Nudelsuppe med tofu fra saktekoker

Kjøkken:asiatisk,
Tid: 40 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Stjernen i denne retten er kraften. Velsmakende og rik, og det er nøkkelen til en deilig suppe. En slow cooker lager den på få minutter, og smaken vil være som om du har fiklet med den i timevis. Tilsett tofu og nyt!
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 420, totalt fett 13 G., mettet fett 3 G., proteiner 23 G., karbohydrater 55 G., fiber 6 G., kolesterol 20 mg, natrium 692 mg, sukker 4 G.
Kalorier 420, totalt fett 13 G., mettet fett 3 G., proteiner 23 G., karbohydrater 55 G., fiber 6 G., kolesterol 20 mg, natrium 692 mg, sukker 4 G.
Ingredienser:
- 3 kopper lett saltet kyllingkraft
- 3 vårløk (del én i 3 biter)
- 5 cm ingefærrot, skrelt og tynt skåret
- 2 fedd hvitløk, knust
- 2 spiseskjeer mørk sesamolje
- 1 ss lett saltet soyasaus
- 1 pakke (220 g) brune rispad thai-nudler
- 2 gulrøtter
- 170 g kanadisk bacon
- 450 g silketofu
- 3 kopper liten spinat
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Bland 3 kopper varmt vann, kyllingkraft, hakket vårløk, ingefær, hvitløk, 1 spiseskje sesamolje og soyasaus i en slow cooker. Lukk lokket, og sørg for at dampventilen er lukket. Sett trykkokeren på høyt trykk og kok i 10 minutter. Når syklusen er fullført, åpner du forsiktig dampventilen. Når dampen slippes ut, slår du av slow cookeren og fjerner lokket. Trinn 2
- I mellomtiden legger du nudlene i en bolle og dekker med varmt vann. Rør av og til til de er møre, ca. 15 minutter. Skill forsiktig eventuelle tråder som kan ha klistret seg sammen, og sil deretter av nudlene og skyll dem under kaldt vann. Skjær gulrøttene i tynne skiver, hakk baconet og skjær de resterende 2 vårløkene i tynne skiver. Sil av tofuen og skjær den i 12 biter. Trinn 3
- Sett slow cookeren på høy varme for steking. Ta ut hvitløk, ingefær og vårløk med en hullsleiv, finhakk og ha dem tilbake i gryten. Tilsett nudler, gulrøtter og kanadisk bacon; kok under omrøring til gulrøttene er helt møre, ca. 3 minutter. Slå av slow cookeren. Tilsett spinat og tynt skivet vårløk, og smak til med salt. Trinn 4
- Øs suppen i boller og legg 3 tofubiter på hver bolle. Drypp over den resterende spiseskjeen sesamolje.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle oppskrifter for en multikoker / Multikoker / Supper / Grønnsakssupper / / Matnettverk - oppskrifter / Asiatisk matLignende oppskrifter
Tofutoast med avokado
Misosuppe med tofukrysantemum
Tofu i chili-hvitløkssaus og grønne bønner i
De beste oppskriftene på risnudler
Svinemage og mui choy i en slow cooker
Sprø tofu i en airfryer
Tofudipp med vårløk og miso
Salat nudelskål
Misosuppe i en slow cooker
Tofukarri med risnudler
Shira-ae: Tofusalat
Skål med kinesiske nudler, sopp, tofu og grønnsaker
Singaporske tofu-nudler
Tofu-grillmat
Supper og gryteretter i saktekoker
Kylling- og nudelsuppe i en saktekoker
Kyllingnudelsuppe i en saktekoker
Langtidskokt svinekjøtt med asiatiske bokhvetenudler
Mørk sjokolademousse med tofu
Kålsalat med tofu
Nudel- og sesamsalat
Asiatisk brokkoli-nudelsalat
Rød karri med kokosmelk, tofu og nudler
Spinat-, tofu- og sobanudelsuppe
Tofu- og soyamelkmousse
Kald salat med tofu
Misosuppe med tofu (Misoshiru)
Vegetarisk ingefærsuppe med tofu og udon-nudler
Tofufylte egg
Svinekjøtt med urter i en saktekoker
Stekt tofu med grønnsaker
Tofu-eggerøre med poteter (tofuomelett)
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






