Thai kylling med gulrot- og ingefærsalat

Kjøkken:Thai,
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Thai kylling med gulrot- og ingefærsalat – en detaljert oppskrift.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 407, totalt fett 20 G., proteiner 41 G., karbohydrater 16 G.
Kalorier 407, totalt fett 20 G., proteiner 41 G., karbohydrater 16 G.
Ingredienser:
- 4 kyllingbryst med skinn og bein (900–1150 g)
- 2 ss mykt smør
- 3 fedd hvitløk (2 hakket, 1 knust)
- 4 ts thailandsk grønn karripasta (fås i lokale matbutikker)
- 4 ts finhakket, skrelt ingefærrot
- Revet skall og saft av 3 lime
- Salt
- 1 ss vegetabilsk olje
- 450 g gulrøtter
- 2 spiseskjeer hakket fersk koriander
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 230 °C. Sett en rist i en ildfast form. Bland smør, hakket hvitløk, karripasta, 3 ts ingefær, skallet av 2 lime og saften av 1 lime i en bolle.
Krydre kyllingen med salt. Løft skinnet og gni kjøttet inn med karriolje. Legg kyllingen med skinnsiden opp på risten og hell 1/2 kopp vann i pannen. Stek kyllingen til skinnet er sprøtt og gjennomstekt, 20–25 minutter.
Trinn 2 - I mellomtiden blander du den knuste hvitløken med den resterende teskjeen ingefær, skallet av 1 lime og saften av 2 lime. Rør inn vegetabilsk olje. Bruk en grønnsaksskreller til å skjære gulrøttene i strimler og bland dem med dressingen. Tilsett koriander og 1/2 teskje salt og bland. Server kyllingen med gulrot- og ingefærsalaten.
Stemmer: 6
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Fugl / Salater / Grønnsaksalater / Matnettverk - oppskrifter / Thailandsk matLignende oppskrifter
Kylling-, kål- og peanøttsmørtortillas
Thai Tangled Noodle Bowls
Sterk thailandsk kyllingcurry i ovnen
Thai Basilikum Kylling
Nong Gai Op: Ovnsbakt kylling i thailandsk stil
Thai biffsuppe
Rekekarri i thailandsk stil
Thai-biffnachos
Laks med ris og marinerte paprikaer
Oppskrifter med ingefær
Thai grillet kylling med nektarinsalat
Kylling med barbecuesaus og agurksalat
Thai-biff med ris og kokos
Thai grillet kyllingpizza
Thai deviled egg
Kokte muslinger i thailandsk stil
Thai fiskesuppe
Rask pizza med kylling og peanøttsaus
Thai grillet paprika
Thai-inspirert melkesuppe med poteter og mais
Thai svinekjøttburger
Thai Tofu Melkesuppe
Thai stekte bananer
Thai BBQ-kylling
Blåskjell med thailandsk rød karri
Salatwraps med glasert kylling
Thai kyllingwrap med sterk peanøttsmør
Thai kyllingwraps
Hawaiisk ananasmarinert kylling
Thai-stil syvlags kyllingdippsaus
Thai kyllingsalat
Thai svinekjøtt med risnudler
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






