Grillet laks med polenta

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Grillet laks med polenta - detaljert oppskrift.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 390, totalt fett 15 G., proteiner 38 G., karbohydrater 24 G.
Kalorier 390, totalt fett 15 G., proteiner 38 G., karbohydrater 24 G.
Ingredienser:
- 4 biter laksefilet, 170 g hver
- Én tube (500 gr.) klar polenta, kuttet i 12 sirkler
- 3 kopper cherrytomater
- 2 ss olivenolje, pluss mer til grilling
- 3 fedd hvitløk, finrevet
- 1/2 ts hakket timian, pluss 3 kvister
- 1/4 kopp tørr hvitvin
- 1 ss hakket gressløk
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm grillen til middels varme. Vend tomatene med 1 spiseskje olivenolje, hvitløk, ¾ teskje salt og litt pepper på et stort stykke folie. Tilsett timiankvistene og løft kantene på folien litt. Hell i vinen og brett kantene sammen til en pose; sett til side. Trinn 2
- Pensle begge sider av polentasirklene med den resterende spiseskjeen olivenolje. Krydre med salt og pepper. Dryss hakket timian over laksen og krydre med salt og pepper.
Smør grillristene med olje. Legg en pakke folie på grillen og stek til tomatene er møre, 10–12 minutter. Grill polentaen og laksen med skinnsiden ned i 3–4 minutter. Snu dem og stek i ytterligere 3–4 minutter, eller til laksen er gjennomstekt.
Trinn 3 - Legg laksebitene og polentaen på tallerkener. Tilsett tomatene og drypp over saften. Dryss over gressløk.
Grillet oppskrift laks med tomater.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Grill, grillfest / Grillet laks / Grillet fisk / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Laks i ovnen
Kyllingbryst med polenta og cherrytomater i
Grillet laks i folie
Grillet laks med garam masala-krydder
Saktekokt oksegryte med polenta
Kylling med polenta og grønnkålchips
Grillet laks med sterk mangosalsa
Grillet laks og grønnsaker i folie
Grillet laks og polenta med fennikelsalat
Grillet laks med sopp og spinat i folie
Grillet te-glasert laks
Sterk grillet laks med palmesalat
Røkt laks med kapers og dill
Grillet laks på en sedertreplanke
Teriyaki-laks med grillet vårløk og
Grillet laks i koreansk stil
Pepperlaks og grillede sitroner med indisk
Grillet laks i bøffelstil
Grillet laks i olivenvinaigrette
Grillet laks med asiatisk barbecuesaus
Grillet laks med en søt og krydret skorpe
Grillet laks i vietnamesisk stil
Marokkansk grillet laks
Grillet laks med sherryeddikglasur og
Grillet laks med glasur
Grillet laksebiff i asiatisk stil
Grillet laks på japansk vis
Grillet laks i en miso- og ingefærmarinade
Grillet laks i kubansk stil
Fersk marinert laks
Laks
Svinekjøtt med rosmarin og polenta
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






