Ovnsbakte kyllingvinger med tranebærglasur

Kompleksitet: lett
Mengde: 16 vinger
Grill kyllingvinger i ovnen for et deilig og sprøtt resultat, akkurat som pannestekt kylling, men med færre kalorier og færre helsefordeler. Topp dem med en tranebær- og asiatisk-inspirert sausglasur, grill litt mer, og du har en deilig forrett. Disse søte og syrlige vingene med et hint av tranebærsyrlighet er det perfekte tilbehøret til et glass øl, eller bare en smakfull snacks ved bordet. Om ønskelig kan du gjøre dem enda sterkere ved å tilsette mer sterk saus i glasuren.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 96, totalt fett 3 G., proteiner 13 G., karbohydrater 4 G.
Kalorier 96, totalt fett 3 G., proteiner 13 G., karbohydrater 4 G.
Ingredienser:
- 900 g kyllingvinger
- 1 ss vegetabilsk olje
- 250 g frosne tranebær, tint
- 0,5 kopp asiatisk søt og sterk saus
- 3 vårløk, hakket (spar bladene fra én vårløk til servering)
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen med grillfunksjon, og plasser risten 10 cm fra varmeelementet. Trinn 2
- Skjær av vingetuppene og kast dem, eller spar dem til kraften. Bruk en kjøkkensaks eller kniv til å skjære av vingene i leddene.
Vend kyllingvingene med vegetabilsk olje på en stekeplate slik at de dekkes godt. Krydre med salt og litt pepper. Grill vingene i ovnen til skinnet begynner å bli brunt, ca. 12 minutter. Ta stekeplaten ut av ovnen og snu vingene. Grill den andre siden til de er sprø og gyllenbrune, ca. 8 minutter.
Trinn 3 - I mellomtiden har du tranebærene i en foodprosessor og kjører dem til de er finhakket. Ha dem i en middels stor stekepanne sammen med den søte og salte sausen og 1,5 dl vann. Tilsett vårløken, men spar litt av salaten til servering. Kok opp, reduser varmen og la det småkoke til det tykner, ca. 3 minutter. Sil sausen over i en middels stor bolle, og trykk ned på tranebærene for å få ut så mye væske som mulig. Hell væsken tilbake i stekepannen og la det småkoke til den er tykk og glasert. Trinn 4
- Ta vingene ut av ovnen og sjekk om de er ferdige; det skal ikke komme rosa saus ut når man stikker dem med en kniv nær beinet. Ha vingene over i bollen med sausen og bland godt. Legg dem deretter tilbake på stekeplaten og stek i ovnen til glasuren er blank og skinnet er svidd flekker, 1 til 3 minutter. Sjekk vingene hvert minutt i løpet av denne fasen for å sikre at glasuren ikke brenner seg. Hvis glasuren ikke fester seg så godt til kyllingen som du ønsker, pensler du den på med en pensel. Trinn 5
- Dryss vingene med resten av urtene og server varme.
Stemmer: 2
Kategorier
oppskrift / Øl-snacks / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Fugl / Hurtigmat / Forretter / Snacks med sauser / KjøttforretterLignende oppskrifter
BBQ kyllingvinger i limesaus og
Søte og krydrede kyllingvinger
Supersprø kyllingvinger
Grillet kyllingvinger "Chili Bowl"
Grillede kyllingvinger i filippinsk stil
Kyllingvinger i sennepsglasur
Grillede kyllingvinger med yoghurtdippsaus
Kyllingvinger i saktekokt
Honningglaserte kyllingvinger med bourbon
Grillede Cajun kyllingvinger
Kyllingvinger i sterk blåmuggostsaus
Kalkun med appelsin- og tranebærglasur
Kyllingvinger i en krydret honningglasur
Klissete kyllingvinger i ovnen
Ovnsbakte ølglaserte grillvinger
Ovnsbakte vinger i hvitløks-balsamicosaus
Ovnsbakte kyllingvinger med sitrusglasur og krydret
Buffalo kyllingvinger i en airfryer
Stekte vinger i en klissete honningglasur
De beste oppskriftene på ovnsbakte kyllingvinger
Balsamico-glaserte kyllingvinger
Kyllingvinger i epleglasur med eplesaus
Kyllingvinger i mangoglasur
Høstretter laget med 5 ingredienser
Kyllingvinger bakt i plommeglasur
Grillede kyllingvinger med honning-sennepsglasur
Grillede kyllingvinger med nøtte- og løksaus
Ovnsbakte kyllingvinger med sitrussaus
Kyllingvinger, marinert og bakt i
Kyllingvinger i karibisk stil med krydret glasur
Ovnsbakte kyllingbryst i ostepanering
Gulrøtter i tranebærglasur
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






