Oppskrifter   Hovedretter   Fugl   Salater   Grønnsaker   

Thai kylling med gulrot- og ingefærsalat


Slik lager du - Thai kyllingsalat med gulrot og ingefær
Kjøkken:Thai,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Thai kylling med gulrot- og ingefærsalat – en detaljert oppskrift.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 407, totalt fett 20 G., proteiner 41 G., karbohydrater 16 G.


Ingredienser:

  • 4 kyllingbryst med skinn og bein (900–1150 g)
  • 2 ss mykt smør
  • 3 fedd hvitløk (2 hakket, 1 knust)
  • 4 ts thailandsk grønn karripasta (fås i lokale matbutikker)
  • 4 ts finhakket, skrelt ingefærrot
  • Revet skall og saft av 3 lime
  • Salt
  • 1 ss vegetabilsk olje
  • 450 g gulrøtter
  • 2 spiseskjeer hakket fersk koriander
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm ovnen til 230 °C. Sett en rist i en ildfast form. Bland smør, hakket hvitløk, karripasta, 3 ts ingefær, skallet av 2 lime og saften av 1 lime i en bolle.

    Krydre kyllingen med salt. Løft skinnet og gni kjøttet inn med karriolje. Legg kyllingen med skinnsiden opp på risten og hell 1/2 kopp vann i pannen. Stek kyllingen til skinnet er sprøtt og gjennomstekt, 20–25 minutter.
  • Trinn 2
  • I mellomtiden blander du den knuste hvitløken med den resterende teskjeen ingefær, skallet av 1 lime og saften av 2 lime. Rør inn vegetabilsk olje. Bruk en grønnsaksskreller til å skjære gulrøttene i strimler og bland dem med dressingen. Tilsett koriander og 1/2 teskje salt og bland. Server kyllingen med gulrot- og ingefærsalaten.

Stemmer: 6

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt