Oppskrifter   Grille   Fisk   

Grillet laks med polenta


Slik lager du - Grillet laks med polenta
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Grillet laks med polenta - detaljert oppskrift.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 390, totalt fett 15 G., proteiner 38 G., karbohydrater 24 G.


Ingredienser:

  • 4 biter laksefilet, 170 g hver
  • Én tube (500 gr.) klar polenta, kuttet i 12 sirkler
  • 3 kopper cherrytomater
  • 2 ss olivenolje, pluss mer til grilling
  • 3 fedd hvitløk, finrevet
  • 1/2 ts hakket timian, pluss 3 kvister
  • 1/4 kopp tørr hvitvin
  • 1 ss hakket gressløk
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm grillen til middels varme. Vend tomatene med 1 spiseskje olivenolje, hvitløk, ¾ teskje salt og litt pepper på et stort stykke folie. Tilsett timiankvistene og løft kantene på folien litt. Hell i vinen og brett kantene sammen til en pose; sett til side.
  • Trinn 2
  • Pensle begge sider av polentasirklene med den resterende spiseskjeen olivenolje. Krydre med salt og pepper. Dryss hakket timian over laksen og krydre med salt og pepper.

    Smør grillristene med olje. Legg en pakke folie på grillen og stek til tomatene er møre, 10–12 minutter. Grill polentaen og laksen med skinnsiden ned i 3–4 minutter. Snu dem og stek i ytterligere 3–4 minutter, eller til laksen er gjennomstekt.
  • Trinn 3
  • Legg laksebitene og polentaen på tallerkener. Tilsett tomatene og drypp over saften. Dryss over gressløk.

    Grillet oppskrift laks med tomater.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt