Ovnsbakt sommerfuglkylling med poteter og Green Goddess-saus

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Kylling med sommerfugler bakes oppå skivede poteter, noe som gir en komplett middag med tilbehør. Potetene, tilsatt kyllingfett, er utrolig møre og smakfulle, og ved å bruke sommerfugler på kyllingen får hvert stykke sprø skall.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 769, totalt fett 50 G., mettet fett 12 G., proteiner 45 G., karbohydrater 35 G., fiber 5 G., kolesterol 154 mg, natrium 1161 mg, sukker 4 G.
Kalorier 769, totalt fett 50 G., mettet fett 12 G., proteiner 45 G., karbohydrater 35 G., fiber 5 G., kolesterol 154 mg, natrium 1161 mg, sukker 4 G.
Ingredienser:
Kylling
- 1 hel kylling som veier 1,8 kg, uten sløyd
- 900 g poteter, kuttet i 4 cm store biter.
- Olivenolje
Grønn gudinnesaus
- 3/4 kopp hele usaltede cashewnøtter
- 2 spiseskjeer sitronsaft
- 2 spiseskjeer extra virgin olivenolje
- 2 ts ferdiglaget pepperrot
- 1,5 ts lønnesirup
- 1 fedd hvitløk
- 1/4 kopp friske korianderblader
- 1/4 kopp friske persilleblader
- 2 spiseskjeer friske estragonblader
- 1 ss fersk dill
- 1 vårløk
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Finn kyllingryggen og skjær den av med en kjøkkensaks. Sett den til side til kraften. Snu kyllingen og trykk godt ned for å knekke kjølbeinet. Nå er kyllingen klar til steking og vil ligge flatt. Trinn 2
- Krydre kyllingen med salt på alle sider, hold saltbøssen 20 cm over fuglen for å fordele saltet jevnt. Legg den på en stekeplate eller ildfast form og sett den i kjøleskapet uten lokk i minst 12 timer og opptil 36 timer. Trinn 3
- Når kyllingen er klar til steking, forvarm ovnen til 230 °C (430 °F). Drypp potetene med 1 spiseskje olivenolje, krydre med salt og pepper, og legg dem på en stekeplate. Legg kyllingen med brystsiden opp og vingesiden ned på et jevnt lag med poteter, og pensle deretter med olivenolje. Trinn 4
- Stek i 10 minutter, reduser deretter ovnstemperaturen til 200 °C (400 °F) og stek til kyllingens kjernetemperatur når 74 °C (165 °F), omtrent 40 minutter til. I mellomtiden kan du lage Green Goddess-sausen. Trinn 5
- Når kyllingen er gjennomstekt, legg den over på et skjærebrett for å hvile i 10 minutter før du skjærer den opp. I mellomtiden setter du potetene tilbake i ovnen på 230 °C og steker dem i ytterligere 10–15 minutter til de er sprø. Trinn 6
- For servering, fjern kyllingbrystene fra beinene og skjær hvert bryst diagonalt i 2 cm tykke skiver. Fjern vingene og kyllinglårene, og skill lårene fra kyllinglårene. Resten av skroget kan spares til å lage kyllingkraft (kan fryses). Trinn 7
- Server kyllingen med poteter og Green Goddess-saus.
Grønn gudinnesaus:
Utbytte: ca. 1 kopp
Legg cashewnøttene i bløt i varmt vann i 10 minutter. Hell av vannet, og bland deretter de bløtlagte cashewnøttene, 6 ss vann, sitronsaft, olivenolje, pepperrot, lønnesirup, hvitløk og 1/4 ts salt i en kraftig blender. Kjør til en jevn masse. Tilsett koriander, persille, estragon, dill og vårløk og kjør til alle urtene er blandet. Sausen kan oppbevares i kjøleskap i 2–3 dager. Hvis den tykner for mye, kan du spe den med vann.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Stekeovn / Middag / Hovedretter / Grønnsaker og sopp / Fugl / Potetretter / Bakte poteter / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Posjert laks i Green Goddess-saus
Grønne gudinneblåskjell
Fylte bakte poteter med grønn saus
Kylling med poteter i ovnen
Krydrede grønne gudinneburgere
Skorpe av hvite og grønne grønnsaker
Sitrusmarinert kylling med poteter
Potetsalat med grønn gudinnedressing
Sommerkjole "Grønn gudinne"
Kylling med grønne bønner og poteter i
Brun risbolle med grønn gudinnedressing
Sommerfuglkylling med grønnsaker på en stekeplate
Avokado- og stekt maissalat med dressing
BLT-sandwich med stekt kylling og vårløksaus
Grønn gudinne avokado salatdressing
Oppskrifter med ingefær
Ovnsbakt sommerfuglkylling
Grønn gudinnedressing med ansjos
Grønn gudinnedressing forrett
Grønn gudinne avokadodressing
Grønn gudinne bensinstasjon
Bakte grønne bønner med bacon
Salat med ptitim og grillede grønnsaker
Potetsalat med urter og bacon
Grønn salat med reddiker og frø
Pannekaker med mais, tomater og dressing
Grønn gudinne dippsaus
Ovnsbakt kylling med poteter og rosmarin
Grønn gudinne-dippsaus med reker i brød
Kylling i tomatkarrisaus med poteter og
Rekesalat med kokosdressing "grønn"
Bakte grønne bønner med hvitløk
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






