Tempeh-fritters


Hvordan lage tempehfritters
Kjøkken:asiatisk,
Tid: 8 timer og 40 minutter
Kompleksitet: gjennomsnittlig
Porsjoner: 4


Med denne oppskriften kan du ikke bare lage deilige sprø tempeh-fritters, men også tempeh i seg selv. Så planlegg å lage den 2–3 dager i forveien. Rester av tempeh kan fryses til senere bruk. Server fritterne varme som forrett med syltede achar-grønnsaker.

Næringsinnhold per porsjon:
Serveringsstørrelse: 1 av 22 porsjoner
Kalorier 407, totalt fett 27 G., mettet fett 2 G., proteiner 8 G., karbohydrater 34 G., fiber 4 G., natrium 424 mg, sukker 18 G.


Ingredienser:


Tempe
  • 1,3 kg soyabønner
  • 1 ss tempeh-starter (Rhizopus paucisporus)

Tempeh-fritters
  • 2,5 kopper premiummel
  • 0,5 kopp tynt skivet vårløk
  • 1 egg eller eggerstatning
  • 1 ss hvitløkspulver
  • 1 teskje malt pepper
  • 1 teskje malt gurkemeie
  • Olje til steking
  • Achar (syltede grønnsaker), til servering

Akhar
  • 0,5 l eddik
  • 1,5 kopper sukker
  • 3/4 ss sambal-olek
  • 1 ss salt
  • 2 kopper modne ananasbiter
  • 1 kopp hakket rød paprika
  • 1 gulrot, kuttet i strimler
  • 1 agurk, i terninger
  • En halv kål, tynt skåret
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Tempe:

    Skyll soyabønnene og legg dem i en kjele fylt med vann. Legg dem i bløt over natten; bønnene vil tredoble seg i størrelse.
  • Trinn 2
  • Kok soyabønnene i omtrent 2 timer på svak varme, og skum av eventuelt skum og skall fra vannoverflaten. Skru av varmen og la bønnene avkjøles i vannet. Hell av vannet og fjern skallene fra bønnene.
  • Trinn 3
  • Kok soyabønnene igjen i 30 minutter, og hell deretter av alt vannet. Legg soyabønnene på en stekeplate og la dem avkjøles. Dryss over tempeh-stivelse og rør om.
  • Trinn 4
  • Ha 2–3 kopper soyabønner i en sandwichpose, forsegl den og lag hull i begge sider for ventilasjon. Gjenta med de resterende bønnene.
  • Trinn 5
  • La stå ved 29–32 °C i omtrent 2 dager, til soyabønnene er dekket av et hvitt lag med mycel. Avkjøl for umiddelbar bruk, eller frys ned.
  • Trinn 6
  • Tempeh-fritters:

    Skjær 1 tempeh-bunn i skiver. Bland mel, vårløk, egg og krydder i en bolle. Tilsett 2 kopper vann og elt deigen.
  • Trinn 7
  • Fyll en stekepanne med slippbelegg halvveis med olje og varm den opp. Dypp tempeh i røren og stek. Server med achar.
  • Trinn 8
  • Akhar:
    Utbytte: 20 porsjoner

    I en stor bolle blander du eddik, sukker, sambal oelek, salt og 1 liter vann til sukkeret og saltet er oppløst. Tilsett ananas, paprika, gulrot, agurk og kål og sett i kjøleskapet over natten.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt