Vårrullsalat med peanøttdressing

Kjøkken:asiatisk,
Tid: 30 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Nyt den fantastiske smaken av lette og saftige asiatiske vårruller i en salatrett. Du trenger ikke å kaste bort tid på å sette sammen rullene; bare skjær alle ingrediensene i tynne skiver og bland dem med risnudler i en smakfull peanøttdressing. Dryss over hakkede peanøtter – og du er klar!
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 333, totalt fett 14 G., mettet fett 2 G., proteiner 10 G., karbohydrater 47 G., fiber 6 G., natrium 354 mg, sukker 13 G.
Kalorier 333, totalt fett 14 G., mettet fett 2 G., proteiner 10 G., karbohydrater 47 G., fiber 6 G., natrium 354 mg, sukker 13 G.
Ingredienser:
Salat
- 110 g risnudler
- 2 kopper gulrøtter, kuttet i tynne strimler
- 1 kopp bønnespirer
- 0,5 kopp friske persille- eller korianderblader
- 0,5 kopp hakket fersk basilikum
- 1/4 ss hakket fersk mynte
- 6 iranske agurker, tynt skivet
- 1 hjerte av romanosalat, finhakket
- Hjemmelaget peanøttdressing
- 2 ss hakkede, saltede, ristede peanøtter
Peanøttdressing
- 1/4 kopp kremet peanøttsmør
- 2 spiseskjeer ferskpresset limesaft
- 1 ss honning
- 1 ss usaltet riseddik
- 1 ss soyasaus
- 2 ts sesamolje
- 1 ts sambal-olek
- 0,5 ts finrevet fersk ingefær
- 1 lite fedd hvitløk, finrevet
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
gulrot, risnudler, bønnespirer, agurker, romanosalat, basilikum, mynte, honning, sambal olek, riseddik
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- Ha nudlene i en stor bolle og dekk med kokende vann. La dem stå i 3 minutter, sil deretter av vannet og skyll dem under kaldt vann for å avkjøles. Sil av vannet godt, ha dem over i en stor salatbolle og skjær dem av med en kjøkkensaks. Trinn 2
- Ha gulrøtter, bønnespirer, persille, basilikum, mynte, agurk og romanosalat i nudelskålen. Tilsett peanøttdressingen og bland for å dekke nudlene og grønnsakene. Ha over i en serveringsskål og dryss over hakkede peanøtter. Trinn 3
- Peanøttdressing:
Utbytte: ca. 0,5 kopper
I en liten bolle blander du peanøttsmør, limesaft, honning, eddik, soyasaus, sesamolje, sambal oelek, ingefær og hvitløk. Tilsett litt vann slik at dressingen blir flytende.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Vårretter / Salater / Grønnsaksalater / / Matnettverk - oppskrifter / Asiatisk matLignende oppskrifter
Spinatsalat med varm honningdressing
Grønnsaksalat i sterk sesamdressing
Grønn salat i vinaigrettedressing med valnøtter
Agurksalat i kremet dressing
Sommerruller med tofu
Rekevårruller
Agurksalat med dill i yoghurtdressing
Vårruller med villsopp og kina
Kald soba i peanøttsaus med kylling
Nudelsalat med kylling i peanøttdressing
Grønnkålsalat med peanøttdressing
Grønnkålsalat med peanøttdressing
Potetsalat i en kremet urtedressing
Asiatisk kyllingsalat med peanøttdressing
Fruktsalat i honningdressing
Bokhvete sobanudler med kylling i peanøttsaus
Rå gulrotnudler i krydret peanøttdressing
Melonsalat i kremet dressing
Grønn salat med sjalottløkdressing
Funchoza-bolle med kylling i peanøttdressing
Grønn salat i fermentert melkedressing
Ovnsbakte vårruller med krabbefyll
Kålsalat med mango i kokosdressing
Vårruller med friske grønnsaker og to
Salat med blåmuggostdressing
Eggruller med kjøttboller
Vårruller med asiatiske nudler og myntedipp
Frityrstekt ostekake
Rekevårruller
Vårruller med fersk krabbe
Vårruller med cheddarost og brokkoli
Kalkun vårruller
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






