Potetgnocchi med blomkål

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Vi tilsatte blomkål i mel for å lage myke og luftige gnocchi. Bland dem med en brun smørsaus med kapers for en deilig glutenfri lunsj.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 220, totalt fett 12 G., proteiner 6 G., karbohydrater 26 G.
Kalorier 220, totalt fett 12 G., proteiner 6 G., karbohydrater 26 G.
Ingredienser:
- 2 store poteter med skall (ca. 700 g)
- 1/2 kopp glutenfritt mel, pluss ekstra til å drysse med
- 1 middelsstort blomkålhode (ca. 450 g), delt i buketter
- 1/4 ss revet parmesanost
- 1 eggeplomme fra et stort egg
- 5 ss (75 g) smør, kuttet i terninger
- 2 spiseskjeer kapers, silt
- 1/4 kopp hakket persille
- Salat og wokretter for innlevering
- Spesialutstyr: dampkurv
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 220 °C.
Stikk hull på potetene overalt med en gaffel og legg dem på en stekeplate. Stek, snu dem halvveis i steketiden, i omtrent 45 minutter, til potetene kan flasses med en gaffel. Når de er avkjølt nok til å håndteres, del dem i to og skrap forsiktig fruktkjøttet over i en stor bolle. Tilsett mel og mos med en gaffel til det nesten ikke er noen klumper igjen.
Lag en grop i midten og sett til side for å avkjøles.
Trinn 2 - Forbered en stekeplate ved å drysse den med mel. Trinn 3
- I mellomtiden fyller du en middels stor kjele med vann til ca. 5 cm under kanten og koker opp. Sett dampkurven inni. Tilsett blomkålen, dekk til og damp i 12–14 minutter, til den er mør når du stikker hull med en gaffel. Sil av vannet og tørk helt med rene kjøkkenhåndklær. Trinn 4
- Ha kålen i en foodprosessor sammen med parmesanost, eggeplommen, 1 teskje salt og et par kvernet sort pepper. Kjør til en jevn puré. Hell puréen i fordypningen i potetblandingen. Vend potetene forsiktig inn i kålpuréen med en gaffel, slik at du får en myk deig. (Ikke overkjør, ellers blir gnocchien ubehagelig tett.) Trinn 5
- Dryss rikelig med mel på en arbeidsflate. Legg 1/2 kopp deig på den og rull den til en 30 cm lang tau. Bruk en kniv til å skjære i 2,5 cm lange biter og legg dem på en stekeplate. Gjenta med resten av deigen. Trykk forsiktig på hver dumpling med en gaffel, slik at det blir riller. Trinn 6
- I en liten mikrobølgeovnsikker bolle smelter du 1 spiseskje (15 g) smør. Pensle gnocchien med det. Stek i 10–12 minutter, eller til gnocchien spretter tilbake når du trykker på den.
Smelt de resterende 4 spiseskjeene smør i en stor stekepanne på middels varme i 5–6 minutter, til det er brunet. Ta kjelen av varmen, tilsett kapers og rør godt. Vend gnocchien med det brunede smøret og dryss over persille. Server umiddelbart med salaten ved siden av, garnert med de stekte grønnsakene.
Oppskrift potetgnocchi med salviesmør.
Stemmer: 9
Kategorier
oppskrift / Dobbeltkjele / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Vegetarretter / Matnettverk - oppskrifter / Italiensk matLignende oppskrifter
26 beste gnocchi-oppskrifter til middag
Gnocchi med corned beef og braisert kål
Kylling med gnocchi i kremet saus
Salat med gnocchi og pesto
Potetskall med pølse og surkål
Pasta i olje med blomkål og parmesan
Ostegnocchi i stekepanne
Gnocchi med pølse og kål
Gnocchi med urter i ovnen
Blomkåltabouleh
Ptitim med blomkål
Stekt gnocchi med sopp
Gnocchi "Primavera"
Potetgnocchi
Fylte bakte poteter med blomkål
Kyllinggnocchi-gryterett
Gnocchi med stekt bacon og bakt blomkål
Syltede små løk med blomkål
Ovnsbakt brokkoli med blomkål
Blomkålgrateng
Blomkål Alfredo-saus
Chili med blomkål og bønner
Gnocchi med stekt bacon og escarolesalat
Rigatoni pasta med blomkål og saus
Cæsarsalat med blomkål
Kokosmelkkarri med kylling og blomkål
Kylling- og blomkålkarri i en slow cooker
Spaghetti med braisert blomkål og
Potetgnocchi med brunt smør og salvie
Pennepasta på siciliansk vis med blomkål
Gnocchi (dumplings)
Gnocchi med gresskar og kål
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






