Hvit bønnedipp med spinat

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Fres spinat og hvitløk i olivenolje, og visp deretter sammen med hermetiske hvite bønner og krydder for å lage en rik, grønn og tykk dipp som kan serveres som forrett, omgitt av kjeks eller crostini til dipping.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 175, totalt fett 7,5 G., mettet fett 1 G., proteiner 8 G., karbohydrater 27 G., fiber 9 G., natrium 1000 mg, sukker 2 G.
Kalorier 175, totalt fett 7,5 G., mettet fett 1 G., proteiner 8 G., karbohydrater 27 G., fiber 9 G., natrium 1000 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
- 2 spiseskjeer extra virgin olivenolje
- 2 fedd hvitløk, knust
- 2 pakker (170 g) med liten spinat
- 1 boks (425 g) hermetiske cannellinibønner, skylte
- 1 ss ferskpresset sitronsaft
- 1 ss balsamicoeddik
- 1 teskje grovt salt
- 1/4 ts nykvernet sort pepper
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Varm 1 spiseskje olivenolje i en stor stekepanne med slippbelegg over middels varme. Tilsett hvitløken og stek til den dufter, ca. 1 minutt. Tilsett halvparten av spinaten og stek i 2 minutter, til den har visnet. Gjenta med resten av spinaten. La blandingen avkjøles i noen minutter. Trinn 2
- Bland resten av olivenoljen, spinaten, bønnene, sitronsaften, balsamicoeddiken, saltet og sort pepperen i bollen til en foodprosessor. Trinn 3
- Kjør til en jevn masse. Ha over i en liten serveringsskål. Server med skivet endiv, crostini eller pitabrød.
Stemmer: 5
Oppskriftsforfatter - Giada De Laurentiis - kokk, journalist, programlederKategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Budsjettoppskrifter / Enkle og raske oppskrifter / Raske snacks / Foodprosessor / Festretter / Forretter / Snacks med sauser / Grønnsaksforretter / Sauser / Dipper / Giada De LaurentiisLignende oppskrifter
Stekt spinatravioli med pestosaus
Hvit bønnedipp
Reker, hvite bønner og grønnkålsgryte
Kremete hvite bønne pasta
Toskansk hvit bønnesuppe med hvitløk
Blomkål- og hvite bønnepuré
Italiensk pølse- og hvitbønnesuppe
Squash- og hvite bønnekoteletter
Grønnsaksdipp med hvite bønner
Bruschetta med hvite bønner
Crostini med hvite bønner og prosciutto
Naturlig svinekotelett med bønner og spinat
Hvit bønnedipp med tortillas
Hvit bønne- og aspargessalat
Hvit bønnesuppe med pølser
Hvit bønnesuppe i saktekoker
Hvite bønner og grønnkålsdipp
Lett og kremet hvit bønnedipp
Avokado- og hvitbønnedipp
Hvite bønner og sveitsisk bladbetesuppe
Dip med hvite bønner og røkt bacon
Hvite bønner og tahinipuré med pitabrød
Salat med grønne og hvite bønner
Tykk dippsaus med hvite bønner og escarole
Crostini med hvite bønner og granateple
Hvit bønnepuré med pitabrød
Kveite med hvite bønner og endiv
Toskansk grønnsakssuppe med bønner og spinat
Hummus med hvite bønner og stekt aubergine
Hvit bønnesuppe med bacon
Grønnsaksribollita med savoykål og spinat
Bønne- og kikertsalat
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






