Vegansk brødfyll til fjærkre


Slik lager du - Vegansk brødfyll til fjærkre
Tid: 1 time og 45 minutter
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8


Denne tilbehørsretten inneholder nesten alle ingrediensene i et tradisjonelt brødfyll, bortsett fra smør, kyllingkraft og egg. Grønn te kan virke malplassert her, men den unike smaken er en bedre erstatning for kyllingkraft, i motsetning til grønnsakskraft, som gir mer sødme. Alle vil elske denne tilbehørsretten, selv de som ikke anser seg selv som veganere, fordi fyllet ikke bare er deilig, men også sunnere. Du kan nyte det uten å føle deg skyldig over kalorioverskuddet.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 230, totalt fett 9 G., mettet fett 1,5 G., proteiner 6 G., karbohydrater 31 G., fiber 2 G., natrium 540 mg, sukker 4 G.


Ingredienser:

  • 4 ss olivenolje + ekstra til å smøre pannen
  • 2 poser med grønn te
  • 1 stor løk, hakket i terninger
  • 2 stilker selleri, hakket
  • 220 g tynt skivede sjampinjonger
  • 1 ss finhakket fersk salvie
  • 1 ss finhakket frisk timian
  • 16 kopper gammelt hvitt brød, kuttet i 2 cm terninger (ca. 450 g)
  • 1/4 kopp hakket fersk persille
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm ovnen til 190 °C og smør en ildfast form på 22 x 32 cm.
  • Trinn 2
  • Legg teposene i 2 kopper varmt vann i 5 minutter. Kast teposene (ikke klem på dem).
  • Trinn 3
  • Varm 3 ss olivenolje i en stor stekepanne over middels varme. Tilsett løk og selleri og stek under stadig omrøring til grønnsakene er myke, ca. 6 minutter. Tilsett sopp, salvie, timian, 1,5 ss salt og litt nykvernet sort pepper og stek under omrøring til soppen er myk, ca. 4 minutter. Tilsett den bryggede grønne teen, kok deretter opp og ta av varmen.
  • Trinn 4
  • Legg brødet i en stor bolle og hell grønnsaksblandingen over. Tilsett persille og bland til brødet er helt dekket. La brødet hvile i 10 minutter for å absorbere væsken. Vend forsiktig igjen og ha det over i den forberedte ildfaste formen. Drypp over den resterende spiseskjeen olivenolje.
  • Trinn 5
  • Dekk med folie og stek i 30 minutter. Fjern folien og fortsett å steke til de er gyllenbrune, ca. 15 minutter til. Serveres varme.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt