Blomkålpuré


Hvordan lage blomkålpuré
Tid: 30 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4


Blomkålpuré er et lavkarboalternativ til tradisjonell potetmos, en flott lett tilbehørsrett til høytider når bordet allerede er fullt av en rekke retter. Blomkålen til denne oppskriften er dampet, noe som gjør den enda sunnere. For å gi tilbehøret livlige smaker og en kremet konsistens, visp puréen med smør, kremfløte og sitronskall. Server garnert med hakket vårløk.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 140, totalt fett 10 G., mettet fett 6 G., proteiner 4 G., karbohydrater 11 G., fiber 4 G., kolesterol 26 mg, natrium 215 mg, sukker 4 G.

Vi anbefaler

Oppskrift:


Damp 1 stort blomkålhode (delt i buketter) i en dampkurv over kokende vann, tildekket, i 20 minutter. Ha den over i en foodprosessor og kjør til puré med 3 ss smør, 2 ss lettkrem og 1/4 ts sitronskall. Smak til med salt og pepper. Pynt med finhakket gressløk.



Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt