Kylling med ris og mangosalsa


Hvordan lage kylling med ris og mangosalsa
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4–6


Lag et komplett og raskt måltid i én stekepanne. Risen småkoker sammen med kylling i en deilig mangosalsa, og absorberer all den fantastiske saften. Ree Drummond bruker kyllinglår uten skinn og bein, som hun forhåndsfriterer til de er gyllenbrune, slik at de er perfekt saftige. Server risen med kylling, dryppet med mangosalsa.

Næringsinnhold per porsjon:
Serveringsstørrelse: 1 av 10 porsjoner
Kalorier 247, totalt fett 7 G., mettet fett 2 G., proteiner 25 G., karbohydrater 19 G., fiber 1 G., kolesterol 109 mg, natrium 430 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 6 kyllinglår uten skinn og bein
  • 1 kopp langkornet hvit ris
  • 1 glass (450 g) mangosalsa
  • Olivenolje
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Varm en stor støpejernspanne over middels varme.
  • Trinn 2
  • Krydre kyllinglårene på begge sider med salt og sort pepper. Ha 2 ss olivenolje i pannen og stek kyllinglårene til de er godt brunet, 2–3 minutter per side. Legg kyllingen over på en tallerken.
  • Trinn 3
  • Tilsett ris, 1,5 kopper vann og 1 kopp salsa i kjelen. Rør om og kok opp. Legg kyllingen oppå risen, reduser varmen, legg på lokk og la det småkoke til risen og kyllingen er mør, 17–20 minutter.
  • Trinn 4
  • For servering, ha risen og kyllingbitene på et fat og drypp over ekstra mangosalsa.

Stemmer: 1

Foto av Ree DrummondOppskriftsforfatter - (Ree Drummond) - blogger, kokkeskribent, fotograf, TV-programleder
Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt