Bananmuffins med nøtter og tørket frukt


Slik lager du bananmuffins med nøtter og tørket frukt
Meny:Frokost,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 12


I stedet for å tilsette hakkede nøtter i muffinsrøren, kan du prøve en ferdigkjøpt trail mix som du finner i snackshyllen. Denne oppskriften kombinerer to populære skolesnacks for å lage supersprø og supersaftige muffins som er perfekte for snacks på skolen.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 243, totalt fett 12 G., mettet fett 2 G., proteiner 6 G., karbohydrater 31 G., fiber 1 G., kolesterol 16 mg, natrium 168 mg, sukker 11 G.


Ingredienser:

  • 1 kopp premiummel
  • 0,5 ts brus
  • 0,5 ts grovt salt
  • 3/4 kopp moste overmodne bananer (ca. 2 store bananer)
  • 1/4 kopp vanlig fettfri gresk yoghurt
  • 1/4 kopp mørkt brunt sukker
  • 1/4 kopp granulert sukker
  • 3 spiseskjeer vegetabilsk olje
  • 1 ts vaniljeekstrakt
  • 1 stort egg
  • 2 kopper blandede nøtter og tørket frukt
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm ovnen til 175 °C. Kle en metallmuffinsform med papirformer.
  • Trinn 2
  • I en middels stor bolle blander du mel, natron og salt. I en større bolle blander du bananer, yoghurt, brunt sukker, granulert sukker, olje, vanilje og egg til en jevn masse. Tilsett melblandingen i bananblandingen og visp forsiktig til den er glatt. Skrap ned langs sidene av bollen etter behov.
  • Trinn 3
  • Tilsett 1 kopp av blandingen av nøtter og tørket frukt. Fordel røren jevnt i muffinsformene. Dryss hver muffins med 1 spiseskje av den resterende nøtteblandingen. Stek til de er gyllenbrune og en tannpirker stukket i muffinsen kommer ut ren, 16–18 minutter.
  • Trinn 4
  • La avkjøles i 5 minutter før du tar dem ut av formen. Server muffinsene varme eller i romtemperatur.

    Note

    Hvis du bruker en blanding med hele nøtter, knus dem lett for å lage små biter.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Oppskriftsamlinger



Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt