Gresskarpai (Ket-diett)

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
Denne sunne gresskarpaien ser så festlig ut og er en publikumsfavoritt. En blanding av kokos- og mandelmel, smør og kremost skaper en herlig nøtteaktig skorpe med en behagelig smuldrete tekstur. Den er toppet med et mørt gresskarfyll, med en søt og krydret smak, takket være gresskarpaikrydder og et hint av melasse for et hint av karamell. Før servering toppes den helt avkjølte paien med en luftig sky av pisket krem søtet med erytritol.
Ingredienser:
Kake
- 1 kopp mandelmel
- 0,5 kopp kokosmel + ekstra til å drysse over
- 1/4 kopp konditor erytritol (se merknad)
- 1/4 teskje grovt salt
- 110 g veldig kaldt usaltet smør, kuttet i terninger
- 3 spiseskjeer veldig kald kremost
- 1 stort egg, lett pisket
- Kokespray for å spraye pannen
Fylling
- 2/3 kopp konditor erytritol
- 1 ts gresskarpai-krydder
- 0,5 ts grovt salt
- 1 boks (425 g) gresskarpuré
- 1 kopp kremfløte
- 2 ts melasse (valgfritt)
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 3 store egg
Pisket krem
- 1 kopp kremfløte
- 1 ss konditorerytritol
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Kake:
Ha mandelmel, kokosmel, søtningsmiddel og salt i en foodprosessor og kjør til blandingen er jevnt fordelt. Tilsett smør og kremost og kjør til blandingen er veldig smuldrete, med ertestore smørbiter. Tilsett egget og fortsett å pulse til deigen begynner å samle seg til en klissete, løs masse.
Trinn 2 - Legg deigen på et stykke plastfolie, hold den i plastfolien, og kna deigen forsiktig. Form den til en skive og pakk den godt inn i plastfolie. Sett den i kjøleskapet til deigen er helt stivnet, minst 1 time eller over natten. Trinn 3
- Spray en 9-tommers paiform lett med matlagingsspray. Trinn 4
- Dryss lett kokosmel på et ark med bakepapir. Legg den avkjølte deigskiven i midten av bakepapiret, dryss lett kokosmel på toppen og dekk med et nytt ark bakepapir. Kjevle forsiktig ut deigen til en sirkel som er stor nok til å passe i den forberedte paiformen. Dette er en veldig skjør deig og kan sprekke. Hvis dette skjer, glatt bare ut sprekkene. Hvis deigen blir for varm til å håndteres, legg den direkte på bakepapiret på en stekeplate og sett den i kjøleskapet for å stivne igjen før du fortsetter å kjevle den ut. Trinn 5
- Bruk bakepapir til å legge deigen over i den forberedte paiformen. Deigen kan også sprekke eller gå i stykker forskjellige steder. Trykk sprekkene med fingrene og glatt dem ut. Skjær av kantene og klem dem sammen etter ønske. Frys formen med deigen i 0,5–1 time. Trinn 6
- Forvarm ovnen til 190 °C. Trinn 7
- Fylling:
Bland søtningsmiddel, gresskarpaikrydder og salt i en liten bolle; sett til side. I en stor bolle, pisk gresskarpuré, kremfløte, melasse (hvis du bruker), vaniljeekstrakt og egg med en håndmikser. Tilsett krydderblandingen og fortsett å piske til en jevn masse.
Trinn 8 - Legg den frosne deigen på en stekeplate og dekk kantene løst med folie. Hell fyllet i midten og stek i 50 minutter. Fjern folien forsiktig fra kantene og fortsett å steke til den er gyllenbrun og fyllet stivner innenfor 2,5 cm fra kantene, men fortsatt litt rivende i midten, ytterligere 5–10 minutter. La avkjøles helt. Etter hvert som kaken avkjøles, kan du legge merke til et uklart hvitt belegg på overflaten. Dette skyldes erytritolen. Fukt overflaten av kaken med litt vann før servering for å fjerne belegget..
Pisket krem:
I en stor bolle blander du fløte og søtningsmiddel og visper med en håndmikser til det dannes stive topper. Server paien med en klatt pisket krem på toppen av hver porsjon.
Note
Erytritol er en sukkererstatning som kan kjøpes i de fleste helsekostbutikker eller på nett.
Stemmer: 6
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Glutenfrie retter / Lavkarbo-måltider / Høstretter / Festlige retter / Middagsselskap / Desserter / Søte paier, terter og gryteretter / Gresskarretter / Gresskarpaier / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Slik pynter du en lukket pai
Grillet gresskarpai
Løse gresskarpai
Gresskarpai uten skorpe
Sunne gresskarretter
Gresskarpai med brownies
Rosa drikke (keto-diett)
Makroner (keto-diett)
10-minutters gresskarkakepai
Smoothie med mynte og sjokoladebiter (ket-diett)
Gresskarpai «Blondie» med karamellbiter
Gresskarpai med sprøtt gresskarfrø
Gresskarpai med kremost og tranebær
Gresskarpai med kondensert melk
Gresskarpai med kokosflak
Gresskarpai med amaretto og mandelpraliné
Slik karamelliserer du gresskarpai
Sprø gresskar-pecanpai
Gresskarpai med kondensert melk
Gresskarpai uten steking
Sjokoladegresskarpai
Gresskarpai med kokosmelk og ingefær
Kjernemelk gresskarpai
Vegansk gresskarpai
Gresskarpai med kondensert melk
Åpne gresskarpai med pepperkakebunn
Gresskarpai i en saktekoker
Klassisk gresskarpai
Gresskarpai
Gresskarpai med cottage cheese og hasselnøtter
Tradisjonell gresskarpai
Meksikansk gresskarpunch
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






