Spinatsalat med brød og tomater

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 3
Spinatsalat med brød og tomater – detaljert oppskrift.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 365, totalt fett 23 G., mettet fett 3 G., proteiner 7 G., karbohydrater 37 G., fiber 7 G., natrium 716 mg, sukker 4 G.
Kalorier 365, totalt fett 23 G., mettet fett 3 G., proteiner 7 G., karbohydrater 37 G., fiber 7 G., natrium 716 mg, sukker 4 G.
Ingredienser:
- 1/4 hode rødløk, kuttet i halve ringer
- 4 ss. olivenolje
- 1/4 kopp og 1 ss hakket dill
- Salt og nykvernet pepper
- 2 stk. pitabrød eller lavash
- 2 kopper cherrytomater
- 6 kopper babyspinat
- 1/4 agurk, kuttet i skiver
- 1/4 kopp oliven
- Saften av 1 sitron
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Legg rødløk i bløt i kaldt vann i 10 minutter. Trinn 2
- I en bolle blander du 2 spiseskjeer olivenolje, 1 spiseskje hakket dill, salt og pepper. Gni brødet inn med litt av den krydrede oljen, og bland deretter resten av oljen med cherrytomatene. Grill brødet i en forvarmet panne til det kommer grillmerker, og riv deretter brødet i biter. Grill deretter cherrytomatene i samme panne. Trinn 3
- I en stor salatbolle blander du brød, tomater, spinat, agurker, oliven og rødløk. Tilsett 2 spiseskjeer olivenolje, sitronsaft og resten av dillen. Krydre salaten med salt og pepper.
Stemmer: 4
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Retter rike på fiber / Lavkaloriretter / Lavt kolesterol / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Festlige retter / påske / Salater / Grønnsaksalater / Bladrike salater / Salater med brød / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Spinatsalat med varm honningdressing
Spinatsalat med bacon
Panzanella med surdeigsbrød, egg og kål
Posjert ruccola- og spinatsalat i eplesaus
Couscoussalat med tomater
Salat med mais, tomater og avokado
Escarolesalat med tomater og avokado
Oppskrifter på piknik-tilbehør og salater
Salat med nektariner og søte tomater
Sommersalat med agurker og tomater
Sommertomater med sprøtt brød
Ris- og spinatsalatbolle med kylling teriyaki
Salat med ris og cherrytomater med agave
Ruccolasalat med tomater
Spinatsalat med ristede pekannøtter og gorgonzola
Bønnesalat med mais og tomater
Supersunn spinatsalat med valnøtter
Varm spinatsalat
Salat med reddiker, spinat og gresskarkjerner
Salat med kikerter, tomater og oliven
Rå maissalat med tomater
Spinat-, avokado- og gresskarkjernsalat
Fennikelsalat med tomater
Varm gulrot- og spinatsalat
Brokkoli- og tomatsalat
Fersk brokkolisalat med tomater
Salat med endiv og tomater
Vintersalat med brød, tomater og paprika
Spinatsalat med varm bacondressing
Salat med tomater, agurker og paprika
Isbergsalat med tomater og bacon
Tomatsalat med grillet brød
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






