Rødkål

• kålsalat
• Kylling og saus
• Taco

Denne oppskriften gir meksikanske tacoer en thailandsk vri. Ristede tortillaer serveres med strimlet kylling i peanøttsaus, syrlig coleslaw, friske urter og lime. Med ferdigkjøpt rotisseriekylling vil tacoene dine være klare på... les mer

• Kålsalat
• Tahini-pålegg
• Kikertfalafel

Kikertelskere vil elske disse mettende vegetarburgerne, som bruker kikerter i tre former: kikerterpuré, malte kikerter og kikertermel. Vårløk, hvitløk og løk gir massevis av smak. Server disse kikerterburgerne - les mer

• Asiatisk kålsalat
• Hjemmelaget kyllingpølse
• Thai kyllingkarri pølsesandwich

Denne hjemmelagde kyllingpølseoppskriften kan ikke bare brukes i smørbrød, men også i andre retter, eller rett og slett spises med tilbehør. Kvernet kyllinglår og litt svinefett gjør pølsen veldig saftig, og karripulveret les mer

Denne enkle retten fra Trisha Yearwood kombinerer livlige høstsmaker. Søte og syrlige Granny Smith-epler og salte baconbiter komplementerer den pannestekte rødkålen perfekt. Den perfekte tilbehørsretten til kjøtt eller fjærkre! les mer

For å få disse nudlene til å se morsomme og sølete ut, må du kutte grønnsakene – kål, squash, gulrøtter – i jevnt tynne strimler, like tynne som selve nudlene. Wok alle ingrediensene, pynt med asiatisk peanøttsaus, og – les mer

Selv om coleslaw vanligvis serveres som tilbehør til kylling, svinekjøtt eller burgere, kan denne versjonen spises som hovedrett. Den har allerede kylling! Legg til strimlet grillet kylling, revet eple, gulrøtter og noen rosiner i den strimlede kålen for en... les mer

• Stuet storfekjøtt
• Chow Chow

Denne krydrede biffen, som sakte braiseres i rødvin, er utrolig saftig og mør, og faller bokstavelig talt fra hverandre. Denne teksturen er perfekt for å lage saftige smørbrød. Bruk to gafler til å rive kjøttet i stykker. les mer

Denne deilige, forfriskende coleslawen er fylt med lyse, saftige grønnsaker i en lett eplecidereddikdressing med tilsatt honning og sellerifrø. Den er laget med en blanding av rød- og hvitkål (helst tidlig, grønnkål). les mer

• Salat
• Enkel vinaigrettedressing

Denne salaten med friske grønnsaker og kylling fengsler ikke bare med sin livlige smak, men også med sine livlige farger. De regnbuefargede ingrediensene passer perfekt sammen og utfyller hverandre vakkert, inkludert blåbærene, som... les mer

Denne salaten kombinerer alt du elsker med tacoer, fra tortillaer til ost. I stedet for kjøtt, tilsett hermetiske bønner, helst to typer, som pinto og svarte. Og ikke glem den viktigste ingrediensen: tacokrydder. Det er dette som gjør denne salaten så god. les mer

Ferske tunfiskbiffer stekes i panne til de er sprø på utsiden og rosa i midten, og serveres med dampet jasminris, coleslaw og avokado i en søt og krydret ananassaus. les mer

• Sandwich
• kålsalat

Svineskulderen gnis rikelig inn med en krydderpasta av salt, paprika, brunt sukker, cayennepepper, vineddik og olivenolje og stekes i ovnen til det møre kjøttet begynner å falle fra hverandre. Riv den opp med to gafler og sett til side. les mer

Denne salaten med stekte og friske grønnsaker er like lys og fargerik som Mardi Gras-karnevalet den er oppkalt etter. Oransje søtpoteter, gule rødbeter, lilla kål og vårløk representerer de tradisjonelle fargene i høytiden. A - les mer

• Saltlake
• Svinekjøtt
• Sette sammen en sandwich
• Kjeks med surmelk

Flaky kjeks har en annen tekstur enn tradisjonelle burgerbrød, men de er også perfekte til smørbrød hvis du er ute etter nye smakskombinasjoner. Smør litt bringebærmajones på brødet, topp det med en sprø, saftig schnitzel, les mer

Den perfekte braiserte kålen balanserer sødme, syre, krydder og fruktighet. Denne oppskriften oppfyller alle kravene. I stedet for hvitkål, velg rødkål. Den er rikere på næringsstoffer og... les mer

• Laks
• Stekt rødkålsalat

Pannestekt laksefilet med en vakker skorpe av Dijon-sennep og provençalske urter serveres med en salat av grillet rødkål, stekte paprikaer, oliven og appelsiner. Den sprøstekt kålen fyller retten med... les mer

• Rødkålkake
• Glasur

Rødkål er en uventet ingrediens i søte bakverk, men smaken av denne kaken vil virkelig overraske deg. Luftig, saftig, med en herlig krydret tone, toppet med en honningsøtet yoghurtglasur og er perfekt som en... les mer

Dette komplette måltidet lages med bare fem ingredienser. Helt naturlige kyllingpølser stekes i panne for en vakker skorpe og serveres med rødkål sautert med epler og rødløk i litt eplecidereddik. les mer

• Sitruskålsalat
• Tunfiskburger-smørbrød

Patties til disse smørbrødene er laget med hermetisk tunfisk i egen kraft, krydret med sautert selleri, chilipepper, hvitløk og krydder. Stek dem til de er sprø og server på brød med forfriskende, sprø coleslaw. les mer

Rødkålens livlige lilla farge skyldes tilstedeværelsen av antocyaniner, som har antioksidant- og betennelsesdempende egenskaper. Dette gjør den ernæringsmessig bedre enn hvitkål og fortjener sin plass på listen. les mer

• Rødkålsalat
• Rømmesaus med avokado
• Fisk
• Hjemmelagde tortillas

Gjør det til fiskedag i dag og skjem bort dine kjære med disse fantastiske laksetacoene. Selv de som sier de ikke liker fisk, vil elske det på denne måten! Laksen drysses rikelig med chilipulver, stekes i panne til den er sprø, og deretter småkokes til... les mer

• Kål stuet i olje
• Røye

Pannestekt røyefilet servert med rødkål braisert i smør. Høydepunktet på denne retten er det sprø fiskeskinnet. Fjern skinnet fra den ferdige fileten og stek den andre siden. Server som pommes frites med fisk og kål. les mer

• Bryst
• Rødkålsalat

Oksebryst braiseres i en kjele i ovnen i flere timer til den blir utrolig saftig og mør, perfekt for smørbrød med syrlig coleslaw. Og den hemmelige ingrediensen i denne smørbrødet er røkt mozzarella. Det skaper effekten av noe som ikke er - les mer

Fyr opp grillen for en sommerlig vri på den klassiske Cæsarsalaten! Grillet grønnkål blandes med en kremet dressing, mens ristet brød gir litt sprøhet. Server toppet med revet parmesan. les mer

• Pulled pork
• Pommes frites
• kålsalat

Ikke forvent at en cowboy-sundae skal ligne på den populære desserten på noen måte! Den eneste likheten er kanskje lagdelingen av ingrediensene: pulled smoked pork servert på en haug med hjemmelagde pommes frites under en sprø, frisk salat. les mer

Sjømat er grunnlaget for mange kreolske retter. Ved å bruke tradisjonelle urter og krydder oppnår de en unik smak, som i disse burgerne. Stek krabbekaker etter din favorittoppskrift og server dem på brød med - les mer

Det beste med bakte poteter er det sprø skallet. I denne oppskriften blir de en del av en enkel, men interessant forrett som raskt vil forsvinne fra bordet på hjemmefesten din. Potetkjøttet kan brukes i - les mer

Denne oppskriften inneholder ikoniske pulled pork-smørbrød med coleslaw og barbecuesaus, servert på luftige, smakfulle pannekaker. Lag coleslawen dagen i forveien: for det første vil den få tid til å modnes og bli mer smakfull, og for det andre vil du være klar raskere. les mer

• Svinekjøtt
• Kålsalat og syltede grønnsaker

Svinemørbrad legges i en kraftig jamaicansk lake med rom, brunt sukker, hvitløk, ingefær og allehånde, og grilles deretter til den er perfekt brunet. Kjøttet er smakfullt og saftig. Skjær det i tynne skiver og stek det. les mer

Denne oppskriften er perfekt for de som elsker eggrolls, men ønsker å kutte ned på karbohydrater. Den inneholder de samme sprø grønnsakene, det velsmakende svinekjøttet og den søte og krydrede sausen, pluss noen få ingredienser som ikke finnes i eggrolls, men likevel... les mer

Denne lekre asiatisk-inspirerte coleslawen er laget med mørk sesamolje, honning, soyasaus og hvit misopasta, som gir den umamismak. Den er et perfekt tilbehør til fiskesmørbrød eller asiatisk-inspirert stekt kylling. les mer

Druer komplementerer denne grønnkålsalaten vakkert i en syrlig vinaigrette, og tilfører søte, fruktige toner. Ristede frø gir en nøtteaktig smak og tekstur. Sørg for å la salaten stå i minst 20 minutter. les mer

• kålsalat
• Svinekjøtt

Disse små slider-sandwichene er perfekte som snacks. Til tross for den lille størrelsen, har disse sliderne et rikt og smakfullt bitt. Smørbrødene er laget med en asiatisk vri, med mørt indrefilet av svin og coleslaw. les mer

Denne sunne tunfiskbollen med brun ris er fullpakket med grønnsaker og en frisk smak takket være en syrlig yoghurtsaus og bakt søtpotet med gurkemeie. Den kan lages med ferske ingredienser, basisvarer og frysekraft. Selskap - les mer

Denne livlige og mettende salaten, full av smak og tekstur, er laget med grønnsaker som holder seg ferske lenger i kjøleskapet enn delikate salatblader. Du trenger rødbeter, grønnkål og rødkål. For ekstra sprøhet, les mer

Bun Bo Hue er en vietnamesisk nudelsuppe laget med storfekjøtt og svinekjøtt, kjent for sin rike historie og like rike, fyldige smak. De viktigste krydderne – sitrongress og chilipepper – er essensielle i enhver oppskrift, mens les mer

Kålsalat med eddik gir en forfriskende, syrlig smak og er det perfekte tilskuddet til rike kjøttretter som pulled pork eller stekte ribber. Kål kan absorbere mye salt og eddik, og— les mer

Hvis du har tilgang til acaijuice, prøv å få mest mulig ut av dens egenskaper. Den rike smaken komplementerer perfekt smaken av braisert rødkål, og det lilla pigmentet gjør kålen til et slående og iøynefallende tillegg når den serveres. les mer

Den glatte teksturen, ingefær, rosmarin og timian løfter smaken av tradisjonell borsjtsj. Denne fløyelsmyke, rubinrøde kremsuppen er laget med enkle grønnsaker – poteter, rødbeter, løk og kål – men ser elegant ut takket være toppingen. les mer

Revet fersk rødbet og finstrimlet rødkål blandes i en varm, søt og sur vinaigrette med karvefrø – raskt, smakfullt og sunt. Det perfekte tilbehøret til enhver kjøttrett. les mer

Disse bollene har alt så mange elsker med eggrolls: sprø, saftige grønnsaker, krydret svinekjøtt og en herlig søt og sur saus, men uten røren, noe som gjør dem ideelle for de som har et lavkarbokosthold. Vend forsiktig kålen inn i les mer

• Smørbrød
• Grillet kålsalat

Disse smørbrødene er en fin måte å mette fire personer med bare 200 gram kjøttdeig. Bare kombiner kjøttet med svarte bønner! Patties vil ha den samme kjøttsmaken, og de vil også være sunnere. Kokte svarte bønner er enkle - les mer

Denne grønnsaksalaten kan lages dagen i forveien og kjøles ned. Jo lenger den står, desto fyldigere og lysere blir fargen, takket være rødkålen. Den vil være veldig imponerende når den serveres. Tynt revet - les mer

Stjernen i denne kinesiske salaten er bakt kyllingbryst, penslet med soyasaus og mørk sesamolje. Det skjæres i skiver og blandes med resten av salatingrediensene: tynt strimlet kål, gulrøtter, vårløk, brønnkarse, les mer

Disse miniatyrsmørbrødene har den perfekte størrelsen for barn, og de kan til og med lages under din tilsyn. Sloppy Joe er en burger med en generøs porsjon kjøttsaus i stedet for en burger. Det er umulig å ikke... les mer

• Kålsalat
• Reker
• Taco

Når du vil imponere et stort publikum med en uvanlig forrett uten å bruke en halv dag på kjøkkenet, kan du prøve å lage meksikanske tacoer. De er unike, livlige og deilige, og viktigst av alt, gjestene vil like å lage sine egne – det er en del av moroa. les mer

• Taco
• Pico de Gallo
• Tequila Lime Aioli

Denne oppskriften inneholder tradisjonelle Tex-Mex-tacoer servert med tempurafrityrstekt fisk, som smelter sømløst sammen med de andre ingrediensene for å skape en saftig rett full av livlige smaker og teksturer. Før steking er de hvite fiskebitene frityrstekt. les mer

Stekt kveitefilet i sprø panering serveres i meksikanske tacoer sammen med annet tradisjonelt fyll. For å steke fisken kuttes den i strimler og dekkes med en krydret blanding av mel og chilipulver. Legg den kokte fisken... les mer

Denne deilige coleslaw-salaten er fullpakket med vitaminer, sunn fiber, utrolig smak og de livlige fargene i den blandede hvite og røde kålen, som fremhever de sprø, knasende svarte valmuefrøene. Tilbered den: les mer

Strimlet rødkål stekes først i fettet som er blitt dannet fra steking av italiensk pancetta, deretter dekkes med litt vann, balsamicoeddik, krydres med krydder og kokes til den er myk og veldig aromatisk. les mer

Kål og rødbeter er de lettest tilgjengelige ingrediensene i en sunn, vitaminrik vintersalat. Den er laget med kun ferske grønnsaker: rødkål, rødbeter, gulrøtter og rødløk. Riv og riv alt og pynt det med... les mer

Basen i denne bollen er instantnudler. Kast krydderpakkene og lag en deilig saus til nudlene med peanøttsmør, sesamolje og sterk saus. Fordel nudlene i dype boller og topp med skiver. les mer

Rødkål er en flott ingrediens til et sunt, smakfullt og livlig tilbehør som, til tross for sin enkelhet, vil se imponerende ut på en festmiddag. Stek den i olivenolje med løk, eller for et fyldigere måltid, les mer

• Svinemage
• Kål
• Potet

Jul og nyttår er en tid for spesielle retter, delikatesser og nye produkter som vi elsker å overraske og skjemme bort våre kjære med. Det er også en flott mulighet til å oppleve tradisjonene fra andre land uten å forlate hjemmet. Lag en festlig middag i skandinavisk stil - les mer

Denne relishen er laget med rødkål, noe som betyr at den ikke bare er deilig, men også livlig og imponerende. Det er en perfekt forrett til både hverdagsmåltider og festlige kjøttretter. Strimlet kål er stuet med hvitløk og løk i en blanding av - les mer

En festlig vri på amerikansk coleslaw. Den inneholder strimlet rødkål, revet kålrot, gulrøtter og vårløk. Alle grønnsakene brukes ferske. Topp med cashewnøtter og tørkede tranebær, og... les mer

Mør og saftig svinefilet er en perfekt rett til en spesiell middag, og en livlig tilbehørsrett med braisert rødkål gjør presentasjonen enda mer imponerende og festlig. Gni svinekjøttet på alle sider med allehånde, sort pepper, salt og først... les mer

• Svinekjøtt
• Saus
• Tysk potetsalat
• Stuet rødkål

En hel svinekam gnides inn med en krydderblanding av sennep, rosmarin og hvitløk og stekes i ovnen til den er gyllenbrun og saftig inni. Kjøttet skjæres deretter tynt i skiver på tvers og serveres med en sennepssaus med kantareller. les mer

Disse vegetariske schnitzlene er laget med portobellosopphatter – de største, smakfulleste og mest smakfulle i sjampinjongfamilien. Grill hattene først, dekk dem deretter med brødsmuler og stek dem på middels varme. les mer

Hvis du lager en kålrett til en festmiddag, tilsett mer farge og bruk rødkål. Sammen med gulrøtter og friske urter vil retten glede deg med sine livlige farger og ekstraordinære smak, med søtt, surt og... les mer

Lag en asiatisk-inspirert subsandwich til en gjeng, med smaken av søt og sur soyasaus og komplementær ananas. Skjær den i munnfullstore biter, og den blir en hit på hjemmefesten din. Smør med... mellom to halvdeler av en baguette les mer

Kombinasjonen av stekt bacon, rødkål og rosiner er et sikkert tilbehør til høytiden. Den er rask å tilberede, har en livlig farge og byr på et unikt utvalg av smaker, fra røykfylte toner til en lett, fruktig sødme. Kålen er stuet i kylling - les mer

Server kyllingsalat på en unik og deilig måte ved å arrangere den i en bolle (eller «Buddha-bolle»). Denne sunne bollen starter med fersk spinat, som deretter legges lagvis med individuelle lag av andre ingredienser: skiver av stekt kylling - les mer

Lag en uvanlig tilbehørsrett med vanlige ingredienser ved å koke poteter og rødkål og mose dem med smør. Tilbehøret ditt vil få en lilla fargetone og vil ikke bare være deilig og vakkert, men også sunt og mettende. les mer

Hvordan kan man ikke elske en sprø, salt snacks som også er sunn?! Spesielt når den er utrolig enkel å lage, og bare består av kålblader, olje og en klype krydder. Billig, rask og deilig. Grønnkålchips er den perfekte... les mer

Den meksikanske retten tostadas er et rikt, krydret fyll servert på sprø tortillaer. I tillegg til smakfulle stuede søtpoteter inneholder fyllet også refried svarte bønner (hermetiske bønner er også egnet for enkelhets skyld), ananassalsa og les mer

Saftig, forfriskende og enkel å lage – denne bacon-bourbon-coleslawen er fullpakket med rik smak og er et flott tilbehør til ethvert måltid, kjøtt eller smørbrød. Når du først har prøvd den, vil du lage den igjen og igjen. Denne salaten vil garantert glede. les mer

For å lage disse meksikansk-inspirerte smørbrødene, blir utbenede kyllinglår saktekokt i timevis i en slow cooker, deretter stekt i panne til de er gyllenbrune og blandet med en sterk saus som tidligere har blitt - les mer

Salaten lages med finstrimlet kål, blandet med løk og revne gulrøtter, og pyntes med en syrlig dressing. For å gjøre den ikke bare deilig, men også vakker, bland like deler hvitkål og rødkål. les mer

Rødkål, kuttet i båter, grilles lett for å gi kantene sprøere farge, samtidig som mesteparten av kålen blir saftig og sprø. Dette gir ekstra smak og en røykfylt, sommerlig aroma til salaten. Kålbitene er forhåndskrydret. les mer

Amerikansk coleslaw er laget med fersk kål og servert med en pikant blanding av majones, sennep, eplecidereddik, sriracha-hot saus og et hint av sukker. Denne dressingen gir kålen en kremet konsistens som mykner inn i... les mer

En bolle er et sunt, deilig og perfekt balansert måltid i én bolle. Basen i denne bollen er kokt, halvpolert spelt, som beholder de fleste av sine gunstige mikronæringsstoffer. Spelten er toppet med tynne skiver stekt løk. les mer

Kålsalat er en tradisjonell amerikansk kålsalat i en fermentert melkedressing. Den er laget med saftig, fersk kål, inneholder mange vitaminer og sunn kostfiber, og kan serveres som tilbehør til nesten enhver hovedrett. Og for å gjøre din ... les mer

Denne livlige og saftige, vitaminrike salaten er laget med finstrimlet rødkål, vårløk, koriander og basilikum, og servert med en søt og syrlig peanøttsmørsaus i stedet for tradisjonell majones. Velg en peanøttsmørfri saus. les mer

• Lam i granatepleglasur med mynte på spyd
• Gresk kålsalat

En deilig forrett i middelhavsstil med små flatbrød servert med spydstekte lammeskiver i granatepleglasur og en forfriskende gresk coleslaw. Lammelåret brukes til steken. les mer

• Kylling
• Kålsalat med chili og vårløk
• Vinaigrettesaus med sort pepper

Før grilling gnis kyllingbrystene inn i en blanding med 16 krydder. Sørg for å blande alle ingrediensene, så får du deg en deilig overraskelse. Brunt sukker er også inkludert. Det karamelliserer vakkert. les mer

Disse fantastiske burgerne med barbecuesmak er laget uten kjøtt. Hovedingrediensene er spaghetti squash, saus og fersk coleslaw. Spaghetti squashen er forhåndssmurt med barbecuesaus og stekt i ovnen til kjøttet er mørt. les mer

I stedet for tradisjonell lavash eller tortilla, er disse rullene pakket inn i store grønnkålblader. For å gjøre dem bøyelige og fleksible, er bladene forhåndsdampet. Deretter fylles de med et deilig fyll av krydret jerkkylling. les mer

Deviled eggs er en allsidig forrett som er perfekt for enhver anledning eller høytid. Og hvis du lager dem til påske, vil det se vakkert ut hvis du farger eggehvitene i forskjellige farger med naturlig konditorfarge. Inviter barna med på kjøkkenet og... les mer

• Rød
• Gul/bronse
• Gul/oransje
• Fiolett

Å farge påskeegg med naturlige fargestoffer er ikke bare ufarlig, men også en århundregammel tradisjon som fortsatt er relevant selv med fremveksten av moderne konditorfarger. Ulike matvarer, grønnsaker og frukt brukes til farging. les mer

Braisert kål blir en fantastisk tilbehørsrett verdig et festbord hvis du bruker en fargerik rødkålsort. Den blir forbedret med smør, sjalottløk og spisskummen, som du kan småkoke den med i mikrobølgeovnen. les mer

Den klassiske kombinasjonen av svinekjøtt og epler kan presenteres på en fantastisk måte. Til middag får du en saftig og mør svinefilet, bakt under en sennepsskorpe med "søte" krydder, som får en uvanlig festlig smak og... les mer

• Tacoer
• Rødkålsalat

Lag meksikanske tacoer fulle av smaker av mørt grillet kjøtt og sprø, saftig coleslaw. Svinefilet skives og marineres i noen minutter i en marinade av limesaft og malt pepper. les mer

Lag en deilig og mettende kjøttgryte på bare en halvtime. Chilipulver og chipotlepepper gir den en kokende smak, og tilfører den en rik, krydret og røykfylt aroma. For å tilberede gryten raskt, bruk følgende kjøttbase: les mer

• Salat
• Påfylling av drivstoff

Hvis du elsker å bestille hurtigmat, og spesielt kinesisk mat, har du sannsynligvis mange pakker med krydder og sauser på kjøkkenet – den typen du vanligvis bruker i overkant og hater å kaste. Du kan bruke dem til å tilberede... les mer

• Grillet salat
• Avokadodressing

En utsøkt vitaminrik salat som kombinerer mais, paprika, rødkål, vårløk og jordbær. Alle grønnsakene og bærene er grillet, noe som gir salaten en sommerlig sjarm og en subtil røyksmak. Den er også moderat saftig og mettende. les mer

• Kjøtt og marinade
• Grønnsaker og ris

Bibimbap er den mest populære og gjenkjennelige koreanske nasjonalretten i verden. Den består av varm ris toppet med pene hauger av fargerike grønnsaker og kjøtt, arrangert som kronblader med en rå eggeplomme i midten. Serveres - les mer

Lag hjemmelagde nudler ved å tilsette et par avokadoer i deigen i stedet for egg. De naturlige fettstoffene de inneholder gjør deigen myk, mør og elastisk. De gir også nudlene en behagelig grønnaktig fargetone. Det er best å kutte nudlene, - les mer

• Pulled pork
• Syltede habaneros
• Syltede røde løk
• Ekstra toppingalternativer

Fyllet i disse braiserte svinekjøtttacoene er ganske livlig, med en rekke smaker. Sitrus, ananas og achiote-pasta gjør retten livlig og eksotisk, akkurat som Mexico selv, sitt hjem. Toppinger, som for eksempel les mer

Stereotypen om at vegetarretter er kjedelige forsvinner gradvis, og grønnsaksretter tiltrekker seg i økende grad interessen til kokker. Slike oppskrifter er spesielt relevante om høsten, når gresskarene modnes i hagen. Disse små smørbrødene, som ligner på - les mer

En enkel og deilig rett med svinekjøtt og grønnsaksalat. Brun biffene med bein i noen minutter for å holde dem saftige og samtidig perfekt stekte til minst 63 °C, og stek dem deretter raskt i den samme oljen. les mer

Et ganske beskjedent utvalg av ingredienser kan berike den generelle smaken av en rett; ingrediensene overdøver ikke hverandre, men gir likevel enestående smak. Denne retten ligner en forrett og kan serveres med pølser eller røkt salami. les mer

Den beste måten å tilberede en rett med friske sommergrønnsaker på er å servere dem rå. Saftige, sprø grønnsaker ser så appetittvekkende ut på en tallerken og gir maksimal næring. Velg de sterkeste fargene for å lage en slående salatbukett: oransje - les mer

• Salat
• Påfylling av drivstoff

En livlig, saftig og deilig asiatisk spaghetti- og grønnsakssalat som er klar på få minutter. Kok tynn spaghetti og bland den med julienne-skårne grønnsaker. På denne måten er den enklere å spise med spisepinner, eller bare lange strimler. les mer

Kålsalater finnes i så godt som alle kjøkken verden over. Den sprø friskheten til kål gjør den til et utmerket tilbehør til hovedretter, og balanserer den rike smaken. Denne salaten er utrolig rask å tilberede og er skånsom for både figur og lommebok. Påstått - les mer

• Svinekjøtt
• Rødkålsalat

Chipotle-pepper gir et ekstra pift til både magert svinekjøtt og mager coleslaw. Denne raske retten er livlig, men mettende og solid, og passer perfekt til grilling. les mer

Kålsalat – en klassisk oppskrift som består av tynt strimlet kål med en sterk dressing. Det finnes mange varianter av denne dressingen. Vanligvis lages de med en melke- eller majonesbase. Men eddik- eller sennepsbaserte dressinger er også vanlige. les mer