Thai Basilikum Kylling


Hvordan lage thailandsk basilikumkylling
Kjøkken:asiatisk,
Meny:Middag,
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 2


Stjernen i denne retten er thailandsk basilikum, som gir den en herlig søt og krydret aroma. Wok kyllingkjøttdeig med krydder og aromatiske asiatiske sauser, tilsett paprika og frisk thailandsk basilikum, og server med dampet jasminris.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 381, totalt fett 25 G., mettet fett 2 G., proteiner 29 G., karbohydrater 10 G., fiber 1 G., kolesterol 84 mg, natrium 1637 mg, sukker 6 G.


Ingredienser:

  • 3 ss rapsolje (canola)
  • 1 ss finhakket hvitløk
  • 1–2 spiseskjeer hakket thailandsk chili
  • 220 g hakket kyllingbryst
  • 0,5 kopper hakkede sjampinjonger
  • 1,5 ss fiskesaus
  • 1 ss østerssaus
  • 0,5 ss sukker
  • 0,5 ss søt soyasaus
  • 1/3 kopp kyllingkraft
  • 0,5 kopp hakket rød paprika
  • 0,5 kopp thailandsk basilikum (ga-prao)
  • Dampet jasminris
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Varm olje i en stor kjele eller wok på høy varme. Tilsett finhakket hvitløk og stek til den er gyllen. Tilsett thailandsk chili og rør godt.
  • Trinn 2
  • Tilsett kyllingkjøttdeigen og stek til den er halvstekt. Skru ned varmen til middels og tilsett soppen, fiskesausen, østerssausen, sukkeret, den søte soyasausen og kyllingkraften. Bland godt.
  • Trinn 3
  • Når alle ingrediensene er klare, tilsett rød paprika og thailandsk basilikum. Bland godt og smak til med salt. Server med dampet jasminris.

Stemmer: 4

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt