Vegetariske kinesiske nudler Ja Jian Mian

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Disse kinesiske nudlene serveres i en tykk vegetarsaus laget med kjøtterstatning, hoisinsaus, hvitløk og ingefær. Ferske julienne-skårne grønnsaker og mungbønnespirer topper retten. Jazziamian-nudlene røres rett i bollen rett før servering. Du vil garantert elske kombinasjonen av varme, krydrede nudler og friske, sprø grønnsaker.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 592, totalt fett 15 G., mettet fett 3 G., proteiner 31 G., karbohydrater 79 G., fiber 6 G., kolesterol 112 mg, natrium 973 mg, sukker 14 G.
Kalorier 592, totalt fett 15 G., mettet fett 3 G., proteiner 31 G., karbohydrater 79 G., fiber 6 G., kolesterol 112 mg, natrium 973 mg, sukker 14 G.
Ingredienser:
- 3 ss rapsolje (canola)
- 1/4 kopp finhakket hvitløk
- 1 ss finhakket fersk ingefær
- 1 ss fermenterte svarte bønner, skylt, drenert og lett most med hendene
- 1 rødløk, finhakket
- 2/3 kopp hoisinsaus
- 2 kopper grønnsaksbuljong eller vann
- 0,5 ss Shaoxing risvin
- 450 g storfeerstatning, helst Beyond Beef
- 450 g ferske eller tørkede Shanghai-nudler eller andre eggnudler
- 1 agurk, skrelt, uten frø og kuttet i strimler
- 2 gulrøtter, kuttet i strimler
- 2 kopper mungbønnespirer
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- I en stor kjele, kok opp saltet vann. Trinn 2
- Varm en stor stekepanne med høye sider over høy varme. Tilsett olje og rør rundt slik at bunnen av pannen dekkes. Når oljen er varm, tilsett hvitløk, ingefær, bønner og løk og stek under omrøring til grønnsakene er myke, ca. 5 minutter. Tilsett hoisinsausen og kok under omrøring i ca. 2 minutter. Tilsett kraft og vin og la det småkoke. Trinn 3
- Tilsett kjøtterstatningen og reduser varmen til lav. Stek under omrøring i 30–45 minutter, til blandingen får en sauslignende konsistens. Smak til med salt og pepper. Trinn 4
- Ha nudlene i kokende vann og kok til de er al dente, ca. 5 minutter for ferske nudler eller 10–15 minutter for tørre nudler. Sil godt av og fordel nudlene i serveringsskåler. Drypp sausen over, topp med agurker, gulrøtter og spirer og server.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Vegetarretter / Hovedretter / Korn, belgfrukter / Pasta / Grønnsaker og sopp / / Matnettverk - oppskrifter / Kinesisk matLignende oppskrifter
Vegetarisk oste-ravioli-gryterett med
Vegetarlasagne i stekepanne
Koreanske vegetarnudler (Japchae)
Vegetarisk braisert grønnkål
Nudler med lang levetid
Squashnudler
Sterke asiatiske nudler
Honningglasert svinekjøtt med hoisinsaus og nudler
Kalde udon-nudler med kimchi og tofu
Vegetariske Pad Thai-nudler
Kinesisk bok choy i dressing
Eggnudler i smørsaus
Glaserte kinesiske grønne bønner
Sterke lo mein-nudler med tofu og grønnsaker
Dan-dan-nudler
Kinesiske nudler med kjøttdeig av svin i peanøttsaus
Kinesiske nudler med tofu
Vegetarisk shawarma med kikerter og dressing
Stekte instantnudler med sopp
Eggnudler med valmuefrø
Vegetarisk jambalaya
Reker og stekt kinakål
Kinesisk bok choy med søtt og
Sobanudler med myntedressing
Japanske nudler med kjøtt og grønnsaker
Vegetarisk moussaka
Udon-nudler med miso-kokt tilapia
Vegetarisk tortilla
Hjemmelagde kinesiske nudler
Udon-nudler
Stekte reker og kinakål med soyasaus
Fem krydder - kinesisk krydder
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






