Slow Cooker Kokosrisgrøt

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 12
Denne grøten kokes i en slow cooker med kortkornet brun ris i en blanding av kokosmelk og kokosvann, som forvandler stivelsen i risen til en herlig myk og kremet pudding. I tillegg til den behagelige konsistensen gir kokosmelken en søt, eksotisk aroma og smak. Rør inn smør og sitronskall og server varm til frokost eller avkjølt til dessert. Legg forskjellige toppinger av frukt, tørket frukt, bær og nøtter på bordet ved siden av grøten, slik at alle kan dekorere sin porsjon etter eget ønske.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 150, totalt fett 4 G., mettet fett 2 G., proteiner 2 G., karbohydrater 27 G., fiber 1,5 G., kolesterol 5 mg, natrium 146 mg, sukker 10 G.
Kalorier 150, totalt fett 4 G., mettet fett 2 G., proteiner 2 G., karbohydrater 27 G., fiber 1,5 G., kolesterol 5 mg, natrium 146 mg, sukker 10 G.
Ingredienser:
- 3 kopper kokosvann
- 400 ml kalorifattig kokosmelk
- 0,5 kopper sukker
- 1 ss vaniljeekstrakt
- 0,5 ts grovt salt
- 1 og 1/4 kopper kortkornet brun ris
- 2 ss (30 g) smør, kuttet i små biter
- 1 ts finrevet sitronskall
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Spray en slow cooker på 5–6 liter med matlagingsspray. Bland kokosvann, kokosmelk, 1,5 kopper vann, sukker, vanilje og salt i slow cookeren til sukkeret er helt oppløst. Rør inn risen og kok på høy varme i 4 timer eller på lav varme i 5–6 timer. Trinn 2
- Ta av lokket, rør godt og la stå i 15 minutter. Ha over i en stor bolle og rør inn smøret. Fortsett å avkjøle grøten under omrøring til den er lunken. Rør inn limeskallet. Server risgrøten varm eller sett den i kjøleskapet. Pynt med eventuelt topping.
Note
Valgfritt topping: terninger av fersk eller tørket mango og ananas, ferske eller tinte bringebær, ristede kokosflak, finhakket kandisert ingefær.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Retter for diabetikere / Lavt kolesterol / Sunt hjerte / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle oppskrifter for en multikoker / Multikoker / Frokost / Hovedretter / Korn, belgfrukter / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Søt risgrøt med mungbønner "Sakkarai Pongal" i
Maisgrøt med grillede grønnsaker og
Havregrøt med mandler og blåbær
Kremete maisgrøt
Kylling og ingefærcongee i saktekokt form
Naturlige svinekoteletter fra slow cooker
Kokoslimepai med 4 ingredienser
Bare tilsett vann: Maisgrøt med kokos og
Sunn havregrøt med tranebær og pekannøtter
Risgrøt med kanel og rosiner
Sunne oppskrifter med multikoker
Slow Cooker Havregrøt
Grits (maisgrøt)
Sunne retter laget av havregryn og frokostblandinger
Slow Cooker Fullkornsfrokostgrøt
Hakket havregrøt
Kokos-sitrus kullsyreholdig vann
Maisgrøt med osteskorpe i stekepanne
Hirsegrøt med mais
Slow Cooker Havregrøt med tørket frukt
Saktekokt risnudler med svinekjøtt
Skandinavisk frokostgrøt
Risgryte med gresskar
Risfyll med tørket frukt og karri til
Kokos- og jordbærmakroner
Farro-grøt
Pad Thai (stekte risnudler)
Risgrøt - gunstige egenskaper
Ris Horchata-drikk
Kokos-banan-coladecocktail
Maisgrøt med bacon
Maisgrøt med kålrot og bønner
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter













