Cornish kylling i mojosaus og søtpotetpuré med sitrus

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 1
For å sikre jevn steking og en vakker gyllen skorpe, skjær kyllingen i butterflyform og stek den uten lokk. Server med en forfriskende mojo-saus med koriander og søtpotetpuré med sitrusskall.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 1101, totalt fett 68 G., mettet fett 10 G., proteiner 13 G., karbohydrater 127 G., fiber 20 G., kolesterol 4 mg, natrium 1881 mg, sukker 52 G.
Kalorier 1101, totalt fett 68 G., mettet fett 10 G., proteiner 13 G., karbohydrater 127 G., fiber 20 G., kolesterol 4 mg, natrium 1881 mg, sukker 52 G.
Ingredienser:
Kylling
- 1 teskje korianderfrø
- 1 teskje spisskummenfrø
- 2 ts hvitløkspulver
- 1 sylteagurk, med sommerfugler
- Olivenolje til å dryppe av
Grønn mojo
- 1/4 kopp olivenolje
- Saften av 2 lime
- 1 bunt frisk koriander (ca. 1 kopp)
- 1 fedd hvitløk
- 1 serranopepper, uten frø
Søtpotetpuré med sitrusfrukter
- 2 søtpoteter, skrelt og i skiver
- 0,5 kopp kyllingkraft + mer etter behov
- 1–2 spiseskjeer honning
- 1 ss frisk timian, finhakket
- Skal og saft av 1 sitron
- Skal og saft av 1 liten appelsin
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 200 °C. Sett en rist på en stekeplate. Trinn 2
- Sylteagurk-kyllinger:
Rist koriander- og spisskummenfrø i en liten stekepanne på middels varme til de dufter, i noen minutter. Mal dem i en krydderkvern. Bland halvparten av de malte krydderne, hvitløkspulveret, 1 ts salt og 1/2 ts sort pepper i en liten bolle. Sett resten av de malte krydderne til side.
Trinn 3 - Klapp kyllingen tørr med kjøkkenpapir og dryss krydderblandingen på alle sider. Drypp over olivenolje og legg den med skinnsiden opp på den forberedte stekeplaten. Stek til den er mør, 35–45 minutter. Del den i to. Trinn 4
- Mojo-saus:
Bland olivenolje, limesaft, koriander, hvitløk, serrano og resten av de malte krydderne i en kraftig blender. Kjør til sausen er lys grønn og glatt. Smak til med salt og pepper.
Trinn 5 - Hell sausen over kyllingen og server med moste søtpoteter.
Søtpotetpuré med sitrusfrukter:
Ha søtpotetene i en middels stor kjele og dekk med vann til en dybde på 2,5 cm. Kok opp på høy varme og krydre med salt. Skru ned varmen og la det småkoke til søtpotetene er møre, 10–15 minutter. Hell av vannet. Mos søtpotetene i kjelen. Tilsett kyllingkraft, honning, timian, sitronskall og -saft, og appelsinskall og -saft. Tilsett mer kyllingkraft om nødvendig. Smak til med salt og pepper.
Stemmer: 3
Oppskriftsforfatter - Rachel Ray (Rachael Ray) - TV-programleder, kjendiskokk, forretningskvinne, kokkeskribentKategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle kyllingoppskrifter / Stekeovn / Blender / Høstretter / Middag / Hovedretter / Grønnsaker og sopp / Fugl / Potetretter / Søtpotet / Potetmos / Potettilbehør / Rachael Ray / En uke på én dagLignende oppskrifter
Krydret søtpotet- og pastinakkpuré
Sterk søtpotetsuppe
Potetmos med søtpoteter
Søtpotetpuré med lønnesirup
Maniok med cubansk mojo
Villris med sitrusfrukter
Potetskall med rekemojo
Kalkun- og søtpotetgryte
Søtpotetpuré med karri
Ristet brød med søtpotet og za'atar-pålegg
Søtpotetpudding med klementiner
Søte søtpotetfritters
Søtpotetpuré med parmesan og vårløk
Potetmos med søtpoteter, parmesan og
Søtpotetpuré til senere bruk
Grillet reke med appelsinpeppersaus
Kassava-fries med mojo-majonesaus
Søtpotetpuré med brunt smør
Salat med ananas, sitrus og kokos
Søtpotetpuré med appelsinjuice
Søtpotetdipp med marshmallows
Søtpotet- og pastinakkpuré
Pannestekt svinekam med sitrus mojo-glasur
Søtpotetpuré med appelsin
Søtpotetpuré i saktekoker
Søtpotet- og bananpuré
Krydret søtpotetpuré
Baconinnpakket kamskjell med mojo rojo-saus
Søtpotetpuré
BBQ-kylling med chipotlepepper, mango og saus
Søtpotetpuré i indisk stil
Søtpotetpuré i mikrobølgeovn
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






