Orecchiette-pasta med urter, kikerter og ricotta


Slik lager du - Orecchiette-pasta med urter, kikerter og ricotta
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Hvis du ikke har orecchiette-pasta, fungerer enhver pasta av lignende størrelse. Den passer utmerket sammen med kikerter og cherrytomater i denne deilige retten, fullpakket med mettende og sunne grønnsaker. Den hemmelige ingrediensen i denne pastaen er sitronskall. Det gir en forfriskende og særegen smak.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 640, totalt fett 28 G., mettet fett 7 G., proteiner 23 G., karbohydrater 73 G., fiber 9 G., kolesterol 16 mg, natrium 887 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 450 g orecchiette-pasta eller annen kort pasta
  • 0,5 kopper olivenolje
  • 2 fedd hvitløk, knust
  • 340 g mangold eller sennepsblader
  • 340 g unge spinatblader
  • 1 boks (425 g) hermetiske kikerter, skylte
  • 2 kopper små cherrytomater eller druetomater
  • 220 g smuldret ricottaostsalat
  • 2 ts sitronskall
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Kok opp en stor kjele med saltet vann på høy varme. Tilsett pastaen og kok til den er al dente, ca. 8–10 minutter. Hell av ca. 1 kopp av kokevæsken og sil av pastaen i et dørslag.
  • Trinn 2
  • Varm olje i en stor stekepanne på middels høy varme. Tilsett hvitløken og stek til den er velduftende og lett brunet, ca. 2 minutter. Fjern hvitløken med en hullsleiv og kast den.
  • Trinn 3
  • Tilsett bladbete og stek til den har visnet. Tilsett spinaten i omganger og stek til den har visnet. Tilsett kikerter og tomater og stek i 5 minutter. Skru av varmen. Tilsett pastaen, halvparten av osten og sitronskallet. Rør godt og spe sausen med litt av pastavannet om nødvendig.
  • Trinn 4
  • Ha over i en stor serveringsskål, smak til med salt og pepper. Dryss over resten av osten og server.

Stemmer: 2

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt