Oppskrifter   Hovedretter   Fisk   Forretter   Med sauser   Fisk   

Rosa laksekoteletter med Dijon-sennep og balsamicoeddik


Slik lager du - Rosa laksekoteletter med Dijon-sennep og balsamicoeddik
Tid: 40 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 8


En av hovedingrediensene i denne retten er en vinaigrette med balsamicoeddik og dijonsennep. Den har et dobbelt formål: den gir de hermetiske laksefiskekakene smak og komplementerer den lysegrønne salaten som følger med. Fiskekakene er saftige og møre, med en sprø brødsmuleskorpe på utsiden. For å forhindre at de faller fra hverandre under steking, avkjøl dem i fryseren i noen minutter. Server de ferdige fiskekakene med salatblader.

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 238, totalt fett 13 G., mettet fett 2 G., proteiner 21 G., karbohydrater 11 G., fiber 1 G., kolesterol 91 mg, natrium 511 mg, sukker 3 G.


Ingredienser:

  • 3 bokser med utbenet laks på boks (200 g), avrent
  • 2 spiseskjeer majones
  • 1 ts sitronskall + båter til servering
  • 1 stort egg, lett pisket
  • 1 liten boks med stekte paprikaer, finhakket
  • 0,5 kopper naturell brødsmuler
  • 1/3 kopp balsamicovinaigrette med Dijon-sennep
  • 3 ss. olivenolje
  • 140 g små salatblader
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Forvarm ovnen til 200 °C.
  • Trinn 2
  • I en stor bolle blander du laks, majones, sitronskall, egg, stekt rød paprika, 3 ss brødsmuler, 1 ss vinaigrette, 1/2 ts salt og en klype nykvernet sort pepper. Form forsiktig til åtte 2 cm tykke karbonader og fryser til de er faste, ca. 10 minutter.
  • Trinn 3
  • Ha resten av brødsmulene i en grunn bolle. Vend fiskekakene i brødsmulene, slik at de dekkes på begge sider. Varm olivenoljen i en stor ovnssikker stekepanne med slippbelegg over middels høy varme. Tilsett fiskekakene og stek til de er gyllenbrune, 3–4 minutter per side. Sett stekepannen i ovnen og stek til de er gjennomvarme, 6–8 minutter.
  • Trinn 4
  • Bland salatbladene med resten av vinaigretten i en middels stor bolle. Smak til med salt og pepper.
  • Trinn 5
  • Fordel fiskekakene på fire tallerkener (2 per porsjon). Legg en haug med salat og en sitronbåt på hver tallerken.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt