Oppskrifter   Supper   Kjøtt   

Thai kylling- og grønnsakssuppe


Hvordan lage thailandsk kylling- og grønnsakssuppe
Kjøkken:asiatisk,Thai,
Tid: 35 minutter.
Kompleksitet: lett
Porsjoner: 6


Hva gjør denne thailandske kyllingsuppen annerledes enn vanlig kyllingsuppe? Det er den spesielle blandingen av kylling, hvitløk, ingefær, limesaft og friske urter, sammen med kokosmelk, som gjør suppen kremete, men mindre kaloririk enn vanlig fløte. Hvis du elsker kyllingsuppe, sørg for å prøve denne eksotiske versjonen. Den kan bli din nye signaturrett!

Næringsinnhold per porsjon:
Kalorier 293, totalt fett 24 G., mettet fett 16 G., proteiner 16 G., karbohydrater 6 G., fiber 1 G., kolesterol 42 mg, natrium 91 mg, sukker 2 G.


Ingredienser:

  • 1 ss vegetabilsk olje
  • 1 middels gulrot
  • 1 mellomstor rød paprika, kuttet i 5 cm tykke strimler.
  • 1 kopp hakket sopp (shiitake, østerssopp, champignon)
  • 900 g thailandsk ingefærkraft
  • 2 kopper strimlet kokt kylling
  • 1 boks (400 g) usøtet kokosmelk
  • 2 spiseskjeer limesaft
  • 2 spiseskjeer hakkede friske korianderblader
Å erstatte ingredienser
1 glass (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 spiseskje (ss) - 15 ml.
1 teskje (ts) – 5 ml.
1/5 teskje (ts) – 1 ml.

Vi anbefaler

Preparat:

    Trinn 1
  • Varm olje i en 4-liters kjele på middels høy varme. Tilsett gulrøtter og paprika og stek under omrøring i 5 minutter, eller til de er sprø og møre. Tilsett sopp om ønskelig.
  • Trinn 2
  • Ha kraften i kjelen og kok opp. Reduser varmen til middels lav. Tilsett kyllingen og stek under omrøring i 5 minutter, eller til den er gjennomvarm.
  • Trinn 3
  • Tilsett kokosmelk og kok til suppen koker. Rett før servering tilsetter du limesaft og koriander.

Stemmer: 1

Foto - Food NetworkOppskriftsforfatter -

Alle oppskrifter

Lignende oppskrifter

Forretter


Supper


Hovedretter


Salater


Hurtigmat


Sauser


Grill, grillfest


Bakeri


Desserter


Drikkevarer


Alkoholholdige cocktailer


Tilberedningsmetoder


Hermetikkvarer


Sesongretter


Festlige retter


Verdens kjøkken


Kategorier


Sunn mat


Enkle og raske oppskrifter

Navigasjon

Vi anbefaler å lese

Enheter for matvekt