minutter. Ha ribbeina tilbake i stekepannen og fortsett å steke, snu ofte, til de er glaserte, 4 til 8 minutter. Trinn 4
- I mellomtiden lager du maisgrøten.:
I en middels stor kjele blander du kokosmelk, 2,5 kopper vann og 1 teskje salt og koker opp over middels høy varme. Tilsett maismel gradvis under konstant omrøring for å unngå klumper. Reduser varmen til middels lav og la det småkoke under stadig omrøring med en tresleiv, til grøten er mør, 15–20 minutter. Hvis grøten virker for tykk, spe den med vann, 1–2 spiseskjeer om gangen.
Trinn 5 - Fordel maisgrøten i fire skåler. Topp med grillet ribbein og marinerte grønnsaker. Pynt med koriander og mynte.
Rask syltede grønnsaker
Ha gulrøttene og daikonen i en middels stor, varmebestandig bolle. Kok opp eddik, vann, sukker og salt i en middels stor kjele over middels varme, rør for å løse opp sukkeret. Hell eddiken over grønnsakene og press ned for å dekke dem med saltlaken. Avkjøl litt under omrøring flere ganger, dekk deretter til og sett i kjøleskapet for å marinere i minst 2 timer.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hermetiske grønnsaker / Stekeovn / Hovedretter / Korn, belgfrukter / Kjøtt / Matnettverk - oppskrifter / Asiatisk matLignende oppskrifter
Klebrige BBQ-ribbein
Ovnsbakte honning-BBQ-ribbein
Grillet glasert oksekjøttribbe
Asiatisk klebrig glasert oksekjøttribbe
BBQ-kylling med maisgrøt i en slow cooker
Braiserte krydrede okseribber med polenta
Reker med maisgrøt og ost
Korte ribbein i vinsaus
Oksekotelett med stekte egg og maisgrøt
Stuet svinekjøtt med maisgrøt
Kremet mais i kokosmelk
Grillet koreansk oksekjøttribbe
Vinterstuvede grønnsaker i kokosmelk
Søte og krydrede oksekjøttribbe
Pannekaker med melk og maisenna
Oksekjøttribbe med rabarbra
Reker med maisgryn
Reker i sitron-hvitløkssaus med mais
Eplegrøt med kokosmelk, nøtter og
Oksekjøttribbe i en slow cooker
Ovnsbakte okseribber med barbecuesaus
Røkt svinekjøtt og oksekjøttribbe i Memphis-stil
Kokosmelklatte med gurkemeie
Sterk rekesuppe med kokosmelk
Kokosmelkkarri med kylling og blomkål
Sørvestlig skjørtbiff med osteaktig maisgryn
Fisk bakt i kokosmelk
Risengrøt med kokosmelk
Kylling stuet i kokosmelk med sitrongress
Oksekjøttribbe braisert i rødvin
Seattle-style okseribber med BBQ-saus
Reke- og maisgryn i Charleston-stil (delstaten
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






