Oppskrifter   Forretter   Med sauser   Grønnsaker   Sauser   Dipper   

Hvit bønnedipp med spinat


Hvordan lage hvite bønner og spinatdipp
Tid: 15 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Fres spinat og hvitløk i olivenolje, og visp deretter sammen med hermetiske hvite bønner og krydder for å lage en rik, grønn og tykk dipp som kan serveres som forrett, omgitt av kjeks eller crostini til dipping.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 175, totalt fett 7,5 G., mettet fett 1 G., proteiner 8 G., karbohydrater 27 G., fiber 9 G., natrium 1000 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 2 spiseskjeer extra virgin olivenolje
  • 2 fedd hvitløk, knust
  • 2 pakker (170 g) med liten spinat
  • 1 boks (425 g) hermetiske cannellinibønner, skylte
  • 1 ss ferskpresset sitronsaft
  • 1 ss balsamicoeddik
  • 1 teskje grovt salt
  • 1/4 ts nykvernet sort pepper
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Varm 1 spiseskje olivenolje i en stor stekepanne med slippbelegg over middels varme. Tilsett hvitløken og stek til den dufter, ca. 1 minutt. Tilsett halvparten av spinaten og stek i 2 minutter, til den har visnet. Gjenta med resten av spinaten. La blandingen avkjøles i noen minutter.
  • Trinn 2
  • Bland resten av olivenoljen, spinaten, bønnene, sitronsaften, balsamicoeddiken, saltet og sort pepperen i bollen til en foodprosessor.
  • Trinn 3
  • Kjør til en jevn masse. Ha over i en liten serveringsskål. Server med skivet endiv, crostini eller pitabrød.

Stemmer: 5

Foto av Giada De LaurentiisOppskriftsforfatter - - kokk, journalist, programleder
Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt