Oppskrifter   Hovedretter   Fugl   

Sprø kyllinglår i en airfryer


Slik lager du det - Sprø kyllinglår i airfryer
Meny:Middag,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Saftig, mørt mørkt kyllingkjøtt dekket med en sprø skorpe på under tjue minutter – hva kan vel være bedre?! Kyllinglår dekkes med krydret mel og stekes i airfryer Med minimalt med olje blir de sprø, akkurat som frityrstekte. Server dem som de er, eller topp dem med din favorittsaus (BBQ, buffalo) mens de fortsatt er varme for et ekstra pift.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 433, totalt fett 33 G., mettet fett 8 G., proteiner 27 G., karbohydrater 5 G., fiber 1 G., kolesterol 156 mg, natrium 558 mg.


Ingredienser:

  • 1 ts granulert hvitløk (eller hvitløkspulver)
  • 1 ts løkpulver
  • 1 teskje tørket timian
  • 0,5 ts røkt paprika
  • Grovt salt og nykvernet sort pepper
  • 4 kyllinglår med bein og skinn (ca. 900 g)
  • 2 ss olivenolje
  • 2 ss mel
  • SpesialutstyrLuftgrill med en kapasitet på 3,5 liter.
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • I en liten bolle blander du hvitløkspulver, løkpulver, timian, paprika, 2 ts salt og 1/2 ts pepper. Klapp kyllingen tørr og legg den i en middels stor bolle. Tilsett olivenoljen og halvparten av krydderblandingen, og bland deretter godt.
  • Trinn 2
  • Tilsett melet i resten av krydderblandingen og rør. Ha melblandingen over i en stor ziplock-pose. Legg de krydrede kyllingbrystene i posen, lukk den godt og rør til kyllingen er helt dekket.
  • Trinn 3
  • Forvarm airfryeren til 200 °C.
  • Trinn 4
  • Legg kyllinglårene med skinnsiden ned i airfryerkurven, og pass på at de ikke berører hverandre. Stek, snu dem halvveis, til et termometer stukket inn i den tykkeste delen av låret (ikke beinet) registrerer 74 °C, omtrent 18 minutter. La avkjøles i 5 minutter og server.

Stemmer: 3

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt