Reker og vafler

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Denne oppskriften er inspirert av den populære amerikanske soul food-retten «kylling og vafler», hvor sprøstekt kylling serveres med luftige belgiske vafler og dryppes over med en søt og krydret saus. I stedet for kylling, kok reker i en cajun-saus og server dem på smakfulle maismelvafler.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 897, totalt fett 46 G., mettet fett 15 G., proteiner 46 G., karbohydrater 71 G., fiber 4 G., kolesterol 329 mg, natrium 1081 mg, sukker 11 G.
Kalorier 897, totalt fett 46 G., mettet fett 15 G., proteiner 46 G., karbohydrater 71 G., fiber 4 G., kolesterol 329 mg, natrium 1081 mg, sukker 11 G.
Ingredienser:
Vafler
- 1 kopp maismel
- 1 kopp premiummel
- 0,5 ss revet parmesanost
- 2 ts bakepulver
- 1/4 ts cayennepepper
- 1/4 ts hvitløkspulver
- 1,5 kopper surmelk eller kefir
- 3 spiseskjeer vegetabilsk olje
- 1 ss lysebrunt sukker
- 2 store egg
- Matlagingsspray
- Spesialutstyrvaffeljern
Reker
- 450 g store reker, skrelt, renset for årer og med hale
- 2 ss olivenolje
- 0,5 kopper tørr hvitvin
- 1 kopp cherrytomater eller druetomater, halvert
- 4 vårløk, tynt skivet
- 4 spiseskjeer usaltet smør, kuttet i biter
- 1/4 ss revet parmesanost
- 2 ts sterk saus + ekstra til servering
- Sitronbåter, til servering
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Vafler:
I en stor bolle blander du maisstivelse, hvetemel, parmesanost, bakepulver, 1 teskje salt, cayennepepper, hvitløkspulver og litt svart pepper. I en middels stor bolle blander du kjernemelk, vegetabilsk olje, sukker og egg. Hell den våte blandingen i den tørre blandingen og kna den forsiktig til en deig (det er greit om det er noen klumper igjen). La deigen hvile i 15 minutter.
Trinn 2 - I mellomtiden forvarm vaffeljernet. Forvarm ovnen til 95 °C (205 °F). Spray toppen og bunnen av vaffeljernet med matoljespray. Fyll vaffeljernet omtrent tre fjerdedeler fullt med røre (noe av vaffeljernet skal fortsatt være synlig). Lukk lokket forsiktig og stek i henhold til produsentens anvisninger til de er gyllenbrune og sprø. Sett de ferdige vaflene i en varm ovn for å holde dem varme. Trinn 3
- Reker:
Krydre rekene lett med salt og pepper. Varm olivenoljen i en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett rekene, fordel dem i et enkelt lag, og stek til de begynner å bli knallrosa i bunnen, 2–3 minutter. Tilsett vinen, skrap opp eventuelle brunede biter, la det småkoke, og stek under omrøring av og til til rekene er rosa, 2–3 minutter (hvis pannen blir for tørr, tilsett vann 1 spiseskje om gangen).
Trinn 4 - Tilsett tomater og vårløk og rør med rekene til tomatene begynner å mykne, ca. 1 minutt. Tilsett smøret og svirl pannen til det dannes en tykk saus. Tilsett parmesan og sterk saus. Trinn 5
- Legg 2 vafler per tallerken og fordel rekene og sausen jevnt over. Server med sitronbåter og sterk saus.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Komfortmat / Enkle rekeoppskrifter / Middag / Hovedretter / Fisk og sjømat / Bakeri / Usøtede kaker og muffins / Forretter / Smørbrød / Fiskeforretter / Matnettverk - oppskrifter / Amerikansk matLignende oppskrifter
Meksikansk frokost med vafler, varm honning og
Ovnsbakte reker med cherrytomater
Vaffeliskremsandwich
Sprø panerte reker med urter i ovnen
Marinerte reker fra Old Bay på grillpanne
Hvitløksreker
Vaffel-, blåbær- og lønnesirupsøndag
Sterke frityrstekte reker
Reker i appelsinsmør med salat
Bang Bang-reker
Sterke hvitløksreker på 4 minutter
Reker med maisgryn
Kylling og vafler på en stekeplate
Grillet reke
Kylling og vafler forrett
Stekte krydrede reker
Reker og stekt kinakål
Honningglaserte reker pakket inn i bacon,
Sterke baconinnpakkede reker
Baconinnpakket reker
Grillet reke marinert med karripasta
Reker i karrisaus
Ovnsbakte reker med tomater og fetaost
Tandoori-reker
Reker med stekt hvitløk "Camerones De Ajo"
Kokospanerte reker med appelsinsaus
Reker med sitron-vermutsaus
Stekte reker med sitron
Baconinnpakket reke med ananas
Reker med pepperrot
Ovnsbakte reker med kikerter
Ovnsbakte reker med saus
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






