Teriyaki-spyd med oksekjøtt og ris

Kjøkken:japansk,asiatisk,
Tid: 50 min. (inkludert marineringstid)Kompleksitet: lett
Mengde: 20 kebaber
Til disse mini-kebabene kan du bruke seigere biffstykker, som flankestek eller mørbradstek. Kjøttet kuttes i små biter og marineres i hjemmelaget teriyakisaus, noe som sikrer perfekt steking og mørhet. Om ønskelig kan du legge skiver av løk og paprika på spydene. Server kebabene med kokt hvit ris.
Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 104, totalt fett 7 G., mettet fett 2 G., proteiner 7 G., karbohydrater 2 G., kolesterol 27 mg, natrium 237 mg, sukker 2 G.
Kalorier 104, totalt fett 7 G., mettet fett 2 G., proteiner 7 G., karbohydrater 2 G., kolesterol 27 mg, natrium 237 mg, sukker 2 G.
Ingredienser:
- 5 spiseskjeer soyasaus
- 3 spiseskjeer vegetabilsk olje
- 3 spiseskjeer sukker
- 1 ss hvite sesamfrø, ristet
- 1/4 ts revet uskrelet ingefærrot
- 2 vårløk, tynt skivet
- 1 fedd hvitløk, revet
- 700 g flankstek eller mørbradstek
- Løk, til grilling
- Søte paprikaer, til grilling
- Klebrig ris for innlevering
- Spesialutstyr20 spyd i metall eller tre
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) - 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.
Vi anbefaler
Preparat:
- Trinn 1
- I en stor bolle blander du soyasaus, vegetabilsk olje, sukker, sesamfrø, ingefær, vårløk og hvitløk. Trinn 2
- Skjær biffen i tynne strimler eller terninger som ikke er tykkere enn 0,5 cm og bredere enn 1 cm. Mariner kjøttet i soyasausblandingen i omtrent 30 minutter. Trinn 3
- Tre kjøttet på spyd, omtrent 4 stykker per spyd. Du kan også legge til løk og paprika i biter, hvis du bruker det. Trinn 4
- Forvarm en kull- eller gassgrill. Grill spydene til kjøttet er gjennomstekt, 3–4 minutter. Server med klebrig ris, ca. 2 spyd per porsjon.
Stemmer: 1
Kategorier
oppskrift / Oppskrifter i bakgården / Sommerretter / Middag / Kaloriinnhold i ferdige måltider / Hovedretter / Korn, belgfrukter / Kjøtt / Grill, grillfest / Enkle grilloppskrifter / Grillet kjøtt / / / Matnettverk - oppskrifter / Asiatisk mat / Japansk matOppskriftsamlinger
Lignende oppskrifter
Ovnsbakte kyllingvinger i teriyakisaus
Biff Teriyaki i en panne med spaghetti
Salatwraps med laks i teriyakisaus
Varm laks Teriyaki
Kjøttkake teriyaki
Kalkun teriyaki og ananasburgere
Ris med kylling i sitron teriyakisaus
Kylling- og brokkoliteriyaki med ris i en slow cooker
Biff i teriyakisaus på spyd med chilisaus
Kylling teriyaki kebab
Slow Cooker BBQ-biff
5 uvanlige shashlik-oppskrifter
Oksespyd med chimichurrisaus
Teriyaki-snacksmiks
Reker med ananas på spyd
Ris- og kyllinggryte med teriyakisaus
Teriyakisaus
Laksefilet i teriyakisaus med brokkoli i airfryer
Teriyaki-laks med delikatessesquash
Ris- og spinatsalatbolle med kylling teriyaki
Oksekjøtt på spyd med hvitløks-sennepsglasur
Oksekjøtt med søtpotet i en velduftende kraft
Grillet kyllinglår i teriyakisaus
Thai-biff med ris og kokos
Rumaki marinert i teriyakisaus
Skål med ris, stekt egg og grønnsaker
Wokket teriyaki-laks
Teriyaki kylling med ingefærris
Hjemmelaget teriyakisaus
Stekt oksekjøtt marinert i teriyakisaus
Oksekebab marinert i teriyakisaus
Grønnsaksforrett på spyd
Forretter
Øl-snacks
Osteforretter
Smørbrød
Snacks
Kanapeer
Assorterte forretter
Snacks med sauser
Kjøttforretter
Fiskeforretter
Grønnsaksforretter
Egg-forretter
Supper
Kalde supper
Kremete supper
Kremsupper
Supper med dressinger
Klare supper
Grønnsakssupper
Tykke supper, gryteretter
Kjøttsupper
Fiskesupper
Supper med pasta og frokostblandinger
Hovedretter
Kjøtt
Fugl, vilt
Tilbehør
Grønnsaker, sopp
Fisk, sjømat
Korn, belgfrukter
Egg, meieriprodukter
Pasta
Gryteretter
Salater
Varme salater
Grønnsaksalater
Bladrike salater
Fruktsalater
Salater med frokostblandinger og pasta
Salater med kjøtt
Salater med fisk
Salater med egg
Salater med bønner
Salater med brød
Hurtigmat
Hamburgere
Smørbrød
Pølser
Pizzaer
Varme smørbrød
Tortillaretter
Pitaretter
Pannekaker
Hurtigmatsauser
Frityrstekte retter
Sauser
Krydder
Sauser
Dipper
Sprer
Grillglasurer og sauser
Salatdressinger
Oljeblandinger
Emulsjonssauser
Søte sauser
Sterke sauser
Hurtigmatsauser
Grill, grillfest
Grillet kjøtt
Grillet fjærkre
Grillet fisk
Røkte retter
Grillede grønnsaker og frukt
Grillet melprodukter
Grillglasurer og sauser
Bakeri
Smakfulle paier, pizzaer
Hjemmelaget brød
Potetpannekaker, pannekaker
Usøtede boller, paier
Usøtede kaker og muffins
Desserter
Cupcakes
Fruktdesserter
Informasjonskapsel
Kaker
Smultringer, paier, boller
Godteri og små søtsaker
Kremer, sauser, mousser, puddinger
Soufflé, marengs, marengs
Gelé
Iskrem, sorbet
Kaker
Søte paier, terter
Pannekaker, fritters, vafler, toast
Frokostblandinger, granola, müsli
Drikkevarer
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- og sjokoladebaserte drikker
Fruktdrikker, juice
Te og urtedrikker
Varme drikker
Alkoholholdige cocktailer
Cocktailer med vodka
Cocktailer med gin
Whiskycocktailer
Cocktailer med vin
Cocktailer med brandy og konjakk
Cocktailer med absint
Cocktailer med rom
Cocktailer med musserende vin
Tequila-cocktailer
Cocktailer med øl
Cocktailer med likører
Frosne cocktailer
Tilberedningsmetoder
Airfryer
Trykkoker
Kalde retter
Multikoker
Fylte retter
Frityrsteking
Dobbeltkjele
Panne
Stekebrett
Folie
Stekeovn
Steker
Mikser
Blender
Bålpanne
Foodprosessor
Mikrobølgeovn
Wok
Syltede retter
Tørket og herdet mat
Syltede retter
Posjerte retter
Salte retter
Røkte retter
Hermetikkvarer
Sesongretter
Festlige retter
Nyttår
jul
Valentinsdagen
8. mars
påske
1. mai
Halloween
Fødselsdag
Festretter
Bryllupsretter
Cocktailparty
Middagsselskap
Morsdag
Verdens kjøkken
europeisk
Fransk
Italiensk
Spansk
Gresk
Engelsk
Irsk
Tysk
Portugisisk
Østerriksk
Pusse
Russisk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svensk
asiatisk kinesisk japansk Thai Vietnamesisk Koreansk Filippinsk
Arabisk jødisk Tyrkisk
Indisk
afrikansk Marokkansk
amerikansk Hawaiisk Cajun Kanadisk Tex-Mex
Latinamerikansk Meksikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibia Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frokoster
Lunsjer
Middager
Barneretter
Retter til fremtidig bruk
Budsjettoppskrifter
Komfortmat
Oppskrifter for én person
Oppskrifter for to
Piknik
Oppskrifter i bakgården
Retter for fans
Filmkveldsretter
Tilberedningsmetoder
Oppskrifter fra Food Network
Oppskriftsamlinger
Oppskrifter etter ingredienser
Sunn mat
Sunne frokoster
Lunsjer
Middager
Sunne snacks
Retter rike på fiber
Glutenfrie retter
Lavt natriuminnhold
Lavkaloriretter
Retter for diabetikere
Lavkarbo-måltider
Lavt fettinnhold
Lavt kolesterol
Kaloriinnhold i ferdige måltider
Vegetarretter
Veganske retter






















