Geitostquiche

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Denne deilige og sunne quichen er utrolig enkel å lage, og er fylt med et vell av grønnsaker, perfekt supplert av myk geitost. Bruk ferdigkjøpt butterdeig til quichebunnen. Etter steking vil skorpen være luftig, sprø og smuldrete, og står i vakker kontrast til det kremete fyllet. For grønnsaker, velg vintergrønt, som sprø grønnkål eller sveitsisk mangold, eller en kombinasjon av de to. Stek dem først med hvitløk for å mykne dem, legg dem deretter lagvis oppå deigen med osten og hell den kremete blandingen over. La quichen avkjøles litt for lettere oppskjæring, og server deretter.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 508, totalt fett 45 G., mettet fett 24 G., proteiner 18 G., karbohydrater 9 G., fiber 1 G., kolesterol 325 mg, natrium 887 mg.
Kalorier 508, totalt fett 45 G., mettet fett 24 G., proteiner 18 G., karbohydrater 9 G., fiber 1 G., kolesterol 325 mg, natrium 887 mg.
Ingredienser:
- 1 pakke (150 g) hakket vintergrønt, som grønnkål og/eller bladbete (ca. 2,4 dl)
- 1 ark frossen butterdeig, tint (en halv pakke på 500 g)
- 1 ss. olivenolje
- 1 ss usaltet smør
- 2 fedd hvitløk, tynt skåret
- Premium mel til jobb
- 150 g smuldret geitost (ca. 3/4 kopp)
- 0,5 kopp revet parmesan (ca. 30 g)
- 4 store egg
- 1 kopp kremfløte
- 1/4 ts malt muskatnøtt
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 220 °C. Trinn 2
- Varm olivenolje og smør i en stor stekepanne over middels høy varme. Tilsett hvitløk og stek til den er myk, ca. 1 minutt. Tilsett urtene og 1/2 teskje salt; stek under omrøring til urtene har visnet og mesteparten av væsken har fordampet, 5–7 minutter. Trinn 3
- I mellomtiden, på et lett melet underlag, kjevle ut butterdeigen til den er stor nok til å passe i en 23 cm paiform. Legg deigen i formen og skjær av overflødig deig; klem kantene om ønskelig. Smør geitost og parmesanost over deigen, og topp med de stekte urtene. Trinn 4
- I en middels stor bolle, visp eggene med kremfløte, muskatnøtt, 1/2 ts salt og 1/4 ts sort pepper. Hell blandingen over grønnsakene. Stek til skorpen er gyllen og fyllet har stivnet, ca. 20 minutter. Skjær i skiver og server.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Retter rike på fiber / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Frokost / Hovedretter / Gryteretter / Egg og meieriprodukter / Bakeri / Salte paier / Forretter / Osteforretter / / Matnettverk - oppskrifterOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Bruschetta med geitost og fersken
Grønne bønner med geitost og tørkede tranebær
Potetmos med geitost
Fylte paprikaer med geitost
Geitostvinaigrette
Maissalat med geitost
Crostini med geitost og rosmarin
Søtpotet- og geitost-hummus-forrett
Potetskall med artisjokker og geitost
Skinke- og geitostsmørbrød
Potetmos med urter og geitost
Geitost- og tranebærcrostini
Brokkoli- og geitostquiche uten skorpe
Rødbetsalat med valnøtter og geitost
Filet mignon med balsamicosirup og geitost
Crostini med fiken, gresskarkjerner og geitost
Sjokoladetrøfler med geitost
Pizza med geitost og prosciutto
Flatbrød med bakt zucchini, hummus, ruccola,
Potetmos med geitost og
Zucchini-ruller med geitost
Pesto- og geitostruller
Cappelli d'Angelo-pasta med soltørkede tomater og
Blomkålgrateng med geitost
Bruschetta med stekte paprikaer og geitost
Pastaskjell med soltørkede tomater, geit
Varm rødbet- og linsesalat med geitost
Salat av stekte rødbeter med valnøtter
Salat med bakte rødbeter og geitost
Salat med rødbeter, epler og geitost
Fettuccinenudler med sommergrønnsaker og geitost
Clubsandwicher med geitost og
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter













