Grønnkålsalat med peanøttdressing

Kjøkken:asiatisk,
Tid: 15 minutter. Kompleksitet: lett
Porsjoner: 4
Denne deilige og sunne asiatisk-inspirerte salaten er rik på fiber og protein. Den fengsler med sine rike teksturer av saftig grønnkål, reddiker, sprø peanøtter, edamamebønner og en delikat peanøttsmørdressing. Server som forrett eller som tilbehør til fritert kylling i asiatisk stil.
Ingredienser:
- 1/4 kopp kremet peanøttsmør
- 2 ss. l. riseddik
- 2 spiseskjeer ferskpresset limesaft
- 1 ss vegetabilsk olje
- 1 ss soyasaus
- 1 ss vann
- 1 ss sukker
- 2 bunter toskansk grønnkål, tynt skåret
- 3/4 kopp frosne, tinte edamamebønner uten skall
- 7 reddiker, tynt skivet
- 1/2 kopp hakkede saltede peanøtter, pluss ekstra til servering
- Svarte sesamfrø, til dryss
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- I en stor bolle, bland peanøttsmør med riseddik, limesaft, vegetabilsk olje, soyasaus, vann og sukker. Trinn 2
- Tilsett grønnkål, edamame, reddiker og peanøtter; bland godt. Dryss over svarte sesamfrø og ekstra peanøtter.
Stemmer: 2
Kategorier
oppskrift / Sunn mat / Retter rike på fiber / Salater / Grønnsaksalater / Salater med pasta og frokostblandinger / Kålretter / Kålsalater / Grønnkålbladkål / Matnettverk - oppskrifter / Asiatisk matLignende oppskrifter
Vårrullsalat med peanøttdressing
Nudelsalat med kylling i peanøttdressing
Grønnkålsalat med peanøttdressing
Asiatisk kyllingsalat med peanøttdressing
Cæsarsalat med stekt grønnkål
Salat med grønnkål og butternut squash i en varm
Salat av hvitkål og grønnkål
Grønnkål- og chiafrøjuice
Bloody Mary med grønnkål
Grønnkålis
Juice med selleri, grønnkål og chiafrø
Enkel grønnkålsalat
Minipizza med sopp og grønnkål
Rosenkål, grønnkål og endivsalat
Grønnkålsmoothie
Grønnkålsalat
Pære- og grønnkålsalat
Cæsarsalat med grønnkål
Quinoa- og grønnkålsalat
Braiserte sopp med grønnkål
Myntesalat med mango
Grønnkål-, ansjos- og nøttesalat
Grønnkål- og eplesalat
Sterke grønne bønner med parmesan og
Cæsarsalat med blomkål
Pølse med bratwurst og grønnkål
Portugisisk grønnkålsuppe
Portugisisk kikert- og grønnkålsuppe
Llaloo med grønnkål
Spaghetti med hvitløk og grønnkål
Tykk suppe med grønnkål, selleri og bønner
Cæsarsalat med grønnkål
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Dressing av supper
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Sauser til hurtigmat
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Sauser til hurtigmat
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Salte paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






