Spansk tortilla med paprika og persille

Kjøkken:Spansk,
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
En spansk tortilla er en luftig potetomelett som serveres i Spania til middag eller frokost, som en tapas-forrett med drikke, eller mellom to brødskiver for en rask matbit. I tillegg til hovedingrediensene – egg og tynt skivede poteter – kan en spansk omelett også inneholde grønnsaker. For å sikre at tortillaen din er godt stekt og møre, stekes potetskivene først med løk. Deretter, sammen med et sammenvispet egg, legges de i en stekepanne og stekes i ovnen til de er gyllenbrune på toppen og bunnen. Skjær den ferdige spanske tortillaen i skiver som en pai og server med en lett salat av frisk persille og konservert paprika.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 441, totalt fett 24 G., mettet fett 4 G., proteiner 12 G., karbohydrater 48 G., fiber 4 G., kolesterol 215 mg, natrium 876 mg.
Kalorier 441, totalt fett 24 G., mettet fett 4 G., proteiner 12 G., karbohydrater 48 G., fiber 4 G., kolesterol 215 mg, natrium 876 mg.
Ingredienser:
- 1 kopp olivenolje
- 4 mellomstore poteter, skrelt og kuttet i 2 cm tykke skiver.
- 1 stor løk, tynt skivet
- 4 store egg
- 1 kopp fersk persille
- 1/4 kopp hermetiske piquillo-paprika eller ristede paprika, i terninger
- Saften av en halv sitron
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 190 °C. Trinn 2
- Varm olivenolje i en 25 cm (9 tommer) stekepanne med slippbelegg på høy varme. Tilsett poteter, løk, 1,5 teskjeer salt og sort pepper etter smak. Stek, snu av og til, til potetene er møre, 10–12 minutter. Trinn 3
- I mellomtiden, i en stor bolle, pisk eggene til de er skummende. Trinn 4
- Sett et dørslag over en annen stor bolle og hell de stekte potetene, løken og vegetabilsk olje over i den. Rør forsiktig for å fjerne så mye olje som mulig; ta vare på oljen i bollen. Ha potetene og løken i de sammenpiskede eggene, og senk dem helt ned i vann. Trinn 5
- Varm 1 spiseskje av den reserverte vegetabilske oljen i en stekepanne over middels høy varme. Tilsett potet- og eggblandingen og fordel den jevnt utover stekepannen med en silikonspade. Stek til tortillaene er gyllenbrune i bunnen, ca. 4 minutter. Sett stekepannen i ovnen og stek til de er stivnet, ca. 8 minutter til. Løsne kanten av tortillaen med en spatel, og hvelv den deretter over på en tallerken. Krydre med salt. Skjær i biter. Trinn 6
- Bland persille, piquillopepper, 1 spiseskje av den sparte vegetabilske oljen, sitronsaft, salt og sort pepper etter smak. Server med en tortilla.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Panne / Frokost / Hovedretter / Egg og meieriprodukter / Matnettverk - oppskrifter / Spansk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Spansk søtpotet tortilla
Spansk potetgullfrittata
Spansk tortilla med potetgull
Enkel spansk tortilla
Sardiner og persillesmør
Tortillasuppe
Skordalia med bakte paprikaer
Quesadilla med pølse og paprika
Autentisk spansk tortilla med søtpotet og kål
Tykk havregrøtsuppe med tortillachips
Tortilla suppe i saktekoker
Ostepålegg med pimento-pepper
Agurksalat med syltet paprika
Hjemmelaget hvetemel tortilla
Hjemmelaget fullkornstortilla
Meksikansk tortillafrittata
Kinesisk bok choy med søtt og
Pico de gallo salsa med tortillachips
Stekte egg i avokado
Tortilla med poteter og chorizo
Spansk tortilla med chorizo
Vegetarisk tortilla
Spansk paella med kylling og chorizo
Spansk tortilla (omelett)
Spansk tortilla (omelett med poteter)
Spanske tortilla-canapéer
Tomattortillasuppe med kylling og avokado
Tortillasuppe med kylling og mais
Mais bakt med fløte og paprika
Pølser med pølser, stekt løk og
Nachos med guacamolesaus
Tortillachips med guacamolesaus
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter













