Bananmuffins med nøtter og tørket frukt

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 12
I stedet for å tilsette hakkede nøtter i muffinsrøren, kan du prøve en ferdigkjøpt trail mix som du finner i snackshyllen. Denne oppskriften kombinerer to populære skolesnacks for å lage supersprø og supersaftige muffins som er perfekte for snacks på skolen.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 243, totalt fett 12 G., mettet fett 2 G., proteiner 6 G., karbohydrater 31 G., fiber 1 G., kolesterol 16 mg, natrium 168 mg, sukker 11 G.
Kalorier 243, totalt fett 12 G., mettet fett 2 G., proteiner 6 G., karbohydrater 31 G., fiber 1 G., kolesterol 16 mg, natrium 168 mg, sukker 11 G.
Ingredienser:
- 1 kopp premiummel
- 0,5 ts brus
- 0,5 ts grovt salt
- 3/4 kopp moste overmodne bananer (ca. 2 store bananer)
- 1/4 kopp vanlig fettfri gresk yoghurt
- 1/4 kopp mørkt brunt sukker
- 1/4 kopp granulert sukker
- 3 spiseskjeer vegetabilsk olje
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 1 stort egg
- 2 kopper blandede nøtter og tørket frukt
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 175 °C. Kle en metallmuffinsform med papirformer. Trinn 2
- I en middels stor bolle blander du mel, natron og salt. I en større bolle blander du bananer, yoghurt, brunt sukker, granulert sukker, olje, vanilje og egg til en jevn masse. Tilsett melblandingen i bananblandingen og visp forsiktig til den er glatt. Skrap ned langs sidene av bollen etter behov. Trinn 3
- Tilsett 1 kopp av blandingen av nøtter og tørket frukt. Fordel røren jevnt i muffinsformene. Dryss hver muffins med 1 spiseskje av den resterende nøtteblandingen. Stek til de er gyllenbrune og en tannpirker stukket i muffinsen kommer ut ren, 16–18 minutter. Trinn 4
- La avkjøles i 5 minutter før du tar dem ut av formen. Server muffinsene varme eller i romtemperatur.
Note
Hvis du bruker en blanding med hele nøtter, knus dem lett for å lage små biter.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Oppskrifter på barneretter / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Raske snacks / Rask baking / Frokost / Desserter / Cupcakes, kjeks / / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Sunne eple-bananmuffins til frokost
Valnøttmuffins
Bananmuffins med kirsebær
Havregrynskjeks med nøtter og tørket frukt
Sunne bananmuffins
Dessert laget av frokostblanding med nøtter og tørket frukt
Muffinscupcakes
Tranebær-, fiken- og nøttemuffins
Søt couscous med tørket frukt og nøtter
Barn kan lage: Sjokoladetrøfler med tørket frukt
Glutenfrie banan- og valnøttpannekaker
Bananmuffins med valnøtter
Bananchips
Flerkornsbrødfyll med nøtter og
Bananmuffins med blåbær
Veganske bananmuffins
Havregrynsmuffins med tørket frukt
Bananmuffins med nøtter
Hvit sjokoladekaramell med nøtter og tørket frukt
Maisbrødfyll med nøtter og
Bananmuffins
Sunne søte desserter og drikker uten sukker
Bananmuffins med valnøtter og kli
Sprø bananmuffins med granola
Slow Cooker Havregrøt med tørket frukt
Kjeks med havregryn, tørket frukt,
Bananmuffins med kremostglasur
50 muffinsoppskrifter
Hjemmelaget granola med kokos og tørket frukt
Gresskar-pekannøttmuffins
Bananpakoraer med karri
Sjokolade-bananmuffins
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter













