Maniok med cubansk mojo

Kjøkken:Kubansk,
Tid: 50 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 16
Yuca con mojo er en tradisjonell cubansk rett, vanligvis servert som tilbehør. Til tross for sin enkelhet er den utrolig deilig. Kokte biter av kassava (yuca) serveres med cubansk mojo, en lett saus laget av sauterte løk og hvitløk i sitrusjuice.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 266, totalt fett 7 G., mettet fett 1 G., proteiner 2 G., karbohydrater 49 G., fiber 3 G., natrium 375 mg, sukker 3 G.
Kalorier 266, totalt fett 7 G., mettet fett 1 G., proteiner 2 G., karbohydrater 49 G., fiber 3 G., natrium 375 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 1,8 kg frossen kassava
- 4 mellomstore gule løk, tynt skivet
- 24 fedd hvitløk, tynt skåret
- 0,5 kopp limesaft (ca. 6 lime)
- 0,5 kopper vegetabilsk olje
- 1/4 kopp hakkede friske oreganoblader
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Kok opp en stor kjele med saltet vann. Tilsett kassavaen og kok til den er mør, ca. 30 minutter. Hell av vannet og ha over på et serveringsfat. Trinn 2
- Varm olje i en liten stekepanne på høy varme. Tilsett løk og hvitløk og stek i ca. 1 minutt, vær forsiktig så de ikke brenner seg. Krydre med salt og pepper. Legg løk og hvitløk rett oppå kassavaen. Drypp over limesaft og dryss over oregano.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Tilbehør / Grønnsaker og sopp / Matnettverk - oppskrifter / Kubansk matLignende oppskrifter
Kassava-potetkroketter med mozzarella
Meksikansk fajita-flatbrød med grønnsaker,
23 deilige karibiske oppskrifter
Stekt kassava- og peanøttgryte med ingefær
16 beste oppskrifter med svarte bønner
Kubansk mini-sandwichgryte
Kubansk frita med sprø potetpinner
Metemgi
Pernil: stekt svinekjøttlår
Slow Cooker-biff og kassava-gryte
Kyllingmojo på ett ark med plantains
Potetskall med rekemojo
Cornish kylling i mojosaus og søtpotetpuré med
Kubansk sandwich i en brødbolle
Svinekam og spareribs med mojosaus
Sterk grillet laks med palmesalat
Gryterett av oksekjøtt, paprika og oliven i
Grillet reke med appelsinpeppersaus
Kassava-fries med mojo-majonesaus
Enkle burritos med kylling, ris og gurkemeie
Grillet Mahi Mahi med Mojo-saus
50 oppskrifter på salatdressing
Pannestekt svinekam med sitrus mojo-glasur
Svinekjøtt med mojosaus og plantains
De beste oppskriftene på svin indrefilet
Grillet svinekjøtt med mojosaus
Baconinnpakket kamskjell med mojo rojo-saus
Kubansk rett «Ajiaco» med rotgrønnsaker og kjøtt
Kubansk rett «Picadillo»
Mojito-cocktail med kubansk rom fra Bacardi
Sancocho med tomat-aji-saus
Røtter av den tropiske kassavaplanten i Moyo-saus
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






