Toskansk bønnedipp

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Bønner er en flott base for deilige og sunne dipper, som kan serveres som forrett med grønnsaker eller toast. Lag en dipp i toskansk stil ved å blande hvite bønner med aromatisk olivenolje tilsatt hvitløk og frisk rosmarin.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 401, totalt fett 15 G., mettet fett 2 G., proteiner 14 G., karbohydrater 53 G., fiber 7 G., natrium 345 mg, sukker 3 G.
Kalorier 401, totalt fett 15 G., mettet fett 2 G., proteiner 14 G., karbohydrater 53 G., fiber 7 G., natrium 345 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 1 liten baguette, tynt skåret
- 4 fedd hvitløk
- 1,5 ts grovt salt + mer etter smak
- 1/4 kopp ekstra virgin olivenolje
- 2 kvister frisk rosmarin (ca. 1,5 ss blader)
- En klype knust rød pepper
- 1 boks (425 g) hermetiske cannellinibønner, skylt og avrent
- Sprø grønnsaker til servering (valgfritt)
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 200 °C. Legg brødet på en stekeplate. Gni hver skive med et hvitløksfedd og dryss over en klype salt; legg hvitløksfeddet til side. Stek i ovnen til de er gyllenbrune, ca. 8 minutter. Trinn 2
- Knus alle hvitløksfeddene. Stek hvitløken i olivenolje i en liten stekepanne over middels høy varme under omrøring til den er gyllenbrun, ca. 3 minutter. Ta stekepannen av varmen; rør inn rosmarin og røde pepperflak, og la den avkjøles litt. Trinn 3
- Ha bønnene, 1,5 teskjeer salt og alt unntatt 1 teskje av rosmarinoljen i en foodprosessor og kjør til en jevn masse. Ha puréen over i en serveringsskål og drypp over resten av rosmarinoljen. Server med ristet hvitløksbaguette og rå grønnsaker, om ønskelig.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Retter rike på fiber / Sunne snacks / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Foodprosessor / Forretter / Snacks med sauser / Grønnsaksforretter / Sauser / Dipper / Matnettverk - oppskrifter / Europeisk mat / Italiensk matLignende oppskrifter
Klassiske bønnespirer wok-retter
Sitronsalat med to typer bønner
Toskansk tomat- og brødsalat
Grillet toskansk kylling
Toskansk røkt kylling med rosmarin
Toskansk-inspirerte bakte poteter med sitron
Toskansk ovnsbakt kylling med grønnsaker
Toskansk ribeye-biff
Toskansk svinekjøtt med fennikel og druer
Toskanske fylte sopp
Toskanske grillede cornichons
Italiensk pølse- og hvitbønnesuppe
Toskansk kikertpuré
Toskansk kyllingsuppe
Toskansk byggsuppe
Varm pasta- og bønnesalat
Grønnsaksdipp med hvite bønner
Toskansk grillet pølse og bønnedipp
Kylling i toskansk stil i stekepanne
Toskanske kyllingkoteletter med hvite bønner
Toskansk tomatsuppe med hvite bønner
Avokado- og hvitbønnedipp
Toskanske stekte hvite bønner
Asparges- og limabønnesalat
Tunfisksteker og fylte sjampinjonger på
Grillede østers med bacon og mignonettesaus
Grønne bønne tempura
Toskansk-inspirerte bakte bønner
Varm toskansk bønnesalat med tunfisk
Bønne- og kikertsalat
Toskansk ovnsbakt svinekjøtt med fennikel
Grønne bønner og sellerisalat
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






