Oppskrifter   Hovedretter   Fisk   Fisk   

Tradisjonell posjert laks


Slik lager du - Tradisjonell posjert laks
Kjøkken:europeisk,
Tid: 20 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Hvis du leter etter en rask og enkel oppskrift på deilig laks, kan du prøve posjering. Fiskebitene småkokes i en liten mengde vann med vin og sitronsaft, og på bare noen få minutter blir de utrolig saftige og møre. Posjert laks kan serveres som hovedrett med tilbehør eller brukes i salater og andre forretter.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 469, totalt fett 20 G., mettet fett 4 G., proteiner 30 G., karbohydrater 7 G., fiber 1 G., kolesterol 78 mg, natrium 840 mg, sukker 1 G.


Ingredienser:

  • 1 teskje olivenolje
  • 4 laksefileter, 110–170 g hver.
  • 2 sitroner, 1 halvert og 1 kuttet i båter
  • 1 flaske tørr hvitvin, for eksempel Pinot Grigio
  • Fersk persille til servering
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Drypp olivenolje over laksefiletene og krydre med litt havsalt og hvit pepper. Sett til side.
  • Trinn 2
  • Fyll en stor stekepanne med dype kanter en tredjedel full med vann. Tilsett vin og sitronhalvdelene. Kok opp forsiktig, tilsett fisken og stek til den er fast å ta på, 5–7 minutter for medium-gjennomstekt. Posjer i 10 minutter til den er gjennomstekt.
  • Trinn 3
  • Server fisken pyntet med sitronbåter og urter.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt