Oppskrifter   Salater   Med pasta   Kjøtt   

Nudelsalat med kylling i peanøttsaus


Slik lager du - Kyllingnudelsalat med peanøttsaus
Kjøkken:kinesisk,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Alle asiatiske tynne hvetenudler, selv instant (uten krydder), passer til denne salaten. Kombiner dem med kokt kylling, friske grønnsaker og urter i en varm peanøttsaus, og du har en perfekt rett til en deilig middag midt i uken.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 277, totalt fett 12 G., mettet fett 2 G., proteiner 23 G., karbohydrater 21 G., fiber 2 G., kolesterol 71 mg, natrium 409 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:


Nudelsalat
  • 110 g tynne asiatiske hvetenudler
  • 1 ss lett saltet soyasaus
  • 1 ts mørk sesamolje
  • 2 kyllingbryst uten skinn og bein (ca. 200 g hver)
  • 1 stor håndfull usaltede cashewnøtter
  • 1 rød jalapeño eller Fresno pepper, uten frø og finhakket
  • En halv agurk, delt i to på langs og tynt skåret
  • 1 liten håndfull bønnespirer
  • 1 liten håndfull hakket frisk koriander
  • 1 vårløk, tynt skåret

Peanøttsaus
  • 1 ss. peanøttsmør
  • 2 små sjalottløk, finhakket
  • 3 spiseskjeer sprøtt peanøttsmør
  • 6 spiseskjeer lett saltet grønnsaksbuljong
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Salat:

    Kok opp en middels stor kjele med saltet vann. Tilsett nudlene og kok i henhold til anvisningen på pakken. Hell av vannet og bland dem med soyasaus og sesamolje i en stor bolle. Dekk til og sett i kjøleskapet til servering.
  • Trinn 2
  • Kok opp vann i en stor kjele. Skru ned varmen til middels lav, tilsett kyllingen og la det småkoke til den er gjennomstekt, ca. 10 minutter. Hell av vannet og skjær kyllingen i tynne skiver; sett til side.
  • Trinn 3
  • Varm en wok eller middels stor stekepanne over middels høy varme. Rist cashewnøttene under omrøring til de er gyllenbrune, ca. 3 minutter. La dem avkjøles litt, og ha dem deretter over i en plastpose og knus dem med en kjevle.
  • Trinn 4
  • Lag peanøttsaus:

    Varm en wok på høy varme og tilsett peanøttolje. Tilsett sjalottløken og stek til den er blank, ca. 45 sekunder. Tilsett peanøttsmør og jalapeño og stek under omrøring i mindre enn 1 minutt. Tilsett grønnsaksbuljongen og 3 spiseskjeer vann. Når sausen begynner å småkoke, ta den av varmen og hell den over i en bolle. Smak til med salt. Hvis du foretrekker en tynnere saus, tilsett noen spiseskjeer vann.
  • Trinn 5
  • Fordel nudler, jalapeño, agurk, bønnespirer, koriander og vårløk i boller; topp med strimlet kylling. Drypp over peanøttsaus og dryss over hakkede cashewnøtter.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt