Nudelsalat med kylling i peanøttsaus

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Alle asiatiske tynne hvetenudler, selv instant (uten krydder), passer til denne salaten. Kombiner dem med kokt kylling, friske grønnsaker og urter i en varm peanøttsaus, og du har en perfekt rett til en deilig middag midt i uken.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 277, totalt fett 12 G., mettet fett 2 G., proteiner 23 G., karbohydrater 21 G., fiber 2 G., kolesterol 71 mg, natrium 409 mg, sukker 3 G.
Kalorier 277, totalt fett 12 G., mettet fett 2 G., proteiner 23 G., karbohydrater 21 G., fiber 2 G., kolesterol 71 mg, natrium 409 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
Nudelsalat
- 110 g tynne asiatiske hvetenudler
- 1 ss lett saltet soyasaus
- 1 ts mørk sesamolje
- 2 kyllingbryst uten skinn og bein (ca. 200 g hver)
- 1 stor håndfull usaltede cashewnøtter
- 1 rød jalapeño eller Fresno pepper, uten frø og finhakket
- En halv agurk, delt i to på langs og tynt skåret
- 1 liten håndfull bønnespirer
- 1 liten håndfull hakket frisk koriander
- 1 vårløk, tynt skåret
Peanøttsaus
- 1 ss. peanøttsmør
- 2 små sjalottløk, finhakket
- 3 spiseskjeer sprøtt peanøttsmør
- 6 spiseskjeer lett saltet grønnsaksbuljong
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Salat:
Kok opp en middels stor kjele med saltet vann. Tilsett nudlene og kok i henhold til anvisningen på pakken. Hell av vannet og bland dem med soyasaus og sesamolje i en stor bolle. Dekk til og sett i kjøleskapet til servering.
Trinn 2 - Kok opp vann i en stor kjele. Skru ned varmen til middels lav, tilsett kyllingen og la det småkoke til den er gjennomstekt, ca. 10 minutter. Hell av vannet og skjær kyllingen i tynne skiver; sett til side. Trinn 3
- Varm en wok eller middels stor stekepanne over middels høy varme. Rist cashewnøttene under omrøring til de er gyllenbrune, ca. 3 minutter. La dem avkjøles litt, og ha dem deretter over i en plastpose og knus dem med en kjevle. Trinn 4
- Lag peanøttsaus:
Varm en wok på høy varme og tilsett peanøttolje. Tilsett sjalottløken og stek til den er blank, ca. 45 sekunder. Tilsett peanøttsmør og jalapeño og stek under omrøring i mindre enn 1 minutt. Tilsett grønnsaksbuljongen og 3 spiseskjeer vann. Når sausen begynner å småkoke, ta den av varmen og hell den over i en bolle. Smak til med salt. Hvis du foretrekker en tynnere saus, tilsett noen spiseskjeer vann.
Trinn 5 - Fordel nudler, jalapeño, agurk, bønnespirer, koriander og vårløk i boller; topp med strimlet kylling. Drypp over peanøttsaus og dryss over hakkede cashewnøtter.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Wok / Salater / Salater med pasta og frokostblandinger / Salater med kjøtt / / Matnettverk - oppskrifter / Kinesisk matLignende oppskrifter
Fettuccine med kylling i kremet Alfredo-saus
Søtpotetnudler i thailandsk peanøttsaus med
Waldorfsalat med kylling
Gulrotsalat med sukkererter
Varm kylling parmesansalat
Kald soba i peanøttsaus med kylling
Nudelsalat med kylling i peanøttdressing
Nudler med kylling i peanøttsaus
Flankbiff i gochujangsaus med salat
Vestafrikanske hot wings i peanøttsaus
Stekt tempeh i peanøttsaus
Asiatisk kyllingsalat med peanøttdressing
Bokhvete nudelsalat
Oppskrifter med instant ramen-nudler
Napa Valley kyllingsalat
Nudelgryte i rømmesaus
Ramen i peanøttsaus på 20 minutter
Eggnudler i smørsaus
Ramen nudelgryte med kylling og brokkoli
Bokhvete sobanudler med kylling i peanøttsaus
Kinesiske nudler med kjøttdeig av svin i peanøttsaus
Kremet pastasalat med BBQ-kylling
Pastasalat med BBQ-kylling
Sterk karri med erter og kylling
Kylling stuet i peanøttsaus med krydder
Vietnamesisk salat med kylling, kål og mynte
Vietnamesisk Pho Ga (kyllingnudelsuppe)
Udon nudelsuppe med kylling og vårløk (Tori)
Glassnudler med kylling
Buffalo kylling- og blåmuggostsalat
Brokkoli- og nudelsalat
Peanøttnudelsalat
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






