Krydret kyllingburger i asiatisk stil

Kjøkken:asiatisk,
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Mør, nøytralt smaksatt kyllingkjøttdeig er den perfekte folien til sterke krydder og sauser som ingefær, hoisin, soyasaus og sambal oelek. Stek kotelettene på asiatisk vis og server dem på brød med ferske sjampinjonger marinert i limesaft og rødløk.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 360, totalt fett 14 G., mettet fett 3 G., proteiner 24 G., karbohydrater 40 G., fiber 4 G., kolesterol 75 mg, natrium 1143 mg, sukker 1 G.
Kalorier 360, totalt fett 14 G., mettet fett 3 G., proteiner 24 G., karbohydrater 40 G., fiber 4 G., kolesterol 75 mg, natrium 1143 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 1 liten gulrot
- 1 liten rødløk, halvert
- 450 g kjøttdeig av kylling
- 1/4 kopp panko-brødsmuler
- 1/4 kopp hoisinsaus
- 1 ss revet skrelt ingefær
- 4 ts lett saltet soyasaus
- 3 ts varm asiatisk chilisaus, for eksempel sambal oelek
- 220 g tynt skivede sjampinjonger
- 2 ts mørk sesamolje
- Saften av 1 lime
- 4 fullkorns hamburgerbrød
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
kjøttdeig av kylling, hoisinsaus, ingefærrot, kalk, fullkornsbolle, sjampinjong sopp, gulrot, sambal olek
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 190 °C. Spray en stekeplate med matoljespray. Trinn 2
- Riv gulrøttene og en halv løk i en stor bolle. Tilsett kyllingen, panko-brødsmulerBland kyllingen, 2 ss hoisinsaus, ingefær, 3 ts soyasaus og 1 ts sambal oelek og rør. Form kyllingblandingen til 4 karbonader og legg dem på den forberedte stekeplaten. Stek til de er møre, ca. 20 minutter. Trinn 3
- I mellomtiden skjærer du den resterende løkhalvdelen i tynne skiver. Bland soppen, sesamoljen, limesaften og den resterende teskjeen soyasaus i en bolle. Bland de resterende 2 spiseskjeene hoisinsaus i en annen bolle med 2 teskjeer sambal oelek og 1 spiseskje vann. Trinn 4
- Varm hamburgerbrødene i ovnen. Server karbonadene på brødene, dryppet med saus og toppet med soppsalaten.
Stemmer: 3
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle og raske oppskrifter / Raske snacks / Hurtigmat / Smørbrød / Forretter / Smørbrød / Kjøttforretter / Matnettverk - oppskrifter / Asiatisk matLignende oppskrifter
Vegetarburger med en karbonade laget av
Vegansk Texas-burger
Sterke asiatiske nudler
Krydrede syltede agurker i asiatisk stil
Corned beef-burger
Blåmuggostburgersalat
Vegetarburger med svartbønneburger
Kokte grønne erter i asiatisk stil
Svineburger med stekte egg for bakrus
Stekt quinoa i asiatisk stil
Asiatisk kyllingnudelsuppe
En sunn burger med en bønne- og bulgurburger
Burger med oksekjøttkake, hvite bønner og
Cornucopia-burger med kalkun og aioli
Svartbønneburger
Asiatisk-inspirerte grønne bønner
Okseburger med pastrami
Asiatisk kylling med risfyll
5 beste kjendisburgere i Los Angeles
Grillet andebryst i sterk ingefær-hvitløkssaus
Asiatiske kyllingburgere
Asiatisk vintergrønnsaker i slow cookeren
Inside-out-burger med tomat-Worcestershire-ketchup
De beste cheeseburgeroppskriftene
Philadelphia Burger
Huntsman Burger
Vegetarburger med bønne- og grønnkålburger
Burger med bacon og ost
Asiatisk brokkoli-nudelsalat
Burger med svinekotelett og karamelliserte biter
Asiatisk asparges med shiitakesopp
Asiatisk mais-, jicama- og gulrotsalat
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






