Vegetariske svenske kjøttboller


Slik lager du vegetariske svenske kjøttboller
Kjøkken:europeisk,
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Lag deilige svenske kjøttboller med stekte sjampinjonger i stedet for kjøtt. For å sikre at kjøttdeigen er klissete og tett, og at kjøttbollene holder seg sammen, bland soppen med egg og kokt quinoa. Legg de formede kulene på en stekeplate og grill i ovnen til de er gyllenbrune. Server disse vegetariske kjøttbollene som klassiske svenske kjøttboller – med nudler, en kremet saus og tyttebærsyltetøy, som passer like godt til sjampinjongsmaken som til kjøttet.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 620, totalt fett 25 G., mettet fett 14 G., proteiner 17 G., karbohydrater 83 G., fiber 6 G., kolesterol 172 mg, natrium 752 mg, sukker 25 G.


Ingredienser:

  • 200 g brede eggnudler
  • 5 ss (75 g) smør, pluss ekstra til å smøre stekeplaten
  • 0,6 kg sjampinjonger, renset og grovhakket
  • 2 spiseskjeer vegansk Worcestershiresaus
  • 1,5 kopper frossen kokt quinoa, tint
  • 1 stort egg
  • 2 ss finhakket fersk gressløk, pluss ekstra til servering
  • 2 ss mel
  • 1,5 ss soppkraft
  • 1/4 kopp kremfløte
  • 0,5 kopp tyttebærsyltetøy, til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • I en stor stekepanne smelter du 3 spiseskjeer (45 g) smør over middels varme. Tilsett soppen, 1/2 ts salt og litt svart pepper. Stek til soppen har fordampet, ca. 8 minutter. Ha soppen i en foodprosessor. Tilsett 1 spiseskje worcestershiresaus, quinoa, egg, gressløk, 1/2 ts salt og sort pepper, og kjør til det er smuldrete, men ikke grøtete. Tørk av stekepannen og sett den til side.
  • Trinn 2
  • Forvarm ovnen til grill. Kle en stekeplate med folie og smør med smør. Bruk en iskremskje til å forme soppblandingen til 20 4 cm store kuler og legg dem på stekeplaten. Grill til de er godt brune, snu dem halvveis, ca. 12 minutter.
  • Trinn 3
  • I mellomtiden koker du opp en stor kjele med saltet vann. Tilsett eggnudlene og kok dem i henhold til anvisningen på pakken. Hell av vannet.
  • Trinn 4
  • Sett stekepannen tilbake på middels varme og smelt de resterende 2 spiseskjeene (30 g) smøret. Rør inn melet og stek til det er gyllenbrunt, ca. 2 minutter. Hell i soppkraften og fløten; kok under omrøring til det tykner, 2 til 4 minutter. Rør inn den resterende spiseskjeen Worcestershiresaus og smak til med salt og pepper.
  • Trinn 5
  • Fordel nudlene og kjøttbollene i boller. Drypp saus over og dryss over vårløk. Server med tyttebærsyltetøy.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt