Sprø kyllinglår i en airfryer

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Saftig, mørt mørkt kyllingkjøtt dekket med en sprø skorpe på under tjue minutter – hva kan vel være bedre?! Kyllinglår dekkes med krydret mel og stekes i airfryer Med minimalt med olje blir de sprø, akkurat som frityrstekte. Server dem som de er, eller topp dem med din favorittsaus (BBQ, buffalo) mens de fortsatt er varme for et ekstra pift.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 433, totalt fett 33 G., mettet fett 8 G., proteiner 27 G., karbohydrater 5 G., fiber 1 G., kolesterol 156 mg, natrium 558 mg.
Kalorier 433, totalt fett 33 G., mettet fett 8 G., proteiner 27 G., karbohydrater 5 G., fiber 1 G., kolesterol 156 mg, natrium 558 mg.
Ingredienser:
- 1 ts granulert hvitløk (eller hvitløkspulver)
- 1 ts løkpulver
- 1 teskje tørket timian
- 0,5 ts røkt paprika
- Grovt salt og nykvernet sort pepper
- 4 kyllinglår med bein og skinn (ca. 900 g)
- 2 ss olivenolje
- 2 ss mel
- SpesialutstyrLuftgrill med en kapasitet på 3,5 liter.
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- I en liten bolle blander du hvitløkspulver, løkpulver, timian, paprika, 2 ts salt og 1/2 ts pepper. Klapp kyllingen tørr og legg den i en middels stor bolle. Tilsett olivenoljen og halvparten av krydderblandingen, og bland deretter godt. Trinn 2
- Tilsett melet i resten av krydderblandingen og rør. Ha melblandingen over i en stor ziplock-pose. Legg de krydrede kyllingbrystene i posen, lukk den godt og rør til kyllingen er helt dekket. Trinn 3
- Forvarm airfryeren til 200 °C. Trinn 4
- Legg kyllinglårene med skinnsiden ned i airfryerkurven, og pass på at de ikke berører hverandre. Stek, snu dem halvveis, til et termometer stukket inn i den tykkeste delen av låret (ikke beinet) registrerer 74 °C, omtrent 18 minutter. La avkjøles i 5 minutter og server.
Stemmer: 3
Kategorier
oppskrift / Enkle og raske oppskrifter / Raske hovedretter / Enkle kyllingoppskrifter / Middag / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Fugl / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
14 sunne retter til airfryeren
Eikenøttsquash i brunt smør i en airfryer
Pizza på bagels i en airfryer
Kyllingruller i rispapir i airfryer
Kyllinglår med salsa verde og salat
Stekt kylling i en airfryer
Mini-quicher i airfryeren
Tosteiner i en airfryer
Sprø Ranch-kikerter i airfryeren
Buffalo kyllingvinger i en airfryer
Sunne kyllingbryst med parmesan i airfryeren
Ovnsbakte kyllinglår med appelsiner
Kyllinglår med mintgrønn ertepuré
Kyllinglår med løksaus i stekepanne
Hel kylling stekt i en airfryer
Pommes frites i en airfryer
Kyllingvinger i en airfryer
Sprø kyllingfingre i en airfryer
Rosenkål i en airfryer
Ovnsstekte krydrede kalkunlår
Grillet kyllinglår
Kyllinglår i stekepanne i ovnen med hvitløk og
Grillet kyllinglår i teriyakisaus
Panerte kyllinglår i ovnen
Ovnsbakte kyllinglår med druer og oliven
Ovnsbakte kyllinglår med sennep-lønnesirup
Kyllinglår med poteter, sitron og hvitløk
Sprø kyllinglår med gresskar og salat
Kyllinglår bakt med sursøt saus
Kyllinglår med grønnsaksgryte
Kyllinglår med jegersaus
Grillet kyllinglår i brødsmuler
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






