Ovnsbakt kylling med bakt hvitløk og appelsin

Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6
Dette er ikke bare enda en lett kylling med hvitvin, men noe rikere og mer pikant. Duftende stekt hvitløk, sitrusaktige appelsinnoter og duftende estragon gir denne fuglen nok smak og aroma til at du får lyst til å åpne en flaske rødvin som passer til den.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 463, totalt fett 29 G., mettet fett 8 G., proteiner 34 G., karbohydrater 17 G., fiber 2 G., kolesterol 131 mg, natrium 149 mg, sukker 4 G.
Kalorier 463, totalt fett 29 G., mettet fett 8 G., proteiner 34 G., karbohydrater 17 G., fiber 2 G., kolesterol 131 mg, natrium 149 mg, sukker 4 G.
Ingredienser:
- 1 hvitløkshode
- 4 ss olivenolje + ekstra til å dryppe over
- 4 friske estragonkvister, grovhakket (ca. 1,5 ss) + 1 kvist til servering
- 1 hel kylling som veier 1,5 kg.
- En halv appelsin
- 2 eikenøttsquash eller delikatesssquash, uten frø
- 170 g shiitakesopphatter, delt i to
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Forvarm ovnen til 200 °C. Skjær av de øverste 0,5 cm av hvitløken, drypp over olivenolje og dryss over en klype salt. Pakk hvitløken inn i folie, sett den i ovnen og stek til den er gyllenbrun, ca. 40 minutter. La den avkjøles, skrell og mos feddene til en pasta. Trinn 2
- Bland halvparten av den hakkede estragonen med hvitløken, krydre med salt og pepper, og legg deretter pastaen under skinnet på kyllingbrystet og -lårene. Dryss resten av den hakkede estragonen over kyllinghulen, krydre med salt og pepper. Drypp appelsinjuice over kyllingen og legg en presset appelsin i hulen. Knyt beina sammen, drypp over 1 ss olje og krydre med salt og sort pepper. Trinn 3
- Skjær gresskaret i 1 cm tykke skiver. Bland gresskaret i en stekepanne med soppen og de resterende 3 spiseskjeene olje, krydre med salt og pepper. Legg kyllingen oppå grønnsakene. Stek kyllingen til den når 71 °C i låret (termometeret skal ikke berøre beinet), 50–60 minutter. La kyllingen hvile i 10 minutter før du skjærer den opp. Pynt med en kvist estragon.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Retter rike på fiber / Sunne middager / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Enkle kyllingoppskrifter / Stekeovn / Middag / Hovedretter / Grønnsaker og sopp / Fugl / Gresskarretter / Gresskar-tilbehør / Matnettverk - oppskrifterLignende oppskrifter
Penne i geitostsaus med søtbakt
Frossen grønnsaksdip med stekt hvitløk
Ovnsbakt kylling med hvitløk, rosmarin og sitron
Stekt hvitløksbrød
Stekt hvitløksdipp
Hasselnøttpesto med appelsin og ricotta
Potetmos med kålrot og stekt hvitløk
Potetmos med bakt hvitløk og
Potetmos med bakt hvitløk og
Potetmos med bakt hvitløk
Avokado- og blodapelsintoast
Persillepesto med stekte paprikaer
Campari Tonic med stekt appelsin
Ovnsbakt kylling med sitron og hvitløk
14 sunne potettilbehør
Veganske stekte hvitløkspoteter
Ovnsbakt hel kylling med bakt
Potetmos med bakt hvitløk og bacon
Potetmos med bakt hvitløk og ost
Ostebrød med 4 typer ost og bakt hvitløk
Kylling bakt med sitron og hvitløk
Ovnsbakte jalapeños med dressing med ristet hvitløk og ranchdressing
Bruschetta med stekt hvitløk
Stekt hvitløkskyllingsandwich med saus
Grillet kyllingbryst og nypoteter med
Tranebærrelish med pære og appelsin
Stekt hvitløksaioli
Hel kylling, gnidd inn i krydder, med bakt
Gresskarhummus med stekt hvitløk
Marinerte oliven med rosmarin, rød chili,
"Ikke bare kylling" - Sprøstekt kylling
Ovnsbakte gulrøtter med avokado og appelsin
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






