Pannestekt laks med ingefærglasur

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Lag deilig grillet laks i asiatisk stil. Bortsett fra marineringstiden tar hele prosessen bare noen minutter. Bruk laksefileter med skinn til denne oppskriften. Mariner dem i en halvtime i en blanding av soyasaus, fersk ingefær, lønnesirup, sterk saus og krydder, og spar litt av marinaden til å glasere fisken under grilling. Laksen blir utrolig saftig, med sprøtt skinn og en deilig glasur, fullpakket med en smakfull, søt, krydret og syrlig smak. Server med dryss av finhakket vårløk og sesamfrø.
Næringsinnhold per porsjon:
Serveringsstørrelse: 1 av 14
Kalorier 296, totalt fett 21 G., mettet fett 4 G., proteiner 24 G., karbohydrater 2 G., kolesterol 62 mg, natrium 269 mg, sukker 1 G.
Serveringsstørrelse: 1 av 14
Kalorier 296, totalt fett 21 G., mettet fett 4 G., proteiner 24 G., karbohydrater 2 G., kolesterol 62 mg, natrium 269 mg, sukker 1 G.
Ingredienser:
- 1/4 kopp olivenolje + ekstra til steking
- 3 spiseskjeer soyasaus
- 2 ss. sesamolje
- 1 ss hakket ingefær
- 1 ss lønnesirup
- 1 ss kinesisk sennep
- 1 ss Sriracha-saus
- 2 fedd hvitløk, knust
- 4 laksefileter med skinn (170–200 g hver)
- 1 bunt vårløk, finhakket
- Sesamfrø til dryss
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- I en stor bolle blander du olivenolje, soyasaus, sesamolje, ingefær, lønnesirup, kinesisk sennep, sriracha-saus og hvitløk. Hell en tredjedel av blandingen i en liten bolle og sett til side. Legg laksefiletene i den store bollen. Mariner tildekket i kjøleskapet i 30 minutter. Trinn 2
- Varm en stor stekepanne med slippbelegg over middels varme. Tilsett litt olivenolje for å dekke pannen. Legg fisken med skinnsiden ned og stek til den er sprø, ca. 5 minutter. Hell den tilberedte marinaden over fisken. Snu og stek til laksen er gjennomstekt og kjøttet er gyllenbrunt, ytterligere 3–4 minutter. Dryss over vårløk og sesamfrø og server.
Stemmer: 1
Forfatter av oppskriften - Molly Yeh er en amerikansk blogger og kokebokforfatter.
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Syltede retter / Hovedretter / Fisk og sjømatLignende oppskrifter
Stekt laks med pak choi i en sterk saus
Stekt bacon i epletimianglasur
Klebrig soyaglasert laks med brokkoli og
Granatepleglasert laks i airfryer
Grillet laks med garam masala-krydder
Spaghetti squash i gulrot-ingefærdressing
Honningglasert laks
Pastinakk med perleløk i ingefærglasur
Grillet te-glasert laks
Stekt laks med chilipepper
Pannestekt laks og potetmos med lima
Pannestekt laks med svarte øyne og spinat
Pannestekt laks med smeltede cherrytomater
Grillet laks med escarole og ramsløkssalat
Stekt laks med gulrøtter, kål og dill
Pannestekt frossen laks i honning-hvitløkssaus
Okseribber i appelsin-ingefærglasur
Stekt bacon med lønnesirup
Pannestekt laks
Skinke i fersken-ingefærglasur
Grillet laks med en søt og krydret skorpe
Pannestekt laks og salat med epler og
Grillet laks med sherryeddikglasur og
Laks i honningsennepssaus
Ovnsbakt laks med sennepsglasur
Grillet laks med glasur
Ovnsbakt laks med lønneglasur
Laks i mandaringlasur på en seng av
Braisert laks med quinoa og sesam-ingefær
Fersk marinert laks
Ovnsbakt laks i soyaglasur med salat
Ovnsbakt laks på en sedertreplanke i
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






