Oppskrifter   Forretter   Med sauser   Grønnsaker   Sauser   Dipper   

Toskansk bønnedipp


Hvordan lage toskansk bønnedipp
Kjøkken:Italiensk,europeisk,
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Bønner er en flott base for deilige og sunne dipper, som kan serveres som forrett med grønnsaker eller toast. Lag en dipp i toskansk stil ved å blande hvite bønner med aromatisk olivenolje tilsatt hvitløk og frisk rosmarin.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 401, totalt fett 15 G., mettet fett 2 G., proteiner 14 G., karbohydrater 53 G., fiber 7 G., natrium 345 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 1 liten baguette, tynt skåret
  • 4 fedd hvitløk
  • 1,5 ts grovt salt + mer etter smak
  • 1/4 kopp ekstra virgin olivenolje
  • 2 kvister frisk rosmarin (ca. 1,5 ss blader)
  • En klype knust rød pepper
  • 1 boks (425 g) hermetiske cannellinibønner, skylt og avrent
  • Sprø grønnsaker til servering (valgfritt)
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm ovnen til 200 °C. Legg brødet på en stekeplate. Gni hver skive med et hvitløksfedd og dryss over en klype salt; legg hvitløksfeddet til side. Stek i ovnen til de er gyllenbrune, ca. 8 minutter.
  • Trinn 2
  • Knus alle hvitløksfeddene. Stek hvitløken i olivenolje i en liten stekepanne over middels høy varme under omrøring til den er gyllenbrun, ca. 3 minutter. Ta stekepannen av varmen; rør inn rosmarin og røde pepperflak, og la den avkjøles litt.
  • Trinn 3
  • Ha bønnene, 1,5 teskjeer salt og alt unntatt 1 teskje av rosmarinoljen i en foodprosessor og kjør til en jevn masse. Ha puréen over i en serveringsskål og drypp over resten av rosmarinoljen. Server med ristet hvitløksbaguette og rå grønnsaker, om ønskelig.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt