Rosa laksekoteletter med Dijon-sennep og balsamicoeddik

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8
En av hovedingrediensene i denne retten er en vinaigrette med balsamicoeddik og dijonsennep. Den har et dobbelt formål: den gir de hermetiske laksefiskekakene smak og komplementerer den lysegrønne salaten som følger med. Fiskekakene er saftige og møre, med en sprø brødsmuleskorpe på utsiden. For å forhindre at de faller fra hverandre under steking, avkjøl dem i fryseren i noen minutter. Server de ferdige fiskekakene med salatblader.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 238, totalt fett 13 G., mettet fett 2 G., proteiner 21 G., karbohydrater 11 G., fiber 1 G., kolesterol 91 mg, natrium 511 mg, sukker 3 G.
Kalorier 238, totalt fett 13 G., mettet fett 2 G., proteiner 21 G., karbohydrater 11 G., fiber 1 G., kolesterol 91 mg, natrium 511 mg, sukker 3 G.
Ingredienser:
- 3 bokser med utbenet laks på boks (200 g), avrent
- 2 spiseskjeer majones
- 1 ts sitronskall + båter til servering
- 1 stort egg, lett pisket
- 1 liten boks med stekte paprikaer, finhakket
- 0,5 kopper naturell brødsmuler
- 1/3 kopp balsamicovinaigrette med Dijon-sennep
- 3 ss. olivenolje
- 140 g små salatblader
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 200 °C. Trinn 2
- I en stor bolle blander du laks, majones, sitronskall, egg, stekt rød paprika, 3 ss brødsmuler, 1 ss vinaigrette, 1/2 ts salt og en klype nykvernet sort pepper. Form forsiktig til åtte 2 cm tykke karbonader og fryser til de er faste, ca. 10 minutter. Trinn 3
- Ha resten av brødsmulene i en grunn bolle. Vend fiskekakene i brødsmulene, slik at de dekkes på begge sider. Varm olivenoljen i en stor ovnssikker stekepanne med slippbelegg over middels høy varme. Tilsett fiskekakene og stek til de er gyllenbrune, 3–4 minutter per side. Sett stekepannen i ovnen og stek til de er gjennomvarme, 6–8 minutter. Trinn 4
- Bland salatbladene med resten av vinaigretten i en middels stor bolle. Smak til med salt og pepper. Trinn 5
- Fordel fiskekakene på fire tallerkener (2 per porsjon). Legg en haug med salat og en sitronbåt på hver tallerken.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Stekeovn / Hovedretter / Fisk og sjømat / Forretter / Snacks med sauser / Fiskeforretter / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Brokkolikoteletter
Kyllingkoteletter med sitron og dill
Krabbekaker og remulade med 5 ingredienser
Rask syltede grønnsaker med sennep
Jordbærkake med balsamico og basilikum
Bruschetta med ricotta, jordbær og balsamico
Hvit, lilla og rød potetsalat
Potetmos med sennep og urter
Ravioli med kylling, urter og balsamico
Grillet svinekjøtt i balsamicosaus med urter
Fylte svinekoteletter med tranebær og tørkede aprikoser
Sunn laks med sennep og honning i ovnen
Lakseburger
Svinekoteletter i sprø panering og tilbehør av
Middag på laken: Svinekoteletter med epler
Shiitake-soppslider-sandwicher
Smuler med smaksatt olivenolje og
Osteburgere
Olivenoljesorbet med bær og balsamico
Sunne burgerkaker med grønne oliven
Naturlige svinekoteletter i airfryer
Grønne bønner i sennepsvinaigrette
Fettburger
Kylling stekt i smør med Dijon-dressing
Grillet reke marinert med
Grillet kyllingfilet med honning og sennep
Kalkunburger til burger
Den perfekte lakseburgeren
Kalkunkoteletter
Fransk løksuppepizza med salat og saus
Hamburgere med egg og frissesalat
Sennepssaus til kjøtt
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






